[السنافية]

أخ هاني أولا لم تفدنا تخصصك في أي مجال

ثانيا فئة فوائد العصيرات تدخل ضمن التغذية وأنا على سبيل فقط المرور والتجربة كتبت في قوقل تحميل كتب في التغذية فطلع لي كتب لاتحصى في أشكال وأنواع وفوائد التغذية يعني تعتبر مصادر معينة لك وليست مقالات حتى واالعصيرات عادة أساسها الفاكهة فابحث من خلال كتب التغذية عن فوائد كل فاكهة قتستنتج تلقائيا فوائد كل عصير على حده..

وبالتوفيق : وكما قال منقاش :((( لاتعطني سمكة بل علمني كيف أصطاد))))