منتديات بلاد ثمالة - نصائح صحية مهمة !!!

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وآله وصحبه ومن والاه وبعد

نصائح صحية مهمة :

1- أجب على جوالك بالاذن اليسرى حتى لا يتضرر الدماغ .

2- لا تتناول الدواء مع ماء بارد .

3- لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة الخامسة مساءاً .

4- اشرب الماء أكثر نهاراً ، أقل ليلاً .

5- أفضل وقت للنوم من الساعة العاشرة مساءاً إلى الرابعة صباحاً .

6- عندما تنخفض بطارية جوالك إلى آخر نقطة أو " مربع " ، لا ترد على

الاتصال حيث يكون الاشعاع أقوى 1000 مره .

والله تعالى أعلى وأعلم .