منتديات بلاد ثمالة

منتديات بلاد ثمالة (http://www.thomala.com/vb/index.php)
-   الـصـحـة و التغذية (http://www.thomala.com/vb/forumdisplay.php?f=24)
-   -   سلطة الفتوش .................. (http://www.thomala.com/vb/showthread.php?t=28070)

* أسير الصمت * 07-13-2008 11:37 PM

سلطة الفتوش ..................
 
:19: سلطة الفتوش :19:
المقادير:
- نصف رغيف خبز عربي محمص
- 2 ثمرة خيار تقطع مكعبات صغيرة
- 4 ثمرات بصل اخضر تقلم وتخرط .
- 2 ملعقة كبيرة نعناع اخضر مخرط .
- 3 ثمرات طماطم جامدة تقطع مكعبات صغيرة .
-حزمة بقدونس .
- ثمرة فلفل اخضر تقطع مكعبات صغيرة.
-كوب من قلب الخس مخرطة .
-8-10حبات زيتون اسود تخلى من البذور وتقطع أنصافا.
-4ملاعق كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة خل ملح .
-عصير ليمون.
الطريقة:
- تغسل الخضراوات وتخفق وتقطع قطعا صغيرة وتخلط مع بعضها في طبق التقديم ويضاف الزيتون.
- تخلط مقادير صلصة التتبيل وتخفق وتضاف وتقلب المقادير.
- ويقطع الخبز المحمص قطعا صغيرة ويضاف للسلطة قبل التقديم مباشرة حتى لا يلين.
-تجمل بأوراق من قلب الخس .
65s بالهناء والعافية 65s
[GLINT]

لاتنسووووا الردوووود
[/GLINT]

أبو عبدالرحمن 07-14-2008 01:17 AM

رد: سلطة الفتوش ..................
 
بالهناء والعافية

ابو عمر 07-14-2008 01:33 AM

رد: سلطة الفتوش ..................
 
يعطيك العافيه وانشا الله نجربها ...

* أسير الصمت * 07-14-2008 04:04 PM

رد: سلطة الفتوش ..................
 
مشكورين على الردووود وانتظروا المزيد


الساعة الآن 11:57 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by