منتديات بلاد ثمالة - ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

منتديات بلاد ثمالة (http://www.thomala.com/vb/index.php)

- الـصـحـة و التغذية (http://www.thomala.com/vb/forumdisplay.php?f=24)

- - ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله (http://www.thomala.com/vb/showthread.php?t=5305)

ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

المقادير:

2 علبة تونه
فلفل اخضر مقطع الى مكعبات صغيره
فلفل اسود
بهار الفلفل الاحمر
4 ملعقة كبيره مايونيز
صمون او توست
خيار مقطع شرائح

الطريقة:

افتحي علبة التونه و ازيلي الماء منهاتماما ثم افرميها الي قطع صغيره جداً .
- اخلطي التونه مع الفلفل الاخضر والمايونيز و الفلفل الاسود و القليل من بهار الفلفل الاحمر جيداً ,
- افتحيالصمون و ضعيه بالتوستر حتى يسخن قليلا ثم احشيه بخلطة التونه و شرائح الخيار .

(أفكار أخرى بالتونه)

- حمري بصلة مفرومة بالقليلمن الزيت , اضيفي ثوم مفروم و علبة تونة مصفاية من مائها و القليل من صلصة الطماطمو تبلي بالملح و البهارات و دعيها على النار حتى تنشف , ثم احشيها بالصمون .

- صفي علبة تونة من مائها ثم اخلطيها مع أربع ملاعق مايونيز و علبة منالذرة المصفاة من مائها , احشيها بالصمون مع شرحات الطماطم و الخيار و الخس .

- صفي علبة تونة من مائها ثم اخلطيها مع مايونيز و ليمون و جزر مبشور و خسمفروم و احشى بها شرائح التوست , اقسمي كل ساندوتش الى مثلثات و قدميه .

وبالعافيه عليكم