الانتقال للخلف   منتديات بلاد ثمالة > الاجتماعي > التنمية البشرية وتطوير الذات

 
التنمية البشرية وتطوير الذات يختص بجوانب تنمية الذات واكتساب المهارات وتطوير قدراتنا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 01-04-2012
الصورة الرمزية دموع الأقصى
 
دموع الأقصى
مشرفة قسم الفتيات

  دموع الأقصى غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6760
تـاريخ التسجيـل : 24-12-2010
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,321
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3234
قوة التـرشيــــح : دموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادة
Cool ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش- ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش- ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش- ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش- ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-
كل انسان يشعر بالمراره في لحظة ما سواء اظهر ذلك ام لا
بطريقة او بأخرى – بدرجة بسيطه او كبيره –


قد تعاني من الأساءه الى مشاعرك في الكثير من ايام حياتك
وهذه الأساءه قد تكون من تطنيش احد لك خلال اجتماع - او تطنيش الزوج او الزوجه لك خلال مشاهدة التلفزيون - او رفضك من الأنسان اللذي احببته – واذا تتبعنا المسببات او المثيرات اليوميه اللتي تدمر مزاجنا اليومي قد نجد التجاهل والآمبالاه من الأخرين هو احدى الأسباب الرئيسيه لتعكر مزاجنا


والسبب ان التجاهل مؤلم الى حد كبير لأن له تاثير على الثقه بالنفس واللتي تحدد الطريقه اللتي نرى بها انفسنا ومن نكون او كيف نظهر للأخرين - والثقه في النفس مقياس لمكانتنا بين الأخرين


تخيل ان تكون في احدى الحفلات او الجلسات وتتم دعوتك الى الجلوس مع مجموعة يتمنى الجميع الأنظمام اليها او تم اختيارك لتكون الممثل لفريقك او شركتك في مناسبه مهمة


هذا القبول يرفع ويزيد من الثقه بالنفس ويشعر الأنسان بالرضى عن نفسه ويزيد الشعور بلأنتماء – وعكس ذلك الرفض واللذي يدمر الشعور بالثقه في النفس وبالذات اذا حصل لشخص سبق له التعرض لهجران او لديه شكوك في ثقته بنفسه !
والسؤال : هل نستطيع ايقاف الناس اللذي نقابلهم من رفضنا في كل العلاقات بأنواعها سواء كان حبيب او زميل في العمل او احد افراد العائله او احد الجيران او احد الأشخاص العابرين اللذين نقابلهم في حياتنا اليوميه !

الجواب طبعا لا – لا نستطيع اجبار الجميع على قبولنا واستظرافنا وبالتالي شعورنا بالرضى ناحية انفسنا وشعورنا بالثقه والسعادة بسبب ذلك
تماما كما اننا لا نستطيع تقبل كل شخص يمر بحياتنا –


اذا ما هو الحل لحماية شعورنا المرهف من الأذى اللذي قد يلحق به عند شعورنا بتطنيش الطرف الآخر لنا !!

الحل هو تغيير الطريقه اللتي نتعامل بها تجاه الرفض - حيث توجد عدة طرق للتعامل مع الرفض تعتمد على الشخص اللذي يأتي منه
وكبدايه –
يجب علينا تغيير بعض المفاهيم الأساسيه الخاطئه مثل – كل الناس يجب انهم يحبوني – واذا لم يحبني شخص فهذه مصيبه !
يجب ان لا يكون الأمر كذلك لأنه من المستحيل ان يحبك كل الناس ! بالطبع مثل انك لا تحب كل انسان يقابلك –

اعتقاد خاطىء آخر هو ان الناس المحبوبين لا يتم رفضهم ابدا !

