شرب الماء يخفف آلام المفاصل ويقي من الصداع شرب الماء يخفف آلام المفاصل ويقي من الصداع شرب الماء يخفف آلام المفاصل ويقي من الصداع شرب الماء يخفف آلام المفاصل ويقي من الصداع شرب الماء يخفف آلام المفاصل ويقي من الصداع
باب / قال علماء ألمان : إن الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل ؛وذلك لأن السائل الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمرنها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمهمن الماء .
وأشار العلماء إلى أن شرب كميات كبيرة من المياه يحافظ علي كميةالسكر في الدم .. بجانب تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناولالحلوى بكثرة .أما الصداع ، فقد نصحت الدراسة بـ :
- ضرورة التوقفعن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من هذا الصداع .
- كذلك الاهتمام بعمل تدليكلمنطقة الرأس بأصابع اليد .
- واستخدام الأعشاب في العلاج .. مثل الشاي الأخضروالقرفة والينسون والنعناع ؛ فهي أفضل من أقراص الأسبرين وأدوية الصداع .
- كذلك الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان بانتظام .