الانتقال للخلف   منتديات بلاد ثمالة > الاجتماعي > الـصـحـة و التغذية

 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11-23-2008
الصورة الرمزية صقر قريش
 
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

  صقر قريش غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة
افتراضي صحتك

صحتك صحتك صحتك صحتك صحتك

الشاي الأخضر.. يؤخر ظهور مرض السكري
بفضل مركب قوي مضاد للأكسدة فيه

> قال علماء اميركيون ان المواد القوية المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الاخضر، بمقدورها منع او تأخير ظهور مرض السكري من النوع الاول الذي يصيب الصغار عادة. ويعتمد جسم المصاب بهذا النوع من السكري على الانسولين الخارجي.
وجاء اكتشاف باحثين في كلية الطب في جامعة جورجيا صدفة، اذ كانوا يدرسون تأثير مادة مضادة للأكسدة توجد بكثرة في الشاي الاخضر ويطلق عليها EGCG على فئران مختبرية مصابة بالدرجة الرئيسية بمرض يسمى «متلازمة شيغرين» Sjogren"s syndrome التي تقود الى حدوث اضرار في الغدد المفرزة للسوائل المرطّبة، الأمر الذي يقود الى جفاف الفم والعين. وكانت الفئران مصابة ايضا بمرض السكري من النوع الاول.
وقال الدكتور سايفان هسو الباحث في بيولوجيا الجزئيات والخلية في الكلية في الدراسة التي نشرت في عدد 24 اكتوبر الماضي من مجلة «لايف ساينسز» لعلوم الحياة، ان «اهتمام الدراسة تركز على متلازمة شيغرين بالدرجة الرئيسية. ولذلك فإن اكتشاف حقيقة ان مركب EGCG يمكنه منع او تأخير ظهور السكري من النوع الاول، كان مدهشا الى حد كبير». وقد قلل هذا المركب من حدة الضرر الذي تعرضت له الغدد المفرزة للسوائل كما ادى الى تأخير حدوث الضرر للغدد اللعابية، وهو الضرر المرتبط بالاصابة بمتلازمة شيغرين، التي لا يوجد علاج شاف لها. وقال الباحث الاميركي ان «مركب EGCG قد غير عددا من الجينات المهمة، فقد ثبط من النشاط الشاذ لها على المستوى الجزيئي في الخلايا اللعابية. كما انه قلل من مصل الاجسام المضادة الذاتية، الامر الذي ادى الى تخفيف اعراض المتلازمة». والاجسام المضادة الذاتية هي اجسام مضادة يفرزها الجسم لمحاربة نفسه. وتجدر الاشارة الى ان متلازمة شيغرين ومرض السكري من النوع الاول هما مرضان من امراض المناعة الذاتية التي تدفع الجسم لمحاربة نفسه <
رد مع اقتباس
قديم 11-23-2008   رقم المشاركة : ( 2 )
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

الصورة الرمزية صقر قريش

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة


صقر قريش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صحتك

العلماء يتعرفون على «دارة الكراهية» في المخ

تتشارك مع مناطق السلوك العدواني



> افاد باحثون بريطانيون انهم عثروا على «دارة عصبية للكراهية» داخل مخ الانسان بعد ان درسوا عددا من المتطوعين عرضت امامهم صور لافراد يكرهونهم اشد الكراهية.
وقد نشطت لدى المتطوعين مناطق محددة من المخ لدى رؤيتهم لافراد مكروهين، حددها العلماء في اطار «دارة الكراهية» هذه. وقال باحثون في جامعة «يونيفرسيتي كوليدج لندن» بقيادة البروفسورين سمير زكي وجون رومايا من مختبر بيولوجيا الاعصاب في الجامعة ان مناطق الكراهية تختلف بشكل واضح عن مناطق المخ الاخرى التي تنشط عادة تحت تأثير احاسيس متنوعة مثل الخوف، التهديد، الخطر.

واضافوا ان مناطق الكراهية هذه رغم تموضعها، فانها تتشارك مع مناطق السلوك العدواني. كما ان المنطقة وان كانت حدودها تختلف ايضا عن حدود المنطقة المرتبطة بالحب الرومانسي، فانها تتشارك معها في جانبين بنويين في تركيبهما.

وقال العلماء ان دراسة الكراهية تأتي مكملة لدراسات سابقة اجريت على آليات عمل المخ في حالات الحب الرومانسي، وحب الأمومة.

وقال الدكتور زكي في البحث الذي نشر في عدد اكتوبر الماضي من مجلة «المكتبات العامة للعلوم» PLoS ONE، ان «الكراهية غالبا ما تعتبر توجها او دافعا شريرا ينبغي ترويضه او السيطرة عليه او مجابهته. ولكن وبالنسبة لعلماء البيولوجيا فإن دراسة هذا الدافع ضرورية مثل دراسة دافع الحب. والكراهية مثلها مثل الحب غالبا ما تكون عمياء، وقد تدفع بالافراد الى اعمال بطولية او شريرة».

ودرس العلماء 17 من الرجال والنساء وصوروا مناطق المخ لديهم اثناء رؤيتهم لافراد يكرهونهم. وتضم «دارة الكراهية» مناطق في لحاء الدماغ وتحته، كما تضم عناصر تلعب دورا مهما في السلوك العدواني، يمكنها ان تقوم بتخطيط للحركة، كما لو ان المخ يتأهب لاتخاذ قرار حاسم.

كما تضم كذلك جزءا من لحاء الفص الجبهي، الذي يعتبر حاسما في وضع التوقعات حول نيات الآخرين، وهو الجزء الذي ربما يمثل احد الجوانب المهمة اثناء تلاقي الشخص مع الفرد الذي يكرهه <
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-23-2008   رقم المشاركة : ( 3 )
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

الصورة الرمزية صقر قريش

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة


صقر قريش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صحتك

العلاج الضوئي.. يعيد نضارة الجلد

دهانات البشرة تزيدها جفافا



> في دراستين منفصلتين حول المؤثرات في جلد وبشرة الانسان، قال باحثون اميركيون ان العلاج الضوئي يجدد شباب خلايا الجلد الهرم، فيما اشارت باحثة سويدية الى ان بعض دهانات (كريمات) البشرة تجعلها اكثر جفافا.
وفي الدراسة الاولى التي اجروها في كلية الطب بجامعة ميشغن في آن أربور، ان العلاج الضوئي الديناميكي يبدو أنه يحدث تغيرات في البشرة الهرمة، تؤدي الى زيادة انتاج الكولاجين، وتحسين مظهر الجلد. والكولاجين، هو البروتين الذي يدخل في بنية الجلد وتركيبته.

وفي العلاج الضوئي الديناميكي، تستخدم ادوية يتم تنشيطها لدى تسليط الضوء عليها. وعند استخدامها في التجميل، تشمل المعالجة وضع دواء على الجلد، مثل «حمض ـ أمينوليفالينيك 5» (5-ALA).

ووظف الدكتور جيفري اورينجر الباحث في الجامعة العلاج الضوئي الديناميكي في علاج 25 شخصا تراوحت اعمارهم بين 54 و83 سنة، كان جلد أذرعهم قد تضرر بسبب الشمس الحارقة.

وقبل العلاج تم تقييم درجة الحروق، وتم وضع حمض (5-ALA) على الجلد المتضرر لفترة ثلاث ساعات. ثم جرى تنظيف الجلد وعلاجه بليزر نبضي. واخيرا تم فحص المرضى اربع الى خمس مرات على مدى الأشهر الستة اللاحقة.

