عرض مشاركة واحدة
قديم 01-29-2007   رقم المشاركة : ( 8 )
ABO TURKI
مراقب

الصورة الرمزية ABO TURKI

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 19
تـاريخ التسجيـل : 09-08-2005
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 9,412
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 1889
قوة التـرشيــــح : ABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادةABO TURKI تميز فوق العادة


ABO TURKI غير متواجد حالياً

افتراضي رد : الدم وأنواعه معلومات مهمة للغاية

تاااااااااااااااااااااابع
الفصيـــــــــله O
تعتمد
هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات الحيوية ،
و
تتميز هذه الفصيلة "
O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب

وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن
:
القمح
: يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة
: يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول
القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول
أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس
: يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب
و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر
: يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب
(
KELP) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية
: تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين
: لإحتوائه على الأيودين .
الكبد
: مصدر لفيتامين
Bويساعد علىالتمثيلالصحيح
اللحوم الحمراء
: تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي
: تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب

اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر
:
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البـ
.
اللحوم الممنوعة أو المحظورات
:
الخنزير – الوز – الأسماك
.
الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :

السمك الأزرق – سمك الكود
cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر
:
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك
.
المحظورات والممنوعات من السمك
:
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة )

مشتقات الحليب
:
لا يفضل
إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس