رد: معالجه طريفه لمن يعانون من حالات القلق والاكتئاب والتوتر العصبى رد: معالجه طريفه لمن يعانون من حالات القلق والاكتئاب والتوتر العصبى رد: معالجه طريفه لمن يعانون من حالات القلق والاكتئاب والتوتر العصبى رد: معالجه طريفه لمن يعانون من حالات القلق والاكتئاب والتوتر العصبى رد: معالجه طريفه لمن يعانون من حالات القلق والاكتئاب والتوتر العصبى
عادات يجب تجنبها
التفكير بالامس السىء
كتم المشاعر
الخوف
الاضطرابات فى العمل
الكمال البحث على ان تكون كاملا فى نظر الناس ومسؤلينك
الموافقه على القيام بمهام لا تستطيع القيام بها
القيام بأدوار الاخرين
التوحد فى القرار
الاكل حتى مرحله الشبع
التفكير قبل النوم
التردد
محاسبه النفس كثيرا
السهر
التدخين
كثر المنبهات كالشاى والقهوه
عدم الصلاه فى وقتها وعدم الالتزام بالمسجد
الاهمال
والكثير لان كل هذا يؤدى الى افراز ماده الادرينلين التى تقود الى سرعه نبض القلب وفى كثير من الاحوال تؤدى الى مايدعى panic disorder وهى بداءت فى الانتشار فى عصرنا المعاصر وعلاجها القيام بعكس مايجب تجنبه