t3bt Ashtag
01-14-2012, 12:17 AM
الحلويات وتأثيرها عند تناولها بعد الوجبات
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR9_p6hrCxocWveZaD_jGQ7vACG-LlxC926RU0Dm0qRHM85TL43dg
أغلب الناس تتناول الحلويات بعد وجبة الغذاء مباشرة واتضح ان هذه العاده خطر وتؤثر على الجسم تأثير خطير فعلينا تغيير هذه العاده من الان
لا شك أن النشويات والسكريات من أهم مصادر الطاقة لأجهزة الجسم ولكن بعد سنوات من استعمال وجبات غنية بالنشويات كالأرز والخبز والبطاطس وتناول العديد من الحلويات والجاتوهات يظهر نوع من الفطريات داخل الجهاز الهضمي تعرف باسم “الكانديدا البيضاء” وبمجرد ظهور هذه الكانديدا يتم القضاء تدريجيا على البكتيريا النافعة أو الصديقة داخل الجهاز الهضمي
وهذا الأمر له مخاطر كبيرة على الجسم إذ أنه يؤدي إلى حدوث ما يعرف بعدم التحمل الغذائي لبعض العناصر الغذائية وتظهر آثار عدم التحمل الغذائي على الأجهزة المناعية فتصاب بشيء من الضعف والهزال وتظهر مقاومة الجسم لفقدان الوزن وذلك بسبب الميل إلى المزيد من النشويات وهو مايعرف بمصطلح “إدمان الكربوهيدرات” أي أن تناول النشويات يؤدي إلى المزيد من تناول النشويات، ويتم علاج هذه الظاهرة بالبدء في عملية استبعاد الغذاء وأهم وأقوى عنصر يتم البدء به هو السكر وذلك لأن هذه الفطريات والخمائر الضارة تتغذي على السكر بصفة أساسية وقت لا تجد السكر في الغذاء تبدأ في الضعف والاضمحلال تدريجياً وأيضاً يتم استبعاد الفطائر والمعجنات المحتوية على طعام متخمر مثل البيرة الخل والعديد من أنواع الجبن وبعض أنواع المكسرات.
واذا اردت تناول الحلويات عليك تناولها بعد الوجبة الرئيسيه بساعتين على الاقل حتى لا يمتص الجسم كل الدهون ويستطيع القيام بوظيفته والاستفاده من الطعام والقيام بعملية الحرق.
♥ مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه ♥
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR9_p6hrCxocWveZaD_jGQ7vACG-LlxC926RU0Dm0qRHM85TL43dg
أغلب الناس تتناول الحلويات بعد وجبة الغذاء مباشرة واتضح ان هذه العاده خطر وتؤثر على الجسم تأثير خطير فعلينا تغيير هذه العاده من الان
لا شك أن النشويات والسكريات من أهم مصادر الطاقة لأجهزة الجسم ولكن بعد سنوات من استعمال وجبات غنية بالنشويات كالأرز والخبز والبطاطس وتناول العديد من الحلويات والجاتوهات يظهر نوع من الفطريات داخل الجهاز الهضمي تعرف باسم “الكانديدا البيضاء” وبمجرد ظهور هذه الكانديدا يتم القضاء تدريجيا على البكتيريا النافعة أو الصديقة داخل الجهاز الهضمي
وهذا الأمر له مخاطر كبيرة على الجسم إذ أنه يؤدي إلى حدوث ما يعرف بعدم التحمل الغذائي لبعض العناصر الغذائية وتظهر آثار عدم التحمل الغذائي على الأجهزة المناعية فتصاب بشيء من الضعف والهزال وتظهر مقاومة الجسم لفقدان الوزن وذلك بسبب الميل إلى المزيد من النشويات وهو مايعرف بمصطلح “إدمان الكربوهيدرات” أي أن تناول النشويات يؤدي إلى المزيد من تناول النشويات، ويتم علاج هذه الظاهرة بالبدء في عملية استبعاد الغذاء وأهم وأقوى عنصر يتم البدء به هو السكر وذلك لأن هذه الفطريات والخمائر الضارة تتغذي على السكر بصفة أساسية وقت لا تجد السكر في الغذاء تبدأ في الضعف والاضمحلال تدريجياً وأيضاً يتم استبعاد الفطائر والمعجنات المحتوية على طعام متخمر مثل البيرة الخل والعديد من أنواع الجبن وبعض أنواع المكسرات.
واذا اردت تناول الحلويات عليك تناولها بعد الوجبة الرئيسيه بساعتين على الاقل حتى لا يمتص الجسم كل الدهون ويستطيع القيام بوظيفته والاستفاده من الطعام والقيام بعملية الحرق.
♥ مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه ♥