عشر عادات تتلف خلايا المخ

[دفء الحنين]

http://www.arabsys.net/pic/bsm/66.gif




هذي أكبر عشر عادات ..
تتلف خلايا (http://vb.bnt18.com/t22575.html)المخ (http://vb.bnt18.com/t22575.html)!! ..




[ 1- عدم تناول وجبة الافطار ]

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود

الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ (http://vb.bnt18.com/t22575.html)مما يؤدي الى انحلالها .





[ 2- الافراط في تناول الطعام ]
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .






[ 3- التدخين ]

يؤدي الى انكماش
خلايا (http://vb.bnt18.com/t22575.html)المخ (http://vb.bnt18.com/t22575.html).







[ 4- كثرة تناول السكريات ]

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب

سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ (http://vb.bnt18.com/t22575.html).






[ 5- تلوث الهواء ]
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث
يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .






[ 6- الأرق ( قلة النوم ) ]


النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا (http://vb.bnt18.com/t22575.html)الدماغ .







[ 7- تغطية الرأس أثناء النوم ]

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى
تأثيرات سلبية على الدماغ .






[ 8- القيام بالأعمال أثناء المرض ]


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى

تأثيرات سلبية عليه .







[ 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير ]

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف
خلايا (http://vb.bnt18.com/t22575.html)الدماغ .









[ 10- ندرة الحديث مع الآخرين ]
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

[رفيق دربه]

مشكووووور على النصائح القيمة،،،،

[الدانه]

جزاك الله على هذه التنبيهات الهامة ...وفقك الله ورعاك .

[روعه]

مشكووووور على النصائح القيمة،،،،