الموضوع
:
فتامين سي
عرض مشاركة واحدة
رقم المشاركة : (
1
)
01-26-2009
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
2814
تـاريخ التسجيـل :
22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :
31,556
آخــر تواجــــــــد :
()
عدد الـــنقــــــاط :
596
قوة التـرشيــــح :
فتامين سي
فتامين سي فتامين سي فتامين سي فتامين سي فتامين سي
فيتامين سى يساعد على حرق الدهون فى الجسم
كشفت دراسة امريكية حديثة لمجموعة من العلماء فى جامعة "اريزونا" الامريكية ان الاشخاص الذين لديهم نسبة كبيرة من فيتامين (C) فى أجسامهم يساعدهم ذلك على حرق نحو 30% من السعرات الحرارية عن الذين ينقصهم هذا الفيتامين.
وقالت الدراسة إن الجسم الذى يعانى من نقص فى فيتامين (C) يقوم بالاحتفاظ بالقدر القليل من هذا الفيتامين مهما كانت كميته.
وبالرغم من الفوائد الجمة لفيتامين (C) والتي تكتشف يوما بعد يوم، إلا أن الباحثون يؤكدون أيضا أنه سلاح ذو حدين إذا زاد تناوله عن الحد الطبيعي.
ويعتبر فيتامين (C) أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، ويكثر الفيتامين في الحمضيات، كالبرتقال والليمون وما إليها، والفلفل الأخضر والطماطم والكرنب والبطاطا.
ويعتبر فيتامين (C) من مضادات الأكسدة، ويحمي من التلف الذي يمكن ان تتسبب فيه الايونات مفرطة النشاط الناتجة عن تحلل الأوكسجين في الدم.
بينات الاتصال لـ »
صقر قريش
بينات الاتصال
لا توجد بينات للاتصال
اخر مواضيع »
صقر قريش
المواضيع
لا توجد مواضيع
إحصائية مشاركات »
صقر قريش
عدد المواضيـع :
عدد الـــــــردود :
المجمــــــــــوع :
31,556
صقر قريش
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها صقر قريش