صقر قريش
01-26-2009, 01:59 AM
فيتامين سى يساعد على حرق الدهون فى الجسم
http://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/tr4.gifhttp://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/tl4.gif
كشفت دراسة امريكية حديثة لمجموعة من العلماء فى جامعة "اريزونا" الامريكية ان الاشخاص الذين لديهم نسبة كبيرة من فيتامين (C) فى أجسامهم يساعدهم ذلك على حرق نحو 30% من السعرات الحرارية عن الذين ينقصهم هذا الفيتامين.
وقالت الدراسة إن الجسم الذى يعانى من نقص فى فيتامين (C) يقوم بالاحتفاظ بالقدر القليل من هذا الفيتامين مهما كانت كميته.
وبالرغم من الفوائد الجمة لفيتامين (C) والتي تكتشف يوما بعد يوم، إلا أن الباحثون يؤكدون أيضا أنه سلاح ذو حدين إذا زاد تناوله عن الحد الطبيعي.
ويعتبر فيتامين (C) أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، ويكثر الفيتامين في الحمضيات، كالبرتقال والليمون وما إليها، والفلفل الأخضر والطماطم والكرنب والبطاطا.
ويعتبر فيتامين (C) من مضادات الأكسدة، ويحمي من التلف الذي يمكن ان تتسبب فيه الايونات مفرطة النشاط الناتجة عن تحلل الأوكسجين في الدم. http://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/br4.gifhttp://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/bl4.gif
http://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/tr4.gifhttp://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/tl4.gif
كشفت دراسة امريكية حديثة لمجموعة من العلماء فى جامعة "اريزونا" الامريكية ان الاشخاص الذين لديهم نسبة كبيرة من فيتامين (C) فى أجسامهم يساعدهم ذلك على حرق نحو 30% من السعرات الحرارية عن الذين ينقصهم هذا الفيتامين.
وقالت الدراسة إن الجسم الذى يعانى من نقص فى فيتامين (C) يقوم بالاحتفاظ بالقدر القليل من هذا الفيتامين مهما كانت كميته.
وبالرغم من الفوائد الجمة لفيتامين (C) والتي تكتشف يوما بعد يوم، إلا أن الباحثون يؤكدون أيضا أنه سلاح ذو حدين إذا زاد تناوله عن الحد الطبيعي.
ويعتبر فيتامين (C) أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، ويكثر الفيتامين في الحمضيات، كالبرتقال والليمون وما إليها، والفلفل الأخضر والطماطم والكرنب والبطاطا.
ويعتبر فيتامين (C) من مضادات الأكسدة، ويحمي من التلف الذي يمكن ان تتسبب فيه الايونات مفرطة النشاط الناتجة عن تحلل الأوكسجين في الدم. http://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/br4.gifhttp://67.225.196.222/vb1/mwaextraedit2/frames/bl4.gif