واظهرت الفحوص ان العلاج ادى الى زيادة بمقدار خمس مرات في مستويات البروتين المسمى «كيه آي 67» Ki67 الذي يعتقد انه يلعب دورا مهما في نمو خلايا الجلد الجديدة. كما لوحظت زيادة تراوح مقدارها بين 1 و4 مرات في سمك طبقة الجلد الخارجية، ورصدت مستويات عالية من الانزيمات والمركبات الاخرى المرتبطة بانتاج الكولاجين. ونشرت نتائج الدراسة في عدد اكتوبر الماضي من مجلة «أرشيفات الامراض الجلدية».

وفي الدراسة الثانية قالت ايزابيلا بوراتشيفسكا الباحثة في جامعة أبسالا في السويد، ان غالبية دهانات البشرة المستخدمة تقود الى جفافها. ودرست الباحثة ما يحدث في البشرة على مستوى الجزيئات عند تعرضها لتأثير الدهانات. واشارت عينات الانسجة التي أخذتها الباحثة الى أن بعض دهانات البشرة تحتوي على مواد تغير نشاط بعض الجينات الضالعة في انتاج دهون البشرة.

واشارت نتائج الدراسة التي اجريت على مجموعة من المتطوعين استخدموا دهانات البشرة لمدة سبعة أسابيع، الى أن الاختلافات الخاصة بحموضة أو قلوية الدهانات لم تلعب على ما يبدو أي دور في هذه العملية.

كما لم تعثر الباحثة لدى دراستها لتأثير أنواع مختلفة من الزيوت المعدنية والنباتية، على أي فرق في ما بينها. ومع ذلك، فإن البشرة التي تتم معالجتها بالزيوت تبدو «أقل قدرة على التأقلم مع الضغوط الخارجية» وفقا لما نقلته وكالة الانباء الالمانية. أما البشرة المعالجة بمواد مرطبة أكثر تعقيدا فقد بدت «أكثر قدرة على المقاومة» ولم تظهر عليها علامات الجفاف <
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-23-2008   رقم المشاركة : ( 4 )
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

الصورة الرمزية صقر قريش

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة


صقر قريش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صحتك

ازدياد الاصابة بحصى الكلية.. لدى الأطفال

بسبب كثرة الملح والمضافات في الاغذية



> حصى الكلية التي ظل الناس يعتبرونها حالة مرضية تحدث في اواسط العمر، اخذت تنتشر بين الاطفال الاميركيين وسط دهشة آبائهم! وقد رصدت حالات اصابة بحصى الكلية لدى اطفال عمرهم 5 او 6 سنوات.
ورغم عدم توفر أي بيانات موثوقة حول اعداد الحالات، فإن اطباء الامراض البولية واطباء امراض الكلى للاطفال في ارجاء الولايات المتحدة، يشيرون الى زيادة حادة في أعداد المرضى من الصغار. وقد وصل الحد الى افتتاح بعض المستشفيات عيادات خاصة لعلاج حصى الكلية لدى الاطفال.

وقال الدكتور كالب نلسون الباحث في كلية هارفارد للطب الذي يرأس بالمشاركة، مركزا لحصى الكلية للاطفال في مستشفى الاطفال في بوسطن: « في السبعينات والثمانينات من القرن الماضي كان الاطباء القدماء يعاينون طفلا مصابا بحصى الكلية مرة كل بضعة شهور.. اما الآن فاننا نرى طفلا مرة واحدة في الاسبوع او اقل»، كما نقلت عنه صحيفة «نيويورك تايمز» الاميركية في 28 اكتوبر الماضي.

وقد ظهرت حالات لحصى الكلية في الصين أخيرا لدى الاطفال الذين تناولوا حليبا ملوثا بمادة الميلامين ـ المادة الكيميائية السامة التي جرى اضافتها بطريقة اجرامية لا شرعية الى الحليب الذي تم تخفيفه بالماء في البداية، وذلك لغرض اظهاره وكأنه حليب معزز بالبروتينات.

