سباعيات د/ يحى الغوثاني

[alsewaidi]

[frame="1 80"]الخطوات السبع لتذكر الأسماء[/frame]

1-الحفاظ على بنية ذهنية موجبة.
2-اهتم بتذكر اسم كل شخص وتلفظ به .
3-استمع بانتباه، واطلب إعادة الاسم عند عدم التأكد منه.
4-اربط بين الاسم وأحد الأشياء المعروفة لديك.
5-استخدم عملية الإبدال بربط الاسم بأشياء مألوفة لديك.
6-اربط بين الصورة المألوفة والشخص في ذاكرتك.
7-كرر الاسم وبديله لزيادة ثقتك بنفسك بالتذكر.