[النذير]

حساب البدانه (هل انت بدين -هل انت بدينه) حساب البدانه (هل انت بدين -هل انت بدينه) حساب البدانه (هل انت بدين -هل انت بدينه) حساب البدانه (هل انت بدين -هل انت بدينه) حساب البدانه (هل انت بدين -هل انت بدينه)

بســـــــــــــم الله الرحمن الرحيم

هل أنت بدين ؟؟؟؟؟؟؟ هل أنت بدينة ؟؟؟؟؟؟؟؟
إخواني هذه معادله حسابية تم توزيعها ضمن برنامج وحملة للتوعية بمرض السكر أعاذنا الله وإياكم منه .
وقبل كل شي هذه نسبة حدوث البدانة في العائلة :
إذا كان الوالدان نحيلين تكون نسبة حدوث البدانة (9%)
إذا كان احد الوالدين بدينا تكون نسبة حدوث البدانة (41- 50 %)
إذا كان الوالدان بدينين تكون نسبة حدوث البدانة (66- 80 %)

أما علاج البدانة :
- تناول غذاء متوازن .
- زيادة النشاط الحركي وممارسة الرياضة .
- تغيير السلوكيات والعادات الغذائية .

نعود لمعرفة المعادلة الحسابية ولمعرفة ذلك لابد من حساب مؤشر كتلة الجسم .
ومؤشر كتلة الجسم هو طريقة حسابية لمعرفة حالة الوزن عند البالغين (اكبر من 18 سنه ) ويرمز لها
بالرمز (MBI) مثال :
إذا كان وزن الجسم (80)كجم, والطول (165) سم يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي :

مؤشر كتلة الجسم =

الوزن (كجم) (80)
ــــــــــــــــــــــ = ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطول م (2) (1,65*1,65)

= 29,4 كجم/م2(وزن زائد).

ويكون الوزن حسب الجدول التالي:

مؤشر كتلة الجسم حالة الوزن
أقل من 18,5 نحيل
18,5- 24,9 طبيعي أو صحي
25,0 - 29,9 وزن زائد
30,0- 34,9 بدانة من الدرجة الأولى
35,0- 39,9 بدانة من الدرجة الثانية
أكثر من 40 بدانة مرضية