<<<عيادة العيون<<<<

[صقر قريش]

<<<عيادة العيون<<<< <<<عيادة العيون<<<< <<<عيادة العيون<<<< <<<عيادة العيون<<<< <<<عيادة العيون<<<<

عيادة العيون


الماء الأزرق
* ما الفرق بين الماء الأزرق والماء الأبيض؟
سعد ش - حفر الباطن
- الفرق كبير بينهما حيث أن الماء الأزرق أو الجلوكوما مرض يصيب العين بسبب ارتفاع ضغطها مما يؤدي إلى تلف في العصب البصري وهو المسؤول عن نقل الصور التي نراها إلى المخ. والعصب البصري يحتوي على عدد كبير جداً من الألياف العصبية تقوم بدورها المهم وهو نقل الصور التي نشاهدها إلى الجزء المخصص بالابصار في المخ. وعند تأثر العصب البصري وذلك بسبب تلفه نتيجة لارتفاع ضغط العين يؤدي بدوره إلى تكون بقع عمياء داخل العين تجعل المجال البصري ينكمش مقارنة بما كان عليه قبل المرض. وإذا لم يعالج في حينه قد يؤدي إلى حدوث تلف كامل في العصب البصري مما يؤدي إلى الإصابة بالعمى. وارتفاع ضغط العين أو الماء الأزرق (الجلوكوما) غالبا ما يكون دون أعراض أو أن تكون هناك أعراض خفيفة لا يلقي لها المريض بالاً لكنها سيكون لها تأثير سلبي عليه ان لم يحرص على الكشف المبكر لها. وهذا لا يتأتى إلا بالكشف الدوري في عيادة العيون على الأقل مرة في السنة مما قد يساعد على اكتشافها مبكراً.
بينما الماء الأبيض أو الكتاراكت هو اصابة عدسة العين البلورية الشفافة (وهي جسم شفاف خلف القزحية «القسم الملون من العين» تقوم بعمل انكسار لأشعة الضوء القادمة لها لتركيزها علي شبكية العين) بعتامة أو غشاوة تفقدها هذا الصفاء وبالتالي يصبح مرور الضوء من خلالها صعباً مما يؤدي إلى ضعف الرؤية بشكل تدريجي ومؤثر. قد يحدث الماء الأبيض في أي عمر، ولكنه يكثر عند الأشخاص المتقدمين في العمر وقد يكون أكثر من نصف من تجاوزوا الستين لديهم درجة معينة من الماء الأبيض وحصوله في سن مبكرة قد يكون عاملاً وراثياً وراء الإصابة به. الحوادث والإصابات المباشرة للعين قد تحدث أو تكون الماء الأبيض في العدسة البلورية وحصول مثل هذا المرض وارد في المناسبات الرياضية والمدارس وحوادث السير. قد يحدث أيضاً نتيجة لالتهابات العين المزمنة، أو مصاحبة لأمراض مثل داء السكري والذي يعتبر من أكثر الأمراض شيوعا في مجتمعنا، لذا فإن الحذر من الإصابة به يقي الجسم والعين بإذن الله من أمراض عديدة، كذلك من أسباب حصول الماء الأبيض الاستخدام المزمن لبعض الأدوية كالكورتيزون مثلاً قد تسبب تغيرات في شفافية العدسة.
وأصبحت عملية الماء الأبيض من أسهل العمليات التي تجرى حالياً وخاصة في مستشفياتنا المتطورة فالجراحة هي العلاج الفعال والوحيد لإزالة العدسة المعتمة.

[فاعل خير]

يعطيك العاااااافية

[صقر قريش]

احذف السكر والدقيق الأبيض من وجبتك وتناول عصير الجزر للحد من مشاكلهما

صحة عينيك في غذائك!!