وهذا غير صحيح الناس المحبوبين ايضا يعانون الرفض احيانا ولكن اللذي يختلف هو طريقة تعاملهم مع هذا الرفض – حيث انهم لديهم ثقه بالنفس عاليه وايجابيين ناحية الرفض


ولا يسمحون بالرفض ان يؤثر عليهم – او يؤثر على ثقتهم بأنفسهم بل على العكس فهم يواجهون السخريه او النكته او الأستهزاء بأعتدال واحيانا يطلبون ابداْ ألرأي من حصول ذلك لكي يستفيدو دون الشعور بأهانه او نقص من الموقف.


نفرض انك سلمت على احد الزملاء او ابتسمت لأحد الحراس ولكن لم يرد عليك السلام ولم يبتسم هذا قد يكون بسبب ان لديهم مشكله في البيت او انهم مرضى او يمرون بضروف صعبه ولا يريدون مشاركتك في شعورهم بالضيق ولهذا كن رحيما لأن الكل لديه مشاكله ومخاوفه –



فكره خاطئه اخرى ان الناس يجب ان يكون لديهم شعور واحد وواضح ناحيتك اما ان يحبوك او لا - ولكن الحقيقه ان الناس يشعرون بمشاعر متناقضه ناحية من لا يعرفونه معرفه جيده , الناس قد يشعرون بالحياد ناحيتك او القبول او الرفض او النفور!
- ولهذا يجب عليك ان تتقبل المشاعر – بدراجاتها المتباينه - وليس دائما ان تكون اما ابيض او اسود


يجب عليك عدم التحليل او التفكير المبالغ فيه ناحية كل من تقابلهم بحياتك او كل موقف يحصل لك بمعنى انك لو وجدت نفسك تتعمق في التحليل لموقف ما بطريقه سلبيه ,ووجدت نفسك تشعر بغضب وضيق متواصل يجب عليك التوقف وتشتيت انتباهك عن هذا الموضوع واشغال نفسك بشيء تحبه وترتاح له ويسبب لك التركيز بعيدا عن المشكله حتى تصل الى مرحلة الأسترخاء ثم العوده للموضوع لطلب ايضاح او استفسار لفهم واستيعاب المشكله بطريقه افضل او حتى التصرف ناحية المشكله ولكن لحظة اتخاذ القرار لا بد ان تكون في كامل هدوئك لأن الغضب يؤدي الى تصرفات وردات فعل خاطئه او حمقاء !!


واخيرا اذا وجدت نفسك مرفوض من شخص عزيز عليك وله قيمه خاصه في حياتك وجفائه لك يسبب لك الم ومعاناه فاعتبر ان هذه فرصه لك لأعادة تغيير نفسك بطريقه جوهريه اعد تقيم الوضع من جديد او اعد تقيم الشخص المحبوب من جديد واللذي انت على وشك الدخول معه في علاقه حميمه واسأل نفسك هل العلاقه اللتي تعيشها معه علاقه طيبه وسويه وتعود عليك بالخير ! وهل انت تحصل على الحب والأحترام المطلوب ! اذا لم يكن كذلك فمن الأفضل الأستغناء عن هذا الشخص (اللي ما شفت منه الآ وجع القلب !)(اذا المرء لا يرعاك الآ تكلفا * فدعه ولا تكثر عليه التأسفا) و عليك الثقه ان الله لم يختر لك سوى الأفضل وربما انه يوجد وجه آخر للشخص اللذي احببته لم تستطع معرفة ذلك في حينها ولكن الله يعرف – اذا عليك الثقه بالله وفي اختياره وعليك الرضى من قسمة الله لك


م / ق
توقيع » دموع الأقصى
[YOUTUBE]VP7f9NJAPF4[/YOUTUBE]
رد مع اقتباس
قديم 01-07-2012   رقم المشاركة : ( 2 )
t3bt Ashtag
ثمالي نشيط

