منتديات بلاد ثمالة - بطانة الرحم تزعج النساء والرياضة تقي من الهشاشة

د. عواد عبر هاتف «عكاظ»:
بطانة الرحم تزعج النساء والرياضة تقي من الهشاشة

محمد داوود - جدة
وصف الدكتور وائل عواد استشاري طب النساء والتوليد ومتخصص في علاج السلس البولي و جراحات التجميل النسائية مرض هشاشة العظام بأنه مرض يجعل العظام ضعيفة وسريعة الانكسار لدرجة أن أي كدمة أو سقطة بسيطة يمكن أن تؤدي إلى كسر خطير. وأضاف عند استضافته عبر هاتف عكاظ أن العديد من السيدات يصبن بمرض بطانة الرحم دون ظهور أية أعراض أو مشاكل.. ولكن في الاخريات تسبب بطانة الرحم الكثير من الأعراض مثل آلام الدورة الشهرية وآلام في الظهر وفيما يلي حصيلة الجزء الثاني والأخير من اتصالات القراء واجابات الدكتور وائل عواد:
هشاشة العظام
* كشف التشخيص الطبي بأنني مصابة بمرض هشاشة العظام، فما سبب اصابتي به، وكيف يمكن أن تتجنبه السيدات بمعنى كيفية الوقاية ؟
**مرض هشاشة العظام يجعل العظام ضعيفة وسريعة الانكسار لدرجة أن أي كدمة أو سقطة بسيطة يمكن أن تؤدي إلى كسر خطير، و يصاب حوالى نصف النساء فوق سن الستين بكسر نتيجة هذا المرض، ويطلق على هشاشة العظام اسم المرض الصامت، حيث لا تكون له عادة أية أعراض إلى أن تصاب المرأة بكسر ما، و أكثر الأماكن عرضة لذلك هي الورك والعمود الفقري والمفصل والحوض، ويجب أن نتذكر أن العظم نسيج حي يتكون من أوعية دموية، وخلايا، وألياف عصبية وأملاح معدنية مثل الكالسيوم الذي يشكل جزءا مهما من مكونات العظم، ويعطيه الصلابة التي يتميز بها، وتشهد العظام كغيرها من مكونات الجسم عمليات هدم وبناء متواصلة ومتوازنة وهي تعتمد إلى حد بعيد على مستوى هورمون الاستروجن في الجسم، فإذا زادت عمليات الهدم على معدل البناء تحدث هشاشة للعظام. وبدءا من حوالى سن 45 عاما ينتج جسم المرأة عادة كميات أقل من الأستروجن فيزيد الهدم عن البناء و تقل قوة العظم بمعدل حوالى 1 إلى 2 بالمائة في السنة، وبعد انقطاع الدورة الشهرية تستمر معدلات الاستروجن بالانخفاض مما يؤدي إلى سرعة خسارة قوة العظم بحيث يصل معدل ذلك إلى حوالى 2 إلى 4 بالمائة في السنة، ومن المهم العمل على الوقاية من هشاشة العظام، فهناك علاجات لهذا المرض و لكن لا يمكن الشفاء منه، ولكن يمكن تقليل خطر الاصابة بهشاشة العظام والكسور بعدة طرق، فيجب على السيدة الابتعاد عن التدخين وأن يكون غذاؤها متوازنا وغنيا بالكالسيوم وفيتامين دي، ويكفي لمعظم السيدات ثلاثة مقادير من الألبان والأجبان يوميا لتزويد الجسم بما يكفي من الكالسيوم أفضل مصدر لفيتامين دي هو التعرض لأشعة الشمس، و تعتبر التمارين الرياضية مفيدة جدا للوقاية من هشاشة العظام.
دورة الطمث
* أنا سيدة تجاوزت عقدي الثالث، أشكو من آلام دورة الطمث، أتساءل عن علاج آلام الدورة الشهرية؟
** الخيارات المتاحة لعلاج آلام الدورة متعددة كالأدوية المضادة لتقلصات الرحم و المسكنات، أو وسائل منع الحمل ويعتمد ذلك على رغبة السيدة في حدوث حمل أو عدم حدوثه، وتعمل مضادات تقلصات الرحم (وهي أدوية مشابهة للاسبرين) على وقف إفراز مادة البروستاغلاندين المسببة للألم وتفيد في الكثير من الحالات. يجب أن تؤخذ هذه الأدوية (بعد تناول الطعام) قبل موعد الدورة بيوم أو يومين وأن تستمر السيدة في تناولها بشكل منتظم ليومين أو ثلاثة أيام بعد نزول الدم. ولكن قد تكون هذه الأدوية غير مناسبة إذا كانت السيدة تعاني من مشاكل في المعدة أو في الصدر، وتعتبر حبوب منع الحمل فعالة للغاية في التغلب على آلام الدورة لأن الهورمونات التي تحتوي عليها تؤدي إلى وقف عملية التبويض ولذلك فهي غير مناسبة للسيدة التي ترغب في حدوث حمل، وأيضا توجد العديد من الأشياء التي يمكن للسيدة القيام بها لتخفيف الألم بدون استخدام أدوية كالاستحمام بالماء الدافئ أو وضع كمادات دافئة على البطن و تدليكها بالزيوت العطرية. ومن المفيد أيضا البعد عن أسباب الضغط النفسي وعدم التعرض للتوتر والمشاجرات العائلية.
بطانة الرحم
* قرأت عن مرض بطانة الرحم ووجدت أن بعض أعراض المرض موجودة عندي، فهل يعني أنني مصابة به؟
** العديد من السيدات يصبن بمرض بطانة الرحم دون ظهور أية أعراض أو مشاكل، ولكن في الأخريات تسبب بطانة الرحم الكثير من الأعراض مثل آلام الدورة الشهرية وآلام في الظهر وآلام أثناء العلاقة الزوجية وقد تشعر بعض السيدات بآلام الحوض في أوقات غير أوقات الدورة الشهرية، وأيضا بعض النساء اللواتي يواجهن صعوبة في الحمل قد يكن مصابات بمرض بطانة الرحم ولكن لا تظهر عليهن أعراض أخرى، فقد تسبب الخلايا وألياف بطانة الرحم الموجودة في الحوض سد أنابيب فالوب ولكن هذا لا يحدث إلا في أقلية بسيطة من النساء المصابات بهذا المرض، وليس من المعروف إلى الآن كيف يؤثر مرض بطانة الرحم على الخصوبة عند معظم النساء المصابات به.
ارتخاء الحوض
* أرغب في إجراء عملية التجميل النسائية لعلاج مشكلة ارتخاء الحوض الذي أشكو منه بسبب الولادات، أتساءل: كم يوما تحتاج المريضة للتنويم في المستشفى بعد إجراء العملية؟
مدة التنويم لجراحات التجميل تتراوح بين يومين إلى ثلاثة أيام و الراحة في المنزل لمدة أسبوع أو أسبوعين اعتمادا على نوع العملية.