|
الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
يساهم النوم حتى ساعة متأخرة من الصباح في تخزين المعلومات الجديدة في الذاكرة في حين تساهم القيلولة في تنشيط وظائف الدماغ , كما خلصت إلى ذلك دراستان ولاحظ باحثون تحسناً بنسبة 20 % في القدرة على تعلم أداء حركات جسدية لدى الأشخاص الذين يستيقظون في وقت متأخر , مقابل الذين يستيقظون باكراً وبين فريق آخر , أن القيلولة تزيل آثار التعب الذي يصيب الدماغ وترفع أداءه لباقي النهار .
وقال الباحثون إن ( الحرمان من فترة النوم العميق بسبب نمط الحياة العصري قد يحرم الدماغ من بعض ملكات التعلم ) ويقول الباحثون إن تعلم الحركات الجديدة يتركز في الذاكرة خلال الساعات الأخيرة من النوم , ولا سيما في القسم الأخير منه (فترة الأحلام ) في الصباح الباكر , وهو مايحرم منه أولئك الذين يستيقظون باكراً . |
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
وين المدير حقي يسمع كلامك الساعه سبعه وربع والخط الأحمر مقفل الدفتر حق الدوام ...! |
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
أقول ما عنهم سالفة هم ودراستهم
اللي يفيد الدماغ أن الواحد ينام بعد العشا ويقوم صلاة الفجر يطلب الله من فضله أما القيلوله هذا الله أعلم ان معهم علم فيها وهذا مصاقاً لما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم في الإعجاز العلمي في السنة المشرفة: قال النبي صلى الله وسلم : "قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ". التخريج (مفصلا): الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي: حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431). معاني الألفاظ : قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة . والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة. فمن علم النبي صلى الله عليه وسلم بهذا الهدي الذي لم يعلم الغرب فوائده إلا بعد 1400سنة من أخبار النبي عنه. شاكر لك أخيتي على هذا النقل |
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
بورك لامتي في بكورها
اما التخميج الين ضحى ماله داعي والا تعسيلة القايله والله انها رهيبه خصوصا بعد الكبسه وكاسة لبن بس لاتروح فيها صلاة العصر |
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
أنا قيلولتي 4 العصر - 5:30 المغرب
و إلا الصبح قومة ذيب 5:30 فجراً وعليها للعصر |
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
الاوله ممكن صح يابن سلمان والا الثانيه انقزها بس انقزها
لو انك سارح من خمسه ونص فجر مافاتك سامبا |
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
مشكورين على الردود الهادفه
يعطيكم العافيه |
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
اقتباس:
|
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
شاكر لكم
|
رد : الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
مشكورين على المرور اللطيف
يعطيكم العافيه |
| الساعة الآن 11:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by