الانتقال للخلف   منتديات بلاد ثمالة > الاجتماعي > قسم الفتيات > كافية بنات
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-24-2012   #1
t3bt Ashtag
ثمالي نشيط
 
الصورة الرمزية t3bt Ashtag
 
تاريخ التسجيل: 20-09-2011
المشاركات: 3,342
معدل تقييم المستوى: 514
t3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادة
افتراضي كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن




في ترتيب منازلهن دون فائده تذكر فما تلبث دقائق إلا يعود لأسوأ مما كان .
هنالك طرق ووسائل معينه في ترتيب المنزل وتنسيقه ومراعاة راحتك النفسية والجسدية .




أولا




إن كنت تشعري دائما بالخمول والكسل والإرهاق
فأعملي فحص للغدة الدرقية , وللدم , للتأكد من خلوك من خلل في الغدة , أو فقر في الدم أو إنخفاض في الضغط . وتأكدي إن كنت تعانين من نقص في إحدى الفيتامينات أو المعادن .




ثانيا




إحرصي على تنظيم نومك وإعطاء جسدك الوقت الكافي للراحة مع مراعاة عدم تجاوزك 9 ساعات في النوم لما تبين من آثاره الخطيرة على الدماغ في الأمد البعيد . وإحرصي على الإستيقاظ مبكرا فقد قال الرسول صل الله عليه وسلم
[ اللهم بارك لأمتي في بكورها ]الراوي: صخر الغامدي المحدث: ابن حبان - المصدر: المقاصد الحسنة - الصفحة أو
الرقم: 115خلاصة حكم المحدث: صحيح





ثالثا




ابتعدي عن الترتيب العشوائي لأنه سيرهقك دون فائده ,أي لا ترتبي كل ما تقع عليه عيناك , اجعلي لك نظام منسق في الترتيب , كي لا تأتيك أيام كل الوقت ترتيب وأيام كلها راحه , بل وازني يومك براحه وترتيب وإستجمام .




مثال




السبت - غسل فناء المنزل + غسل جزء من الملابس + كنس المجلس وتبخيره وتلميع الزجاج
ثم أقفلي بابه لحين ياتي ضيوف كي لا تعبث الأطفال به + راحه .
وابتعدي عن المبالغة في التنسيق , أي لا تقرري أن ترتبي البيت + غسل + كوي ... إلخ في يوم واحد لأنك لن تطبقيه بحذافيره وإن طبقتيه سترهقي نفسك وستشعري بالملل من الترتيب افضل وسيله أن تضعي لك جدولك الخاص البسيط لكل يوم
كل يوم بيومه لأنك حينها ستعلمي ما الذي
بإمكانك إنجازه .




رابعا





وأنتِ تعملي اتبعي نظام 2 في 1
أي أن تقومي بعملين في آن معا , لكسب وقت
أكثر وفائدة أكبر .




مثال
أن تضعي حمام زيت لشعرك وأنتي تغسلي السيراميك .
أو أن تستمعي لشريط مفيد وأنتِ تغسلي الأطباق أو أن تلزمي الإستغفار لما له من أجر ونعم
عظيمه وبركه
وتذكري الآية العظيمة
{ فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا *يُرْسِلِ
السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ
وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا }




خامسا




تخلصي من كل شيء لست بحاجة إليه لمدة سنه
فزيادة الأدوات تسبب ربكه وصعوبه لك كلما أردت التنظيف علاوة على فساد الشيء , ارمي التالف والذي سيتلف قريبا دون الحاجة إليه , تصدقي بالجيد , والأشياء الضرورية ولكن نادرة الاستخدام نسقيها في علب أو كراتين وأرفعيها , وقربي فقط ما تحتاجين إليه دائما .




سادسا




أكثري من الأدراج والعلب
فهي تعين كثيرا في الترتيب وفصل أدواتك ليسهل الوصل إليها دون الإضطرار بأن تخرجي الأولى والتالي , وأفصلي كل غرض في علبة أو صندوق على حده وزينيها بالتجليد أو البخاخات أو الشرائط الملونة أو الورد البلاستيك , كي تعطي شكل أنيق .




سابعا




امتنعي من شراء المزيد , نحن النساء نعشق شراء كل جديد بحاجه أو بدون حاجه , تمالكي نفسك وفكري جيدا , هل حقا أنتِ بحاجه لذلك
أليس لديك بديل في المنزل
لان كثرة الأدوات تسبب ربكه وصعوبة
في التنظيف والوصول لما تردي .
وفكري جيدا بأنك ستمتعي نفسك بهذا المال
بشيء أنت حقا بحاجه إليه .




ثامنا





الذكر قبل النوم
التسبيح يعين على العمل والإستغناء عن
الخادمه بإذن الله وهو وصية الرسول صل الله
عليه وسلم لإبنته فاطمة
[ أن فاطمة عليها السلام شكت ما تلقى في يدها من الرحى ، فأتت النبي صل الله عليه وسلم تسأله خادما فلم تجده ، فذكرت ذلك لعائشة ، فلما جاء أخبرته ، قال : فجاءنا وقد أخذنا مضاجعنا ، فذهبت أقوم ، فقال : ( مكانك ) . فجلس بيننا حتى وجدت برد قدميه على صدري ، فقال : ( ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم ؟ إذا أويتما إلى فراشكما ، أو أخذتما مضاجعكما ، فكبرا ثلاثا وثلاثين ، وسبحا ثلاثا وثلاثين ، واحمدا ثلاثا وثلاثين ، فهذا خير لكما من خادم ) . وعن شعبة عن خالد عن ابن سيرين قال : التسبيح أربع وثلاثون ] الراوي: علي بن أبي طالب المحدث: البخاري - المصدر: صحيح البخاري - الصفحة أو الرقم: 6318خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
الدرر السنية





