صقر قريش
10-03-2008, 09:33 AM
حذر الدكتور خالد علي المدني استشاري التغذية ونائب رئيس الجمعية السعودية لعلوم الغذاء والتغذية من الإفراط في تناول الأطعمة خلال أيام العيد حيث تكثر المناسبات والأفراح والاحتفالات مشيرا الى ان الأطعمة كالكبسات والمفطحات والكوزي والمندي والمظبي وغيرها تحتوي على نسب عالية من الدهون ، مبينا ان المناسبات خلال أيام العيد تعد مؤشرا لارتفاع الوزن من خلال بعض الكيلو جرامات مما يدعو الى ضرورة أخذ الحيطة في ممارسة الرياضة واقلها وامتعها رياضة المشي التي تساعد على حرق السعرات وضبط آلية الجسم والوزن الذي يتفق مع الطول. وطالب د. المدني بضرورة تناول الخضروات والفواكه والاقلال من تناول الاطعمة الجاهزة السريعة كالبيتزا والهامبورجر لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون.