|
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01-13-2011
|
|||||||||
|
|||||||||
أسرار سحرية للوجبات الخفيفة
أسرار سحرية للوجبات الخفيفة أسرار سحرية للوجبات الخفيفة أسرار سحرية للوجبات الخفيفة أسرار سحرية للوجبات الخفيفة أسرار سحرية للوجبات الخفيفةقد يرى البعض ان تناول الوجبات الخفيفهه بين الوجبات الرئيسيه يعد من اشد الاخطار التى تهدد الصحه ورشاقةالجسم فى حين ان تلك الوجبات تعتبر من الاجراءات الصحية التى يجب اتباعها للحصول على برنامج تغذيه يومى سليم فتلك الوجبات الخفيفه تساعد على ضبط الشعور بالجوع و تمد الجسم بكميه متواصله من الطاقة والعناصر الغذائية التى تساعد على على الاستمرار فى العمل بنشاط الاهم فى اختيار تلك الوجبات ان تحتوى على مكونات تخفف الشعور بالجوع وفى نفس الوقت تمد الجسم بالطاقة والقليل من السعرات الحراريه تعد الفواكهة  والخضروات الطازجه  وكذلك المكسرات غير المملحة من افضل خيرات الوجبات الخيفه لانها تمنح الشعور بالامتلاء وفى نفس الوقت تعد مصادر غنيه بالبروتين والالياف والمعادن والفيتامينات فتمد الجسم بشكل متواصل بالطاقه والسرعات الحرارية المنتظمة 
|
| مواقع النشر |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| البازلاء.. لذيذة في الوجبات الخفيفة واليخنات | صقر قريش | الـصـحـة و التغذية | 2 | 07-16-2009 11:49 PM |
| طرق سحرية لتكسبي من حولك ،، | الدانه | الأسرة و الـتربـيـة | 5 | 03-08-2008 04:25 PM |
| مطاعم البيك(شركة المأكولات الخفيفة) ترفع أسعارها 30% | فاعل خير | الـصـحـة و التغذية | 6 | 06-20-2007 12:15 AM |
| دليل السعرات الحرارية للوجبات | الأمل | الـصـحـة و التغذية | 7 | 10-21-2006 05:38 PM |
 |
 |
 |
العرض الشجري