ويعزو الاطباء الاميركيون ازدياد هذه الحالات في الولايات المتحدة الى عدد من العوامل اهمها المضافات الغذائية، وكثرة ملح الطعام المضاف الى الاغذية وقلة تناول الماء. وتعتبر عوامل التغذية اهم العوامل التي تقود الى ظهور حصى الكلية لدى البالغين، وهي العوامل التي تؤدي الى تكوين بلورات في البول. وتتكون 65 في المائة من الحصى نتيجة ارتباط الأوكسالات وهي مادة ناتجة ثانويا من بعض الاغذية، مع الكالسيوم في البول. اما الانواع الشائعة الاخرى للحصى فمنها حصى فوسفات الكالسيوم، وحصى حمض اليوريك.

وتظل اهم العوامل الرئيسية هي قلة تناول السوائل وكثرة تناول الملح وهما العاملان اللذان يزيدان من الملح، ومن الاوكسالات في الجسم <
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-23-2008   رقم المشاركة : ( 5 )
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

الصورة الرمزية صقر قريش

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة


صقر قريش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صحتك

التخدير العام في الطفولة.. يؤثر في النمو

يؤدي إلى ظهور اضطرابات سلوكية



> اظهرت دراسة اميركية ان الاطفال الذين يخضعون للتخدير العام في طفولتهم المبكرة، يتعرضون الى زيادة اخطار حدوث اضطرابات النمو.
وقد اظهرت نتائج الابحاث الاولية، وجود علاقة محتملة بين تعرض الاطفال الرضع للتخدير العام وحدوث اضطرابات في النمو المبكر وفي سلوكهم.

واظهرت الدراسة، وهي دراسة مقارنة احصائية، التي اجراها باحثون في كلية الاطباء بجامعة كولومبيا الاميركية، ان الاطفال الذين تعرضوا للتخدير العام كانوا اكثر عرضة بمقدار الضعف للوقوع ضحية هذه الاضطرابات.

الا ان لينا صان الباحثة في الجامعة التي اشرفت على الدراسة حذرت من مغبة الاعتقاد الجازم بنتائج هذه الدراسة، واشارت الى ضرورة اجراء دراسات لاحقة. وقالت ان على الآباء الا يمتنعوا عن اخضاع الاطفال الصغار لهذا التخدير، إن تطلب العلاج الطبي ذلك.

وحتى الوقت الحالي ظلت اغلب الابحاث على هذا الجانب، محصورة بالحيوانات المختبرية، التي اظهرت ان بعض مركبات التخدير، سامة لمخ اطفالها النامي.

وفي الدراسة الجديدة دقق الباحثون في السجلات الطبية لـ625 طفلا من الذين خضعوا للتخدير العام خلال اجراء العمليات الجراحية عليهم لازالة فتق صغير، مقارنة بسجلات اخرى لـ 5 آلاف من الاطفال الذين لم يخضعوا لها. وولد كل الاطفال بين عامي 1999 و2000 وكانوا مسجلين ضمن برنامج «ميديكايد» الصحي لولاية نيويورك.

وبعد تعديل الباحثين للنتائج وضبطها وفقا للعوامل التي تترافق مع اضطرابات النمو والسلوك، ومنها وزن الطفل المتدني عند الولادة، والجنس، توصلوا الى ان الاطفال الذين خضعوا للتخدير العام هم اكثر عرضة بمرتين الى هذه الاضطرابات.

وقدم الباحثون دراستهم امام المؤتمر السنوي للجمعية الاميركية لاطباء التخدير في اورلاندو بولاية فلوريدا المنعقد في شهر اكتوبر الماضي <
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-23-2008   رقم المشاركة : ( 6 )
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

الصورة الرمزية صقر قريش

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة


صقر قريش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صحتك

مرض باجيت

د. عبير مبارك



يعرف مرض باجيت، بزيادة سمك العظام مع إصابتها بالضعف الشديد في ذات الوقت. وينتج هذا المرض عن خلل في التوازن الطبيعي بين تكوين العظام وذوبانها. ولم تعرف أسباب الإصابة بهذا المرض حتى الآن، لكنه يبدو وراثياً، حيث يصيب بعض العائلات بعينها. ويصاب كبار السن بالشكل الطفيف منه.
في الوضع الطبيعي تتركب العظام السليمة من شبكة من العوارض الرفيعة تسمى الحواجز فتبدو كالإسفنج، ويخضع العظم لعملية تشكيل دائم من قِبل خلايا كبيرة الحجم تعرف بالخلايا الآكلة التي تذيب العظام، وخلايا تسمى البانية التي تكون عظاما جديدة.

أما ما يحدث في مرض باجيت، فإن الخلايا الآكلة تدمر مساحات من العظم بمعدل أسرع من المعدل الطبيعي. ولتعويض هذا النقص تقوم الخلايا البانية بتكوين نسيج عظمي جديد غير منتظم وضعيف البنيان ويحتوي على عدد من الأوعية الدموية أكبر من الموجود في العظام السليمة.

وعادة ما يصيب مرض باجيت عظام الحوض والترقوة والفقرات والجمجمة والعضد، ويعاني 3% ممن تجاوزوا سن الأربعين من هذا المرض وتزداد نسبة احتمال الإصابة به مع التقدم في السن.

تظهر أعراض المرض كألم بسيط أو غير حاد في العظام كنتيجة لحدوث كسور صغيرة أو بسبب الضغط على الأعصاب بسبب زيادة سماكة بعض أجزاء من العظام. وقد تظهر بعض التشوهات المرئية بشكل واضح لدى البعض كتضخم الجمجمة أو انحناء أو تقوس عظمة الفخذ أو عظمة الذقن. وقد يسبب الضغط الناجم عن سمك بعض أجزاء الجمجمة على الأعصاب، الإصابة بفقدان السمع أو فقدان البصر أو تنميل في الوجه.

ويستجيب العديد من مرضى باجيت إلى المسكنات كالأسبرين ومضادات الالتهاب اللاستيرودية كالبروفين والفولتارين لتخفيف الألم. أما بالنسبة للحالات الأكثر تقدماً فيوصف للمرضى العلاجات التي تعمل على تثبيط
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-23-2008   رقم المشاركة : ( 7 )
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

الصورة الرمزية صقر قريش

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة


صقر قريش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صحتك

القولون العصبي.. ما هو ولماذا يحدث؟

التوتر والأكل بسرعة من أسبابه





د. خليـل فاضـل
هناك نظرية تقول بأن لكل واحد منا نقطة ضعف جسمانية، تعرف بـ «الأعضاء الضعيفة». والمقصود منها، أنه في حال تزايدت على المرء الضغوط وكان لديه الاستعداد الجسماني للإصابة، تأثر ذلك العضو أو الجهاز سلباً بما يدور حوله. فهناك من يعاني من ألم أسفل الظهر، وهناك من يشكو من الصداع والصداع النصفي، والبعض يعاني من اضطراب الجهاز الهضمي، أو القولون العصبي، كما يعرفه معظم العرب، أو «المصران الغليظ»، وهو اضطراب منتشر عالمياً، يعرفه الأطباء بالقولون المتهيج أو المتشنج.
* القولون: هو ذلك الجزء الذي يبدأ عند انتهاء الأمعاء الدقيقة وينتهي بالمستقيم، ويعتبر المحطة النهائية التي تلتقي فيها فضلات الطعام بعد هضمها في الأمعاء الدقيقة، ومن ثم فإن كل ما لم يمتص في الجهاز الهضمي السابق للقولون يتجمع فيه ويخرج منه على هيئة براز.

