دُقّة الجدات تعالج هشاشة العظام

[الراااقي]

دُقّة الجدات تعالج هشاشة العظام دُقّة الجدات تعالج هشاشة العظام دُقّة الجدات تعالج هشاشة العظام دُقّة الجدات تعالج هشاشة العظام دُقّة الجدات تعالج هشاشة العظام

دُقّة الجدات تعالج هشاشة العظام

الدُقّة التي اشتهرت بها الجدات هي خليط من
الكمون والكسبرة الناشفة والسمسم والملح والفلفل الاسود‏,
‏ وتحتوي علي اكبر نسبة من الكالسيوم الذي يقي من
هشاشة العظام المعروف باللص الصامت‏,
‏ حيث انه في مراحله الاولي يكون بلا اعراض‏,‏
ثم تبدأ الآلام في الظهور في مختلف عظام الجسم‏.‏ :

وللوقاية من هذا المرض ينصح د‏.‏ مدحت الشامي استشاري
التغذية والصحة العامة والمناعة

بتناول طعام غني بالكالسيوم وفتيامين د‏.‏ مبينا ان المرأة
بعد سن الاربعين تحتاج يوميا الي‏1500‏ مجم كالسيوم
و‏400‏ وحدة دولية من فيتامين د‏.

‏ مع ضرورة التعرض لاشعة الشمس التي تساعد علي
تكوين فتيامين د‏.‏ والفاكهة من انواع الاطعمة الغنية
بالكالسيوم خاصة البلح الطازج والزبيب والجوافة والليمون‏,‏
اما الخضراوات فمنها الحلبة وورق الفجل والنعناع والجزر‏,‏

وبالنسبة للتوابل التي توجد بكثرة في المنزل وتكلفتها قليلة
نجد ان الكمون يحتوي علي‏1.8‏ مجم كالسيوم
وكل‏100‏ جم من الفلفل الاسود يحتوي علي‏460‏ مجم كالسيوم‏
,‏ وكل‏100‏ جم قرنفل يحتوي علي‏740‏ مجم كالسيوم‏..‏
وكل‏100‏ جم كسبرة ناشفة يحتوي علي‏630‏ مجم كالسيوم‏..‏

هذه التوابل التي مزجتها جدتي تحت اسم
( الدُقّة )
هي احسن علاج ووقاية من هشاشة العظ

متع سمعك ونظرك

http://www.youtube.com/watch_popup?v=HOTq26ZjupQ&vq=medium

[سنا الهجرة]

بارك الله فيك يالراقي

[روعه]

يعطيك العافية

[بريق المااااس]

بارك الله فيك نقل موفق
والرابط اللي بالأسفل راااااائع جـــــــــداً

[الراااقي]

شاكر لكم مروركم وردودكم

[حروف]

جزاك الله الفردوس الاعلى من الجنة
وراااااااااااائع جداً محتوى الرابط ..........جعل الله ذلك في ميزان حسناتك الى يوم الدين

[الراااقي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حروف

جزاك الله الفردوس الاعلى من الجنة
وراااااااااااائع جداً محتوى الرابط ..........جعل الله ذلك في ميزان حسناتك الى يوم الدين

ولك بالمثل أختناحروووف
ونســــأل الله لك الشفااااء العاجل
وأن يجمع لك بين الأجر والعافية

[نسمة هوى]

بارك الله فيك نقل موفق
والرابط اللي بالأسفل راااااائع جـــــــــداً

[الراااقي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمة هوى

بارك الله فيك نقل موفق


والرابط اللي بالأسفل راااااائع جـــــــــداً

وفيكم ربي يبارك مشكوره ع الحضور

[دموع الأقصى]