كيف تستمتع باللحظة

[عطر السحاب]

كيف تستمتع باللحظة كيف تستمتع باللحظة كيف تستمتع باللحظة كيف تستمتع باللحظة كيف تستمتع باللحظة

العيش في اللحظة يعطيك المتعه الحقيقية للحياة السعيده
و قد توصل عدد كبير من عملاقة التنمية و علم النفس في هذا العصر ان من اسرارالسعاده الكبرى
هي العيش في اللحظة .
لانة يقطع التشائم بالمستقبل الذي هو مسبب القلق الاساسي لدى البشرية .
و يقطع الحزن من مآسي الماضي التي هي مسبب الكآبة الاساسي.
و يجعلك تتحكم بالحاضر الذي يبداء من اشراق صبح جديد .
اذ ان العيش والاستغراق في اللحظة يجعل منك مخططا بارعا بحيث لا يجعلك تعيش في الخطة اكثر من عيشك في التنفيذ الحالي للخطة
واذا اردت ان تعيش اللحظة فغير البرمجة القديمة لذهنك باتباع التالي:
1"خطط ليومك الحالي و ذلك بوضع اهداف مثيرة وممتعة في ذلك اليوم.
2"اذا جائتك اي فكرة سلبية او شعور سلبيا. فكر مباشرة في اللحظة .
3"مارس الخشوع التام في الصلاة.
4" مارس هذا لمدة واحد وعشرين يوما
واخيرا ارجو اني قد افدتكم و افدت نفسي