القولون يتكون من ثلاثة أجزاء: القولون الصاعد والمستعرض والقولون النازل، وهو عبارة عن أنبوب عضلي مبطن بغشاء مخاطي، من وظائفه امتصاص بعض الأملاح والماء من السائل اللزج الذي يصله، ومن ثم يتحول هذا السائل بعد عملية الامتصاص تلك، إلى مادة شبه صلبة. وهكذا فكلما كان الطعام سيئ الهضم، ومحتويا على مواد صلبة، زاد التأثير السلبي عليه. ويتغذى القولون بالعصب الحائر التابع للجهاز العصبي الذاتي، الذي يتولى عملية تنظيم وظائفه بشكل دقيق. ومن هنا نستطيع أن نفهم لماذا ترتبط حالة القولون في معظم الأحوال بالانفعالات وبالحالة النفسية عامة. أما القولون العصبي تحديداً فهو من الاضطرابات الجسدية العضوية التي تختل فيها وظيفة الجسد وتشكل العوامل النفسية فيها عاملاً مؤثراً، أي أنه مرض نفسي جسدي «سيكوسوماتيك»، أو بمعنى آخر، هو اضطراب وظيفي يؤثر على وظيفة القولون نفسه لا على أنسجته، وفحصه بالعين المجردة أو بالمنظار لا يوضح أي تغيرات غير طبيعية.

أعراضه تختلف من مريض لآخر، إلا أنها تتحدد في التالي:

* ألم في البطن: من ناحية اليسار بالذات، وتتخذ شكلا متقلصا وقد تكون حارقة وتزول بعد فترة معينة أو بعد الإخراج، وقد يأتي الألم في الجهة اليمنى من البطن أو في منطقة ما حول السرّة.

* اضطرابات في عملية الإخراج: عادة الإمساك وأحيانا الإسهال، وفى كثير من الأحوال يعاني البعض من الإمساك والإسهال بشكل متقطع، بينما يشكو البعض من ألم في منطقة الشرج عقب الإخراج.

* الغثيان: الغثيان والقيء علامة من علامات التوتر والإجهاد العصبي، مثل ذلك الطفل المرهق في رحلة، والإنسان الذي يشاهد حادثاً مفزعاً، والبنت المطالعة لقصة مفزعة، كلهم قد يصابون بالغثيان والقيء كرد فعل عصبي للموقف المتوتر المثير للانفعال.

* الغازات والانتفاخ: يحتوي الجهاز الهضمي للإنسان العادي ما بين 001 / 002 ميلليلتر من الغازات، وبشكل طبيعي يخرج الإنسان حوالي 1/2 لتر من الغازات يومياً.

بالطبع تختلف الغازات المتكونة باختلاف الطعام الذي تم تناوله، فالكرنب مثلا يزيد من حجم الغازات. لكن على عكس ما هو مفهوم ليست كل الغازات نتاج الطعام، فالتوتر والسرعة تجعل الإنسان يبلع الغازات بلعا، مثل هؤلاء الذين يدخنون بشراهة، أو الذين يمضغون العلكة (اللبان) أو الذين يأكلون بسرعة.

* عسر الهضم: عدم الراحة والإحساس الشديد بالامتلاء خاصة بعد الأكل.

* الضيق والتعب والعرق وازدياد ضربات القلب.

* الاكتئاب والقلق والوسوسة.