__________________


التعديل الأخير تم بواسطة دموع الأقصى ; 03-25-2012 الساعة 02:45 AM السبب: رواااابط
t3bt Ashtag غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2012   #2
دموع الأقصى
مشرفة قسم الفتيات
 
الصورة الرمزية دموع الأقصى
 
تاريخ التسجيل: 24-12-2010
المشاركات: 5,321
معدل تقييم المستوى: 681
دموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن


__________________
[YOUTUBE]VP7f9NJAPF4[/YOUTUBE]
دموع الأقصى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2012   #3
t3bt Ashtag
ثمالي نشيط
 
الصورة الرمزية t3bt Ashtag
 
تاريخ التسجيل: 20-09-2011
المشاركات: 3,342
معدل تقييم المستوى: 514
t3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الأقصى مشاهدة المشاركة
  









لاعدمت هالتواجد
يعطيكِ ربي الف عافيه
تحيتي وإحترامي لكِ

__________________

t3bt Ashtag غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2012   #4
دفء الحنين
مشرفة
 
الصورة الرمزية دفء الحنين
 
تاريخ التسجيل: 17-08-2005
المشاركات: 5,248
معدل تقييم المستوى: 741
دفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

موضوع مميز غاليتي
__________________
دفء الحنين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2012   #5
t3bt Ashtag
ثمالي نشيط
 
الصورة الرمزية t3bt Ashtag
 
تاريخ التسجيل: 20-09-2011
المشاركات: 3,342
معدل تقييم المستوى: 514
t3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفء الحنين مشاهدة المشاركة
   موضوع مميز غاليتي



لاعدمت هالتواجد
يعطيكِ ربي الف عافيه
تحيتي وإحترامي لكِ

__________________

t3bt Ashtag غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2012   #6
قلم أنثى
فعال
 
الصورة الرمزية قلم أنثى
 
تاريخ التسجيل: 01-11-2011
المشاركات: 995
معدل تقييم المستوى: 313
قلم أنثى تميز فوق العادةقلم أنثى تميز فوق العادةقلم أنثى تميز فوق العادةقلم أنثى تميز فوق العادةقلم أنثى تميز فوق العادةقلم أنثى تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

مشكككككككورهـ
الله يعطيكـ العـآفيهـ
قلم أنثى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2012   #7
t3bt Ashtag
ثمالي نشيط
 
الصورة الرمزية t3bt Ashtag
 
تاريخ التسجيل: 20-09-2011
المشاركات: 3,342
معدل تقييم المستوى: 514
t3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلم أنثى مشاهدة المشاركة
  
مشكككككككورهـ
الله يعطيكـ العـآفيهـ

لاعدمت هالتواجد
يعطيكِ ربي الف عافيه
تحيتي وإحترامي لكِ
__________________

t3bt Ashtag غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2012   #8
♠جريحة زمآآني♠
ذهبي مشارك
 
الصورة الرمزية ♠جريحة زمآآني♠
 
تاريخ التسجيل: 09-02-2011
المشاركات: 1,183
معدل تقييم المستوى: 334
♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

يعـــطيك العـــااافيه وننتظر جديدك
__________________
يــآآرب اجعلني ممن توكـل عليك فــكفيته
♠جريحة زمآآني♠ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2012   #9
t3bt Ashtag
ثمالي نشيط
 
الصورة الرمزية t3bt Ashtag
 
تاريخ التسجيل: 20-09-2011
المشاركات: 3,342
معدل تقييم المستوى: 514
t3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة »بنوتة المملكة « مشاهدة المشاركة
  
يعـــطيك العـــااافيه وننتظر جديدك


لاعدمت هالتواجد
يعطيكِ ربي الف عافيه
تحيتي وإحترامي لكِ
__________________

t3bt Ashtag غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2012   #10
حجازية
ذهبي مشارك
 
الصورة الرمزية حجازية
 
تاريخ التسجيل: 31-05-2011
المشاركات: 1,782
معدل تقييم المستوى: 369
حجازية تميز فوق العادةحجازية تميز فوق العادةحجازية تميز فوق العادةحجازية تميز فوق العادةحجازية تميز فوق العادةحجازية تميز فوق العادة
افتراضي رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن

يسلمـــــــــــــــــــو ياعسل يعطيكـــ ألف عافيه..
__________________
حجازية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الحديد ينخفض عالمياً 30% في ظرف شهر.. والسوق المحلي يستكين لتثبيت الأسعار الساحل الشرقي منتدى الاقتصاد والمال 2 05-28-2010 05:36 PM
قيمة ربات البيوت «Šά๗ëêŘ« منتدى الاستراحـة 5 04-20-2009 04:02 PM
برنامج لأظهار رقم جوال منهو قريب منك ورود الشوق منتدى الجوال 5 08-24-2008 03:26 AM
مؤشر الأسهم السعودية يستكين إلى عثمان الثمالي منتدى الاقتصاد والمال 1 02-02-2008 08:27 AM
زوجات الملك عبدالعزيز وأبناءه منهن. بَنتْ الأصَآيلْ الــمـنـتـدى الـعـام 4 06-09-2007 10:12 PM


الساعة الآن 03:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by