قال الرسول صلى الله علية وسلم (( كل أبن أدم خطاء وخير الخطائين التوابون ))
اذا ألمت بك حادثة اسأل نفسك :
ما هو اسوأ احتمال يمكن ان يحدث ؟
جهز نفسك لقبوله وتحمله ؟
ثم بعد ذلك باشر بهدوء لتحسين ذلك الاحتمال
( الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُواْ لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَاناً وَقَالُواْ حَسْبُنَا اللّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ )