[مخبر سري]

22 %من السعوديين مصابون بارتفاع ضغط الدم

بندر العويض (سبق) الرياض:

أكدت مصادر طبية أمس أن نسبة الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم في المملكة تتراوح بين 21-23 % بمتوسط يبلغ 22% من إجمالي عدد السكان.
وقال اختصاصي الكلى الدكتور ممدوح عبد الغفور في محاضرة طبية ضمن الحملة التوعوية لأمراض الكلى بعنوان (ارتفاع ضغط الدم وعلاقته بالفشل الكلوي) إن الأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن معرضون أكثر للإصابة بضغط الدم ولذلك لابد من تخفيف الوزن والامتناع عن التدخين وتقليل الملح في الطعام، بمعنى تغيير نظام الحياة اليومي. إلا أنه في بعض الحالات يكون تغيير نظام الحياة غير كاف ولابد في هذه الحالة من إضافة العلاج الدوائي.
وأوضح أن هناك أسباباً عديدة لارتفاع ضغط الدم منها أسباب معروفة وتمثل نسبة 5% من الأشخاص مقابل 95% لأسباب غير معروفة وعادة تكون الأسباب وراثية أو عوامل محيطة وإذا اجتمع الاثنان يحدث ارتفاع ضغط الدم.
وأشار في رد على سؤال حول خفض ارتفاع ضغط الدم أن هناك العديد من الدراسات العالمية أكدت أن أتباع نظام غذائي جيد يساعد على إنقاص الوزن وخفض معدل ضغط الدم.
إضافة الى ممارسة التمارين الرياضية، و الإقلاع عن التدخين ، والتحكم في الضغط العصبي حيث تأثير الضغط العصبي يكون تأثير مؤقت في غالب الأحوال ولكن الضغط العصبي المستمر يمكن أن يسبب ارتفاع في ضغط الدم ومع مرور الوقت يدمر الشرايين، القلب، المخ، الكلى والعين.
إضافة إلى تغيير نظام الحياة الروتيني ومحاولة الراحة والهدوء عن طريق تغيير نظام حياتك، إقامة بعض العلاقات الاجتماعية، تجنب القلق المستمر ومحاولة حل مشاكلك عن طريق الهدوء والتفكير.