الانتقال للخلف   منتديات بلاد ثمالة > الاجتماعي > الـصـحـة و التغذية

 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08-18-2008
الصورة الرمزية <<ثمالية وافتخر>>
 
<<ثمالية وافتخر>>
ذهبي مشارك

  <<ثمالية وافتخر>> غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2793
تـاريخ التسجيـل : 18-08-2008
الـــــدولـــــــــــة : الطائف
المشاركـــــــات : 1,311
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : <<ثمالية وافتخر>> يستحق التميز
افتراضي مكرونة ولا في الأحلام

مكرونة ولا في الأحلام مكرونة ولا في الأحلام مكرونة ولا في الأحلام مكرونة ولا في الأحلام مكرونة ولا في الأحلام

المقادير:
مكرونة "أي نوع مش مهم"
طماطم
ملفوف
جزر
فلفل "أحمر،أصفر،أخضر"
كريمة
بصل
جبن كرفت
ماء +زيت
ملح +فلفل أسود+كمون
للتزيين:
كزبره بقدونس
الطريقة:
تسلق المكرونة وبعد سلقها توضع في وعاء ويسكب عليها ماء بارد كي لا تلتصق تقليب بسيط ثم تصفى منها ..
تقطع كل الخضراوت نفس حجم المكرونه وشكلها ثم يوضع الزيت على النار ويتشوح البصل ثم باقي المقادير ،توضع الكريمه على الخضار وتترك مده 3دقائق ثم توضع فوقه المكرونة ثم توضع في صنيه ويوضع عليها جبن كرفت حتى تتغطى الطبقة العلويه ثم توضع في الفرن حتى تتحمر...ثم يوضع عليها الزبره والبقدونس.....
صحه وعافيه
طريقة سلق المكرونة:
يغلى الماء ثم يوضع الزيت والماجي ثم توضع المكرونه وتترك حتى تنضج....
ملاحظه:
يمكن الستغناء عن بعض الخضار وأضافه لحم أودجاج أو سجق أو ربيان أو سمك كل هذا على راحه الطباخ



رد مع اقتباس
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الأخلاء مناهل الــمـنـتـدى الإسـلامــــــــي 7 07-22-2008 02:55 PM
مقتل الأحلام أميرة بدلعي الــمـنـتـدى الـعـام 6 06-03-2008 08:37 AM
مكرونة مكسيكية بَنتْ الأصَآيلْ الـصـحـة و التغذية 0 12-04-2007 12:51 PM


الساعة الآن 05:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by