أكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية

[الدانه]

أكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية أكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية أكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية أكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية أكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية

أكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية

اعتاد كثير من الناس أكل الفاكهة بعد الطعام لا قبله وهذا مخالف لشرع الرب العلي و هدي النبي صلى الله عليه وسلم بل عكس ذلك هو الصحيح طبيا فضلا عن كونهشرعا ربانيا و هديا نبويا فقد جاء في كتاب الله تقديم الفاكهة على الطعام ( كاللحوم مثلا )
كما قال تعالى : ( وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون )
وقال الله تعالى : ( وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون)
تصريح طبي
صرح الطب الحديث بأن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية ، لأن الفاكهة تحتوي على سكريات بسيطة
سهلة الهضم وسريعة الا متصاص .
وتمتص الأمعاء هذه السكريات في مدة قصيرة فيرتوي الجسم
وتزول أعرض الجوع ونقص السكر .
في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاث ساعات حتى تمتص أمعاؤه مايكون في غذائه من سكر وتبقى عنده أعرض الجوع لفترة أطول .
وإن السكريات البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم والامتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسم المختلفة .
نسأل الله العغو والعافية .