[عثمان الثمالي]

يجب استهلاك نسبة ثابتة من الماء في الشتاء والصيف .. د. خياط:
تحذير: الإقلال من الماء يصيب بالإعياء وجفاف الخلايا وتساقط الشعر
- فايز الثمالي من جدة - 28/01/1429هـ
حذر الأطباء من الإقلال من شرب الماء في فصل الشتاء بسبب عدم الشعور بالعطش، مشيرين إلى أن البعض يعتقد أن الجسم لا يحتاج إلى كميات من السوائل أو الماء خلال فصل الشتاء.
وأكد الأطباء أن الجسم من خلال عمله بحاجة ماسة لنسبة ثابتة من الماء حتى تستمر جميع التفاعلات المختلفة والنشاط، موضحين أن هناك خطراً كبيراً يظهر عند الحد من استخدام الماء خلال ساعات اليوم.
وأوضح الدكتور سامي خياط رئيس مجلس إدارة مجموعة أوكسجين السعودية، أن الماء عنصر أساسي في الحياة، مبيناً أن الشعور بالعطش يقل بشكل كبير في الشتاء.
وأكد أن الصحيح أن الحاجة تقل نوعاً ما بسبب انخفاض معدل العرق وفقدان السوائل عن طريق الجلد والتنفس، إلا أن الجسم بحاجة ماسة لنسبة ثابتة من الماء.
وبيّن خياط أن الأطباء ينصحون باستهلاك كميات جيدة من الماء خلال اليوم في فصلي الصيف أو الشتاء، موضحاً أن نقص الماء في الجسم ينعكس بالمرتبة الأولى على الإنسان في صورة مشكلات عضوية كالإعياء وقلة التحمل وجفاف البشرة وتساقط الشعر ومشكلات ضغط الدم الأمر الذي يؤكد ضرورة تدعيم الماء بكميات إضافية من الأوكسجين الطبيعي الذي يُعد أمراً ضرورياً لمواجهة أي مخاطر.
الجدير بالذكر أن الأطباء حذروا من قلة تناول الماء لأنها تسبب جفاف الخلايا المزمن‏، مؤكدين ضرورة أن يتناول الإنسان كمية كبيرة من الماء يومياً حتى تبقي الخلايا والمفاصل والجلد رطبة‏, كما أن الأوكسجين والماء هما العاملان الطبيعيان لتأخير عوامل الشيخوخة ويسهم في تغذية البشرة وتجديدها وترطيبها لتبدو غنية ورطبة ومشدودة دون تجاعيد ودون أي آثار جانبية.