الانتقال للخلف   منتديات بلاد ثمالة > الاجتماعي > التنمية البشرية وتطوير الذات

 
التنمية البشرية وتطوير الذات يختص بجوانب تنمية الذات واكتساب المهارات وتطوير قدراتنا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06-20-2012
الصورة الرمزية شموع الأمل
 
شموع الأمل
ذهبي نشيط

  شموع الأمل غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6754
تـاريخ التسجيـل : 22-12-2010
الـــــدولـــــــــــة : السعوديه
المشاركـــــــات : 2,059
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 2910
قوة التـرشيــــح : شموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادةشموع الأمل تميز فوق العادة
Smile خطواتك لتفكر بإبداع

خطواتك لتفكر بإبداع خطواتك لتفكر بإبداع خطواتك لتفكر بإبداع خطواتك لتفكر بإبداع خطواتك لتفكر بإبداع

خطواتك لتفكر بإبداع

1- اختر التوقيت المناسب، يعمل الدماغ بطريقة غامضة فبينما يفكر البالغون بطريقة فعّالة في الصباح، يفكر المراهقون بطريقة أكثر فعالية أثناء المساء، اختر الوقت الذي تفكر فيه بطريقة فعّالة واستغلّه للقيام بالأمور المعقّدة.

2- استمع واكتب «أرخص أنواع الحبر يدوم أطول من أقوى ذاكرة».

3- اربط الذكريات الجديدة بالذكريات الأقدم، تقول دينيز بارك، دكتوراه، «للحصول على ذاكرة أقوى قم بربط الذكريات الجديدة بتلك القديمة»، وتضيف «استعمل الذكريات القديمة كأساس للذكريات الجديدة».

4- تدرّب، تدرّب، تدرّب، التعلُّم والمهارات الجديدة التي يتم التدريب عليها مراراً وتكراراً تسبب تغيّرات داخلية في الدماغ. وأظهرت دراسة جديدة بأنّ الجلسات التدريبية الدورية ساعدت متطوّعين في السبعينات من أعمارهم بالعمل بشكل أفضل وتحسين إدراكهم ومهاراتهم التي كانوا يملكونها قبل سبع سنوات.

5- أعط أفكارك فرصة، العديد منا يملكون القدرة على تقييم الحقائق واتخاذ القرارات بسرعة، بينما الإبداع يتطلّب منح الأفكار فرصة وطرحها بطريقة مبتكرة حتى لو كانت غريبة.

6-عرّض نفسك لتجارب متعدّدة، غالباً ما يظهر الإبداع في إيجاد الحلول من الأشياء البسيطة، مثلاً القطعة المعدنية التي نثنيها لفتح علب المشروبات الغازية، مستوحاة من قشرة الموز.

7- تعلّم من العباقرة، يعرض مايكل غيلب مؤلف كتاب (كيف تفكر مثل ليناردو دافينشي) عدّة إستراتيجيات في كتابه، استخدمها رجل عصر النهضة لتحفيز دماغه، ومنها تعلّم مهارة الرسم باليد اليسرى، وألعاب الخفة.

8- انتبه. هل غالباً ما تنسى اسم الشخص الذي تعرّفت عليه للتو، هذا لا يعني أنّ ذاكرتك سيئة، ولكن تركيزك ضعيف، ركّز، انتبه واربط الاسم فوراً في ذاكرتك، مثلاً راتشيل، حسناً أنه يشبه اسم ممثلة المسلسل الكوميدي، وهي شقراء مثلها أيضاً.

9- مرّن جسمك لتحسّن دماغك، يعتقد عدد متزايد من الباحثين بأنّ التمارين الرياضية تنمي وتحفز خلايا الدماغ.

10- جرّب شيئاً جديداً، قبل وفاته بقليل، قام الفنان الانطباعي، ماتيس بتغيير مساره الفني من الفرشاة على المقص، واستطاع أن ينجح بمقصه، يقول الخبراء إن التغيير يحفّز العقل على الإبداع والابتكار، فجرّب شيئاً جديداً ولعلك تبرع به بإبداع.

11- أوقف التشتت، إذا كنت محاطاً بالمحفّزات والأمور التي قد تشتت انتباهك، ابتعد عنها أو أوقفها. مثلاً ادرس في المكتبة إذا كنت تعرف أنّ المنزل مليء بالضجة.

توقيع » شموع الأمل

رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012   رقم المشاركة : ( 2 )
♠جريحة زمآآني♠
ذهبي مشارك

الصورة الرمزية ♠جريحة زمآآني♠

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6924
تـاريخ التسجيـل : 09-02-2011
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 1,183
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 497
قوة التـرشيــــح : ♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة♠جريحة زمآآني♠ تميز فوق العادة


♠جريحة زمآآني♠ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطواتك لتفكر بإبداع

مشكورة غاليتي شموع الامل
للموضوع المميز و الرآآئع
تسلمين و ربي يجزاك كل خير..
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012   رقم المشاركة : ( 3 )
عطر السحاب
مشرف قسم الوظائف

الصورة الرمزية عطر السحاب

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4659
تـاريخ التسجيـل : 27-09-2009
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 1,946
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 1483
قوة التـرشيــــح : عطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادةعطر السحاب تميز فوق العادة


عطر السحاب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطواتك لتفكر بإبداع

يعطيك العافية فالك التوفيق...
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012   رقم المشاركة : ( 4 )
t3bt Ashtag
ثمالي نشيط

الصورة الرمزية t3bt Ashtag

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 7687
تـاريخ التسجيـل : 20-09-2011
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 3,342
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 2153
قوة التـرشيــــح : t3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادةt3bt Ashtag تميز فوق العادة


t3bt Ashtag غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطواتك لتفكر بإبداع

يعطيك العافيه
موضوع جدا رائع
خطوات مهمه استفدت منها


آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 06-24-2012   رقم المشاركة : ( 5 )
دفء الحنين
مشرفة

الصورة الرمزية دفء الحنين

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 42
تـاريخ التسجيـل : 17-08-2005
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,248
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 2562
قوة التـرشيــــح : دفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادةدفء الحنين تميز فوق العادة


دفء الحنين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطواتك لتفكر بإبداع

يعطيك العافية غاليتي
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 06-25-2012   رقم المشاركة : ( 6 )
دموع الأقصى
مشرفة قسم الفتيات

الصورة الرمزية دموع الأقصى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6760
تـاريخ التسجيـل : 24-12-2010
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,321
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3234
قوة التـرشيــــح : دموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادةدموع الأقصى تميز فوق العادة


دموع الأقصى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطواتك لتفكر بإبداع

آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اصبغ بيتك بإبداع t3bt Ashtag كافية بنات 3 02-27-2012 03:46 PM


الساعة الآن 03:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by