بنت شيوخ
01-27-2010, 06:26 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
.............................. .................... ............................
عوامل تزيد ثقتك بنفسك:
1).حافظي على صلاتك و قرأتك للقرآن فإنها تبعث الراحة والانشراح و الطمأنينة وزوال الخوف منك ومن النظر للمستقبل ..توكل على الله في كل شيء.
2) قومي بتحمل المسؤولية, فإنها تشعرك بأهميتك, لا تخف وقم بعمل ما يخيفك يتلاشى ويختفي أقهر الضعف والوساوس, كن نشيطاً حركيا خفيف الروح, أشغل وقتك بالمفيد, لا تدع وقت للفارغ , أستخدم العمل لكسر الخوف يزيد ثقة وتماسك.
3) تحدثي مع نفسك حديثا إيجابيا, كوني مبتسمة, في كل صباح ومساء اقرأ ي أذكار الصباح المساء, أجعلي لمصحفك نصيب منك, تمرسي على الكلام فالكلام فيتامين الثقة بالنفس.
4) شاركي في المناقشات وساهم في تثقيف نفسك من خلال القرأة في كل المجالات ..كل ما ناقشتك زادة ثقتك بنفسك وكلما تحدثت أكثر زادة ثقتك أكثر, لا تنسى أدب الحوار وثماره.
5)أشغلي نفسك بمساعدة الآخرين وأنظر لكل شخص على انه مثلك تمام يمتلك ما تمتلك من قدرات ولكن عنده ثقة بنفسه تدفع لطلب والتقبل والسرور.
6) كوني أنيقة في مظهرك فإن أول ما يراه الشخص منك هو شكلك الخارجي فأهتم بمظهرك.
7) قومي م بوضع هدف وتنفيذه سواء كان هدف شخصي أو عملي أو اجتماعي صغير كان أو كبير فإن هذا يزيد ثقتك بنفسك .
وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
.............................. .................... ............................
عوامل تزيد ثقتك بنفسك:
1).حافظي على صلاتك و قرأتك للقرآن فإنها تبعث الراحة والانشراح و الطمأنينة وزوال الخوف منك ومن النظر للمستقبل ..توكل على الله في كل شيء.
2) قومي بتحمل المسؤولية, فإنها تشعرك بأهميتك, لا تخف وقم بعمل ما يخيفك يتلاشى ويختفي أقهر الضعف والوساوس, كن نشيطاً حركيا خفيف الروح, أشغل وقتك بالمفيد, لا تدع وقت للفارغ , أستخدم العمل لكسر الخوف يزيد ثقة وتماسك.
3) تحدثي مع نفسك حديثا إيجابيا, كوني مبتسمة, في كل صباح ومساء اقرأ ي أذكار الصباح المساء, أجعلي لمصحفك نصيب منك, تمرسي على الكلام فالكلام فيتامين الثقة بالنفس.
4) شاركي في المناقشات وساهم في تثقيف نفسك من خلال القرأة في كل المجالات ..كل ما ناقشتك زادة ثقتك بنفسك وكلما تحدثت أكثر زادة ثقتك أكثر, لا تنسى أدب الحوار وثماره.
5)أشغلي نفسك بمساعدة الآخرين وأنظر لكل شخص على انه مثلك تمام يمتلك ما تمتلك من قدرات ولكن عنده ثقة بنفسه تدفع لطلب والتقبل والسرور.
6) كوني أنيقة في مظهرك فإن أول ما يراه الشخص منك هو شكلك الخارجي فأهتم بمظهرك.
7) قومي م بوضع هدف وتنفيذه سواء كان هدف شخصي أو عملي أو اجتماعي صغير كان أو كبير فإن هذا يزيد ثقتك بنفسك .
وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين