منتديات بلاد ثمالة - رائحة الياسمين تساعد على النوم

منتديات بلاد ثمالة (http://www.thomala.com/vb/index.php)

- الـصـحـة و التغذية (http://www.thomala.com/vb/forumdisplay.php?f=24)

- - رائحة الياسمين تساعد على النوم (http://www.thomala.com/vb/showthread.php?t=73936)

رائحة الياسمين تساعد على النوم

http://www.a7tajk.com/up/uploads/ima...95576af780.gif

http://rafaatdeeb.files.wordpress.co...pg?w=300&h=226

كشف باحثون فى جامعة "ويلينج جيسويت" في ولاية "فيرجينيا" الأمريكية أن رائحة الياسمين
تريح الأعصاب وتشجع على نوم هادىء ومريح ،

مما يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية عند الاستيقاظ ، وفي فترات ما بعد الظهيرة والمساء.

وفي هذا الإطار كشف العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين
ناموا أسرع من الآخرين الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامى "اللافندر" اوغرف غير معطرة ،

حيث ظلوا يتقلبون في فراشهم لفترات أطول ، مشيرين إلى أن رائحة الياسمين
كانت أكثر فعالية من العطور الأخرى في تحقيق نوم أفضل .

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية