النذير
11-28-2007, 02:18 PM
بســـــــــــــم الله الرحمن الرحيم
هل أنت بدين ؟؟؟؟؟؟؟ هل أنت بدينة ؟؟؟؟؟؟؟؟
إخواني هذه معادله حسابية تم توزيعها ضمن برنامج وحملة للتوعية بمرض السكر أعاذنا الله وإياكم منه .
وقبل كل شي هذه نسبة حدوث البدانة في العائلة :
إذا كان الوالدان نحيلين تكون نسبة حدوث البدانة (9%)
إذا كان احد الوالدين بدينا تكون نسبة حدوث البدانة (41- 50 %)
إذا كان الوالدان بدينين تكون نسبة حدوث البدانة (66- 80 %)
أما علاج البدانة :
- تناول غذاء متوازن .
- زيادة النشاط الحركي وممارسة الرياضة .
- تغيير السلوكيات والعادات الغذائية .
نعود لمعرفة المعادلة الحسابية ولمعرفة ذلك لابد من حساب مؤشر كتلة الجسم .
ومؤشر كتلة الجسم هو طريقة حسابية لمعرفة حالة الوزن عند البالغين (اكبر من 18 سنه ) ويرمز لها
بالرمز (MBI) مثال :
إذا كان وزن الجسم (80)كجم, والطول (165) سم يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي :
مؤشر كتلة الجسم =
الوزن (كجم) (80)
ــــــــــــــــــــــ = ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطول م (2) (1,65*1,65)
= 29,4 كجم/م2(وزن زائد).
ويكون الوزن حسب الجدول التالي:
مؤشر كتلة الجسم حالة الوزن
أقل من 18,5 نحيل
18,5- 24,9 طبيعي أو صحي
25,0 - 29,9 وزن زائد
30,0- 34,9 بدانة من الدرجة الأولى
35,0- 39,9 بدانة من الدرجة الثانية
أكثر من 40 بدانة مرضية
هل أنت بدين ؟؟؟؟؟؟؟ هل أنت بدينة ؟؟؟؟؟؟؟؟
إخواني هذه معادله حسابية تم توزيعها ضمن برنامج وحملة للتوعية بمرض السكر أعاذنا الله وإياكم منه .
وقبل كل شي هذه نسبة حدوث البدانة في العائلة :
إذا كان الوالدان نحيلين تكون نسبة حدوث البدانة (9%)
إذا كان احد الوالدين بدينا تكون نسبة حدوث البدانة (41- 50 %)
إذا كان الوالدان بدينين تكون نسبة حدوث البدانة (66- 80 %)
أما علاج البدانة :
- تناول غذاء متوازن .
- زيادة النشاط الحركي وممارسة الرياضة .
- تغيير السلوكيات والعادات الغذائية .
نعود لمعرفة المعادلة الحسابية ولمعرفة ذلك لابد من حساب مؤشر كتلة الجسم .
ومؤشر كتلة الجسم هو طريقة حسابية لمعرفة حالة الوزن عند البالغين (اكبر من 18 سنه ) ويرمز لها
بالرمز (MBI) مثال :
إذا كان وزن الجسم (80)كجم, والطول (165) سم يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي :
مؤشر كتلة الجسم =
الوزن (كجم) (80)
ــــــــــــــــــــــ = ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطول م (2) (1,65*1,65)
= 29,4 كجم/م2(وزن زائد).
ويكون الوزن حسب الجدول التالي:
مؤشر كتلة الجسم حالة الوزن
أقل من 18,5 نحيل
18,5- 24,9 طبيعي أو صحي
25,0 - 29,9 وزن زائد
30,0- 34,9 بدانة من الدرجة الأولى
35,0- 39,9 بدانة من الدرجة الثانية
أكثر من 40 بدانة مرضية