[بَنتْ الأصَآيلْ]

الفرق بين نوم ليلاً ونوم نهاراً:- الفرق بين نوم ليلاً ونوم نهاراً:- الفرق بين نوم ليلاً ونوم نهاراً:- الفرق بين نوم ليلاً ونوم نهاراً:- الفرق بين نوم ليلاً ونوم نهاراً:-

[grade="800080 FF1493 32CD32"]الفرق بين نوم ليلاً ونوم نهاراً:-[/grade]
الفرق كبير النوم ليلاً و النوم نهاراً . فالنوم ليلاً لو فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً بسبب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي.

وقد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنو برية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيراً مباشراً في عملية النوم ,وأن الظلام يزيد إفراز هذ ه المادة بعكس الضوء الذي يثبه.[/B][/center][/font] ytb3.gif ytb3.gif s71.gif