رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||
|
|||||||||
عشر عادات تتلف خلايا المخ
عشر عادات تتلف خلايا المخ عشر عادات تتلف خلايا المخ عشر عادات تتلف خلايا المخ عشر عادات تتلف خلايا المخ عشر عادات تتلف خلايا المخهذي أكبر عشر عادات .. تتلف خلايا المخ !! .. [ 1- عدم تناول وجبة الافطار ] الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها . [ 2- الافراط في تناول الطعام ] الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية . [ 3- التدخين ] يؤدي الى انكماش خلايا المخ . [ 4- كثرة تناول السكريات ] الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ . [ 5- تلوث الهواء ] الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . [ 6- الأرق ( قلة النوم ) ] النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . [ 7- تغطية الرأس أثناء النوم ] يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ . [ 8- القيام بالأعمال أثناء المرض ] العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه . [ 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير ] التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
[ 10- ندرة الحديث مع الآخرين ] الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ . |
12-30-2010 | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||
إلى جنة الخلد بإذن الله
|
رد: عشر عادات تتلف خلايا المخ
مشكووووور على النصائح القيمة،،،، |
||
12-31-2010 | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||
مشرفة القسم الاجتماعي
|
رد: عشر عادات تتلف خلايا المخ
جزاك الله على هذه التنبيهات الهامة ...وفقك الله ورعاك .
|
||
01-08-2011 | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||
ذهبي
|
رد: عشر عادات تتلف خلايا المخ
مشكووووور على النصائح القيمة،،،،
|
||
مواقع النشر |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ ـــ دراسة !! | ملكة بلا مملكة | الـصـحـة و التغذية | 4 | 12-21-2009 03:46 PM |
3 حقن خطأ تتلف دماغ مواطنة | مخبر سري | أخبار العالم وأحداثه الجارية | 2 | 10-05-2009 05:17 AM |
خلايا عصبية مسؤولة عن الحكة الجلدية | صقر قريش | الـصـحـة و التغذية | 2 | 09-05-2009 04:40 PM |
صلاة الفجر تنشط خلايا الجسم وتحمي من السرطان | صقر قريش | الــمـنـتـدى الإسـلامــــــــي | 6 | 08-29-2009 12:24 AM |
الرياضة تقوي الذاكرة وتنشط خلايا المخ | أبو رامز | الـصـحـة و التغذية | 2 | 07-12-2007 02:46 AM |