الصورة الرمزية t3bt Ashtag

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 7687
تـاريخ التسجيـل : 20-09-2011
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 3,342
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 2153
قوة التـرشيــــح : t3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادة


t3bt Ashtag غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

البعض يعتمد الى التجاهل والتطنيش لأستفزاز الشخص المقابل او استحقاره بطريقه تدل على ضعف الشخصيه واعتبر اللي يتعمد التطنيش وعدم المبالاه هو شخص مريض نفسيا فاأتمنى له الشفاء
اذا المرء لا يرعاك الآ تكلفا * فدعه ولا تكثر عليه التأسفا
جزاك الله خير موضوع جدا رائع
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 01-08-2012   رقم المشاركة : ( 3 )
دفء الحنين
مشرفة

الصورة الرمزية دفء الحنين

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 42
تـاريخ التسجيـل : 17-08-2005
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,248
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 2562
قوة التـرشيــــح : دفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادة


دفء الحنين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 01-09-2012   رقم المشاركة : ( 4 )
واثق الخطوة،،،
نشيط

الصورة الرمزية واثق الخطوة،،،

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 7777
تـاريخ التسجيـل : 03-10-2011
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 422
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 536
قوة التـرشيــــح : واثق الخطوة،،، تميز فوق العادةواثق الخطوة،،، تميز فوق العادةواثق الخطوة،،، تميز فوق العادةواثق الخطوة،،، تميز فوق العادةواثق الخطوة،،، تميز فوق العادةواثق الخطوة،،، تميز فوق العادة


واثق الخطوة،،، غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

يعطيك العافية
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 01-15-2012   رقم المشاركة : ( 5 )
دموع الأقصى
مشرفة قسم الفتيات

الصورة الرمزية دموع الأقصى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6760
تـاريخ التسجيـل : 24-12-2010
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,321
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3234
قوة التـرشيــــح : دموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادة


دموع الأقصى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

يعطيكم العافية ع المرور
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 01-18-2012   رقم المشاركة : ( 6 )
✿ ع ـآٱﺻـﭭﺔ آﻟ ﯘڔد✿
نشيط

الصورة الرمزية ✿ ع ـآٱﺻـﭭﺔ آﻟ ﯘڔد✿

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 7471
تـاريخ التسجيـل : 23-07-2011
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 415
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ✿ ع ـآٱﺻـﭭﺔ آﻟ ﯘڔد✿


✿ ع ـآٱﺻـﭭﺔ آﻟ ﯘڔد✿ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

موضوع رآئع.,
سلمت أنآملك,.,
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 01-18-2012   رقم المشاركة : ( 7 )
صاحبة مبدأ
ذهبي مشارك

الصورة الرمزية صاحبة مبدأ

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 5234
تـاريخ التسجيـل : 03-01-2010
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 1,376
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 1153
قوة التـرشيــــح : صاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادةصاحبة مبدأ تميز فوق العادة


صاحبة مبدأ غير متواجد حالياً

افتراضي Re: ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

راااااائع جدا غاليتي
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 01-21-2012   رقم المشاركة : ( 8 )
دموع الأقصى
مشرفة قسم الفتيات

الصورة الرمزية دموع الأقصى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6760
تـاريخ التسجيـل : 24-12-2010
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,321
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3234
قوة التـرشيــــح : دموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادة


دموع الأقصى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا تعمل اذا تعرضت - للتطنيش-

آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
هل تعلم ماذا ينتظرنا؟ ِ~سےـمُو الروζ~ِ الــمـنـتـدى الإسـلامــــــــي 6 12-26-2011 10:58 PM
ماذا تفعل عندما تعلم ان من جرحك في يوم من الايام(ماااات) صقر قريش منتدى الحوار والنقاش 11 09-30-2009 12:44 PM
تعرضت لحادث في مدينه جدة بن سالم منتدى التواصل 13 08-03-2008 06:58 AM
هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك ..؟ ابو راكان الــمـنـتـدى الـعـام 5 01-26-2008 11:09 PM
ماذا تعمل إذا تعطلت لوحة المفاتيح ابوعبدالهادي منتدى الكمبيوتر والأنترنت 4 03-25-2006 12:02 AM


الساعة الآن 02:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by