[quote=أبو عبيدة;301847]
طيب ألي يسوي الحركات كلها وماجاه النوم ...!!
أبو عبيــــــــــــــــده يتوكل الله الله ويقرأ هذا الدعاء
اللهم قد غارت النجوم وهدأت العيون وانت حى قيوم لآتأخزك سنه ولا نوم يا حى يا قيوم اللهم اهدى ليلى وانم عينى"3مرات قبل النوم ...