أ. علي الدغيم - جامعة الملك سعود
تحتاج العين للتغذية السليمة المناسبة كسائر أعضاء الجسم الأخرى، وتتضمن الرعاية السليمة للعين عدم إجهادها بالعمل، ووجود الضوء الكافي بالإضافة لغذاء يحتوي على قدر كاف من الفيتامينات والمعادن. والتي من أهمها فيتامين أ وبيتا - كاروتين وفيتامينات ب وج وه ومعدنا السيلينيوم والزنك، الفواكه والخضراوات الطازجة مصادر جيدة لهذه الفيتامينات والمعادن فاجعل الكثير منها ضمن غذائك، وقد يساهم سوء التغذية في مشاكل العين وخاصة الأطعمة غير الطبيعية والمحملة بالمواد الكيميائية والحافظة، ويمكن لنقص فيتامين واحد أن يؤدي إلى مشاكل مختلفة في العين، ويمكن بإعطاء مكملات الفيتامينات والمعادن المناسبة في منع مشاكل العين أو تصحيحها، كما يمكن لبعض هذه المواد المكملة الوقاية ضد تكون الشقوق الحرة والتي يمكن أن تسبب الضرر للعين.


أهم العناصر الغذائية لسلامة العين:
٭ فيتامين أ (A) وبيتا - كاروتين Beta - Carotene:
مضاد للأكسدة وضروري لعمل العين بشكل سليم ويقي العين من الشقوق الحرة التي يمكن أن تضر بالعين، ويؤدي نقص فيتامين أ إلى جفاف ملتحمة العين والقرنية وربما العشى الليلي. ويمكن الحصول على فيتامين أ من مصادر حيوانية وهي أكباد الحيوانات وزيوت كبد السمك ويمكن الحصول على بيتا - كاروتين من مصادر نباتية وخاصة الفواكه والخضراوات الخضراء والصفراء ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا - كاروتين: كبد السمك - زيت كبد السمك - الجزر - الخس - المشمش - الخوخ - البرقوق - المانجو - البطاطس الصفراء - القرع العسلي - البروكلي - الثوم - الفلفل الأحمر - النعناع - البقدونس - المريمية.
٭ فيتامين ب2 (B2) أو الريبوفلافين Riboflavin:
يخفف إجهاد العين وله أهمية في الوقاية من المياه البيضاء وعلاجها، كما يؤدي نقصه إلى اضطرابات بالعينين وفرط الحساسية للضوء. ومن أهم المصادر الغذائية لفيتامين ب2: اللبن - الجبن - بياض البيض - السمك - البقوليات - اللحوم - الدواجن - السبانخ الحبوب الكاملة - اللبن - الزبادي - الخضراوات الورقية - الحلبة - البقدونس - النعناع.
٭ فيتامين ب6 (B6) أو البيريدوكسين Pyridoxine:
ضروري للتمثيل الغذائي داخل خلايا العين، ونقصه يسبب التهاب ملتحمة العين. والأطعمة الغنية ب فيتامين ب6: الدجاج - البيض - اللحم - السمك - الجزر - البسلة - السبانخ وهناك مصادر أخرى مثل الموز - الأفوكادو - البروكولي - الفاصوليا - فول الصويا - البطاطس.
٭ فيتامين ج (C) أو حمض الأسكوربيك Ascorbic Acid:
مضاد للأكسدة ويقلل الضغط داخل العين، ومن أهم المصادر الغذائية لفيتامين ج: الفواكة الحمضية والخضراوات الخضراء مثل البرتقال - الليمون - الفراولة - التوت - المانجو - الأناناس - الجريب فروت - الأفوكادو - البروكولي - الكرنب - البصل - البسلة الخضراء - الفلفل الحلو - الفجل - السبانخ - الطماطم كما يوجد أيضاً في الحلبة والنعناع والبقدونس.
٭ فيتامين ه (E) أو التوكوفيرول Tocopherol:
هام للمناعة ويساعد على منع الإصابة بتكاثر الخلايا الليفية خلف عدسة العين. ومن أهم المصادر الغذائية لفيتامين ه: الزيوت النباتية - الخضراوات الورقية - البقوليات - المكسرات - الحبوب الكاملة - الشوفان - فول الصويا - البيض - اللبن - البطاطس.
٭ الزنك Zinc:
مضاد للأكسدة ويمكن أن يؤدي نقصه إلى ضعف الرؤية الليلية كما أن نقص الزنك مرتبط بحدوث انفصال الشبكية، ومن أهم المصادر الغذائية للزنك: صفار البيض - السمك - اللحوم بأنواعها خاصة لحم الضأن - البقوليات - فول الصويا - الدواجن - السالمون والسردين - الحبوب الكاملة.
٭ السيلينيوم Selenium:
مضاد للأكسدة ويدمر الشقوق الحرة التي يمكن أن تضر بالعين، ومن أهم المصادر الغذائية للسيلينيوم: اللحوم - الحبوب - المكسرات - البروكولي - الأرز - الدجاج - منتجات الألبان - الثوم - البصل - العسل الأسود - سمك السالمون والتونة - كما يوجد أيضاً في الحلبة والنعناع والبقدونس.
توصيات هامة:
٭ تناول عصير الجزر الطازج فيمكنه الوقاية من الكثير من مشاكل العينين أو تخفيفها.
٭ احذف السكر والدقيق الأبيض من غذائك.
٭ يعد وجود القدر الكافي من فيتامين أ والبروتين أمراً حيوياً مهماً لعمل العين بشكل سليم حيث أنهما يكونان الصبغات الشبكية التي تمتص الضوء، ويتم استهلاكهما باستمرار مع تكوين الصور.
٭ قد يؤثر النيكوتين والسكر والكافيين مجتمعة على النظر بشكل موقت.
٭ ينصح باستخدام الزيوت النباتية والزبدة كبديل للسمن الصناعي والسمن النباتي للذين يعانون من أمراض معينة في العين.
٭ يوصى لمن سوف يخضعون لجراحة في العين بتناول مكملات الفيتامينات والمعادن في الليلة السابقة للعملية وبخاصة فيتامين أ وج وه، كما يوصى بالاستخدام المستمر لهذه الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى النحاس والزنك يومياً بعد الجراحة.
٭ يساعد الزنك في الإقلال من فقدان البصر لأنه أحد العوامل اللازمة لعمل عدة إنزيمات تشارك في التمثيل الغذائي في الطبقة الوعائية الدموية للعين.

