عطر السحاب
05-10-2012, 09:01 AM
ماهي الصورة الذاتيه ( self _image) ؟
_ الصوره الذاتية هي الصورة الذهنية التي تحملها عن ذاتك , عن شخصيتك عن أفكارك عن قيمك ومعتقداتك ,
عن مهاراتك و قدراتك و وسلوكك.
_ هي كيف تقدر وتحترم ذاتك؟ وكيف تنظر إليها ؟.
_ هي الأفكار التي تحملها عن نفسك , هذه الأفكار تشمل كل جوانب شخصيتك بما فيها الجانب الجسدي .
_ هي أحلامك وتطلعاتك ,وهي بماذا تفكر ؟ وبماذا تشعر ؟ وما هي الأشياء التي صنعتها في حياتك ؟
وما هي الأشياء التي تنوي فعلها ؟
_ هي القاموس أو المترجم الداخلي الذي تحمله و يظهر لك مواهبك ومميزاتك وصفاتك .
_ هي ما تحمله من أفكار ايجابيه أو سلبيه عن كيفيه تقبلك لنفسك وتقبل الآخرين لك ,وعن كيفيه تقبلك لانتقاداتهم .
_ هي قوة داخليه جبارة تعكس لك شعورك بذاتك أو من أنت ؟
_ هي الانطباعات التي تكونت لديك بمرور الزمن عن نفسك .
_ هي الانطباعات التي تكونت لديك بمرور الزمن عن نفسك .
_ وهي درجه ارتياحك الداخلي مع ذاتك .
النجاح في الحياة يعتمد بدرجه كبيره على ما نحمله من صور ذاتيه عن أنفسنا , عندما يحمل الإنسان اعتقاد ايجابي
عن ذاته ويشعر بأنه إنسان له قيمه وقدر في هذه الحياة فأنه سوف يتصرف وفق هذا الاعتقاد , هذا النوع من
الأشخاص هو الأكثر نجاحا في حياته الشخصية والمهنية , والعكس صحيح تماما .
هذه الصوره تكونت لدينا مع مرور الوقت والزمن , لعب فيها الوالدين الدور الأكبر ثم المدرسة والمعلمين ثم الأصدقاء
هؤلاء جميعا كانوا مراه تعكس لنا صورنا ونحن أطفال صغار .
هذه الصوره ممكن أن تكون حقيقية وتعكس دواخلنا فعلا , أو تكون ضخمه جدا أكبر من قدراتنا ومهارتنا ,
هذه الصورة ممكن لها أن تكبر وتتسع سواء أكانت ايجابيه أم سلبيه , لذلك لا ترسم لنفسك صوره ايجابيه مبالغ فيها ,
فأنت في هذه الحالة سوف تضع لنفسك أهداف لن تستطيع الوصول إليها , أو أنك سوف تسعى للمثالية التي لا وجود لها ,
وإذا كانت الصورة الذهنية متدنية وضعيفة فأنك سوف تضع أهداف بسيطة سهله المنال , أبسط بكثير من قدراتك وإمكانياتك ,
وأما أن كانت الصورة الذهنية لك واقعيه وحقيقية فأنك سوف تضع لنفسك أهداف تتوافق مع قدراتك و إمكاناتك ,ومهاراتك.
وستشعر بالرضي والسعادة عند تحقيقيها ,
من المهم جدا أن ندرك أن الأطفال والمراهقين يحتاجوا منا أن نساعدهم ليرسموا ويكونوا صورا ايجابيه واقعيه عن أنفسهم ,
صورا متزنة بدون مبالغه مفرطه وبدون تواضع شديد .
_ الصوره الذاتية هي الصورة الذهنية التي تحملها عن ذاتك , عن شخصيتك عن أفكارك عن قيمك ومعتقداتك ,
عن مهاراتك و قدراتك و وسلوكك.
_ هي كيف تقدر وتحترم ذاتك؟ وكيف تنظر إليها ؟.
_ هي الأفكار التي تحملها عن نفسك , هذه الأفكار تشمل كل جوانب شخصيتك بما فيها الجانب الجسدي .
_ هي أحلامك وتطلعاتك ,وهي بماذا تفكر ؟ وبماذا تشعر ؟ وما هي الأشياء التي صنعتها في حياتك ؟
وما هي الأشياء التي تنوي فعلها ؟
_ هي القاموس أو المترجم الداخلي الذي تحمله و يظهر لك مواهبك ومميزاتك وصفاتك .
_ هي ما تحمله من أفكار ايجابيه أو سلبيه عن كيفيه تقبلك لنفسك وتقبل الآخرين لك ,وعن كيفيه تقبلك لانتقاداتهم .
_ هي قوة داخليه جبارة تعكس لك شعورك بذاتك أو من أنت ؟
_ هي الانطباعات التي تكونت لديك بمرور الزمن عن نفسك .
_ هي الانطباعات التي تكونت لديك بمرور الزمن عن نفسك .
_ وهي درجه ارتياحك الداخلي مع ذاتك .
النجاح في الحياة يعتمد بدرجه كبيره على ما نحمله من صور ذاتيه عن أنفسنا , عندما يحمل الإنسان اعتقاد ايجابي
عن ذاته ويشعر بأنه إنسان له قيمه وقدر في هذه الحياة فأنه سوف يتصرف وفق هذا الاعتقاد , هذا النوع من
الأشخاص هو الأكثر نجاحا في حياته الشخصية والمهنية , والعكس صحيح تماما .
هذه الصوره تكونت لدينا مع مرور الوقت والزمن , لعب فيها الوالدين الدور الأكبر ثم المدرسة والمعلمين ثم الأصدقاء
هؤلاء جميعا كانوا مراه تعكس لنا صورنا ونحن أطفال صغار .
هذه الصوره ممكن أن تكون حقيقية وتعكس دواخلنا فعلا , أو تكون ضخمه جدا أكبر من قدراتنا ومهارتنا ,
هذه الصورة ممكن لها أن تكبر وتتسع سواء أكانت ايجابيه أم سلبيه , لذلك لا ترسم لنفسك صوره ايجابيه مبالغ فيها ,
فأنت في هذه الحالة سوف تضع لنفسك أهداف لن تستطيع الوصول إليها , أو أنك سوف تسعى للمثالية التي لا وجود لها ,
وإذا كانت الصورة الذهنية متدنية وضعيفة فأنك سوف تضع أهداف بسيطة سهله المنال , أبسط بكثير من قدراتك وإمكانياتك ,
وأما أن كانت الصورة الذهنية لك واقعيه وحقيقية فأنك سوف تضع لنفسك أهداف تتوافق مع قدراتك و إمكاناتك ,ومهاراتك.
وستشعر بالرضي والسعادة عند تحقيقيها ,
من المهم جدا أن ندرك أن الأطفال والمراهقين يحتاجوا منا أن نساعدهم ليرسموا ويكونوا صورا ايجابيه واقعيه عن أنفسهم ,
صورا متزنة بدون مبالغه مفرطه وبدون تواضع شديد .