الملف الصحفي للتربية الاثنين 17-02-1431هـ

[صقر قريش]

المدينة :الاثنين 17-02-1431هـ

مهارات للتميز في الاختبارات “2”

منى يوسف حمدان

استكمالا لما قد بدأنا الحديث عنه في الأسبوع المنصرم عن المهارات التي يمكن اكتسابها لتحقيق التميز في أداء الاختبارات ، إليكم أبنائي وبناتي الطلاب والطالبات خلاصة ما اكتسبته من خبرة واطلاع في هذا المجال..

أوصيكم بما يلي:

* التفكير الدائم بالنجاح فهو أول درجات السلم للارتقاء وطريقه هو الرغبة والثقة بالنفس والتفكير بايجابية نحو الذات .

* المذاكرة على طهارة فهي تجعل النفس منفتحة للمذاكرة والفهم .

• ترديد العبارات الايجابية وخاصة قبل النوم فإن لها أثراً كبيراً في الأداء الجيد والاختبار وستعطي شحنة كبيرة من الثقة بالنفس وتشعر بالارتياح الكامل .

• النوم المبكر فالسهر يتعب البصر والدماغ ، يقول أحد الأطباء ان الذي يفضل أن ينام نهاراً ويذاكر ليلاً تنخفض قوة تحصيله إلى 25% فقط من قوة التحصيل الطبيعية .

• التخفيف من شرب الشاي والقهوة فزيادتهما تسبب الرجفة وقلة التركيز .

•ومن المهارات التي يمكن الالتزام بها أثناء الاختبار:

• تأكد من إنجاز الأفعال الأساسية في الدقائق الأولى من الاختبار ( البسملة – قراءة آية الكرسي والمعوذات والأذكار المعينة والصلاة على نبيك ، ثم كتابة الاسم والبيانات التعريفية – معرفة عدد الأسئلة المطلوب الإجابة عليها).

• واجه القلق والارتباك بذكر الله تعالى.

• خذ نفسا عميقا فالتنفس يخفف نسبة التوتر والارتباك.

• قراءة الأسئلة بمهارة وتركيز وتنظيم وقت الاختبار، لاترتبك إذا رأيت الطلاب يكتبون وبدأوا بالحل وأنت لم تكتب .

• لا تتقيد بالترتيب ولكن ابدأ بالأسهل ثم الصعب ثم الأصعب.

• حسن خطك ، تذكر الامتياز دائما ولا تخرج قبل الوقت المتاح لك واكتب المطلوب منك فقط .

• لا تستعجل الحل بل صغ الإجابة أولا ثم اكتبها والحذر الحذر من الغش فمن غشنا ليس منا

• ولا تنس المراجعة ولا تنس أيضا الأهم الدعاء والاستغفار .

• ختاما.. إذا استصعب عليك سؤال فقل : يا حي يا قيوم برحمتك استغيث ، وإذا نسيت أمرا فقل: عسى أن يهدين ربي لأقرب من هذا رشدا .

• ومن أذكى المهارات بعد الاختبار:

• اللجوء إلى الدعاء (الشخصي وطلب الدعاء من الوالدين وطلب رضاهما ، ولا تنس حمد الله بعد الاختبار)، ثق بالله حيث أن الثقة تزيد الطمأنينة عندك فإن الله لا يضيع أجر الصالحين ولا يضيع اجر من أحسن عملا.

• إيمان وإرادة :

• الإيمان والإرادة يصنعان المستحيل هذا ما ترجمه عقلي عندما شاهد تقريراً إخباريا يوم الجمعة عن شاب بلا أطراف وبرجل واحدة فقط يحقق انجازات عظيمة وحب للعلم ولديه طموح يفوق الكثير من طموحات الأشخاص الأسوياء مكتملي الأطراف . فلله دره من شاب يستحق كل الاحترام والتقدير والإشادة. كل ما يحتاجه محمد وسيلة نقل مريحة تنقله لمدرسته التي يحب وعالم العلم والمعرفة الذي يعشق ، فهل نحقق له ما تمنى ؟؟ أتوقع ذلك