[صقر قريش]

فحص شبكية العين يرصد هلوسة الشيخوخة وأمراض القلب


كشفت دراسة طبية أن فحص الأوعية الدموية في شبكية العين يتيح رصد الحالة العقلية للشخص المسن ويكشف احتمالات إصابته بضعف الإدراك المرتبط بالشيخوخة أو ما يعرف بهلوسة الشيخوخة.
وقال باحثون من مركز أبحاث العيون في جامعة ملبورن بأستراليا إن وجود تلف في الشبكية يدل على حدوث تلف مبكر في الأوعية الدموية في المخ وينذر بخطر الإصابة بسكتة دماغية في المستقبل.
ولمعرفة صلة تلف الشبكية بهلوسة الشيخوخة درس فريق البحث صور الشبكية لنحو 2211شخصا تراوحت أعمارهم بين 69 و97 عاما، أكثر من نصفهم مصاب بارتفاع ضغط الدم.
وبعد مراعاة عوامل السن والإصابة بمرض السكر والتدخين، سجل الأشخاص المصابون بتلف الشبكية أقل نقاط في اختبار قياسي لتحديد الوظائف الإدراكية مقارنة مع غير المصابين بتلف الشبكية 39 مقابل (41).
وفي سياق متصل بأهمية الكشف على الأوعية الدموية على سطح الشبكية ودورها في اكتشاف أمراض الجسم العامة توصل العالم تين ونج من مركز جامعة ملبورن لأبحاث العين باستراليا إلى فحص جديد للعين يمكن أن يحذر مبكراً من الإصابة بأمراض القلب وغيرها.

[عااااااشقة المستحيل]

بارك الله فيك

[أبو عبيدة]

يعطيك العافيه