أما الأطعمة التي تؤثر في القولون المتهيج، فتختلف باختلاف المريض وعاداته وطريقة غذائه. لكن بشكل عام فهي حليب البقر، الفلفل الحار «الشطة»، القهوة والشاي وكل ما يحتوي على مادة «الكافيين»، المكسرات بكل أنواعها، الطعام البارد جدا أو الساخن جدا، والأكل المقلي والمسبك الغني بالدهون .أما السؤال الذي يمكن طرحه هو كيف يؤثر الإجهاد العصبي، والحالة النفسية السيئة في الجهاز الهضمي؟. والجواب انه بداخل كل إنسان دفاعات محكمة، تتعامل مع الخطر والتهديدات الخارجية بسرعة وبكفاءة. وحتى نستطيع أن نعيش بشكل لائق وصحي، فإن الإنسان عندما يواجه خطرا ما، ترسل هذه الدفاعات إشارات إلى الجهاز العصبي المركزي والغدة النخامية وغدة ما تحت المهاد بقلب المخ، فتفرز هرمونات محددة تنبه الغدة الكظرية التي تفرز بدورها هرموني الأدرينالين والكورتيزون، فترفع ضغط الدم وتشد العضلات وتوقف الشعر، فيقشعر الجلد وتزيد من إفراز الحامض في المعدة، كما تزيد من تقلص وحركة الأمعاء والقولون. وأكبر مثال على هذا عندما يواجه الإنسان أسدا متوحشا، أو إذا أحيل على المعاش فجأة، فإن جسده يتعامل مع المشكلة بنفس القدر من المواجهة: سيرتفع ضغط الدم، وستزيد حموضة المعدة وسيتقلص قولونه. مواجهة التقاعد، مثلا، تكون طويلة وبطيئة، فتشكل إجهادا عصبيا مستمرا مزعجا، يظهر في أكثر من عرض ما يعنينا منه هنا هو المتعلق بالقولون< إرشادات علاجية - حاول أن تتعرف على مسببات المرض لديك، هل هي نفسية، أم تتعلق بالغذاء، أم نفسية جسدية.

* نظم غذاءك: ابتعد عن الأطعمة المهيجة للقولون وبالذات الكثيرة الألياف.

* حاول التوقف عن التدخين ولا تفرط في تناول المنبهات.

* حافظ على لياقتك البدنية بممارسة التمرينات الرياضية البسيطة، كالمشي واستنشاق الهواء النقــي.

* تعلم أن تقول لا للولائم المتكررة، ولا للإفراط في تناول لحم الغنم والكعك والمكسرات.

* يجب أن يحتوي غذاؤك على عناصر طبيعية.

* امضغ طعامك جيدا.

*لا تأكل وأنت غاضب، أو متضايق أو حزين. حاول أن تلجأ إلى ما يسمى بعملية «تنظيف القولون»، بأن تصوم عن الطعام تماما ولا تأكل إلا العنب وعصير الفواكه مع ملعقة زيت زيتون حتى تتخلل هذه المواد الخمائل داخل القولون فتنظفه تنظيفا جيدا. تعرف على مصادر الإجهاد العصبي لديك.
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-23-2008   رقم المشاركة : ( 8 )
صقر قريش
مشرف الأقسام التعليمية

الصورة الرمزية صقر قريش

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2814
تـاريخ التسجيـل : 22-08-2008
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 31,556
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 596
قوة التـرشيــــح : صقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادةصقر قريش تميز فوق العادة


صقر قريش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صحتك

حبوب منع الحمل الهورمونية.. حجج واهية حول زيادتها للوزن

لم تُثبت أي علاقة محتملة بين هورموناتها وظهور البدانة



د. حسن محمد صندقجي
لأن الطب علم مبني على الدليل والبرهان، فإنه لا مكان للحجج الواهية فيه، خاصة عند التحدث عن ذكر مسببات الأمراض، التي يُلقى اللوم عليها في المعاناة المرضية للبعض.
هذه المقدمة ضرورية لتعاملنا، كأطباء وكعامة الناس، مع الأمراض في نواحي الوقاية منها أو في وسائل معالجتها.

وثمة اليوم علاقة «حميمية» جداً بين النساء وارتفاع معدلات السمنة بينهن، خاصة في فترة ما بعد الزواج. وتزداد تلك العلاقة ترابطاً تصاعدياً متنامياً، إلى الحد «الخانق» لأي طموحات «رومانسية» لدى بعض الأزواج، في فترة ما بعد إنجاب الطفل الأول، والولادات التي تليه.

ولأن الشيء بالشيء يُذكر، فإن اضطرار بعض الزوجات لتناول «حبوب منع الحمل» الهورمونية، الذي يجب أن يتم وفق المشورة الطبية المباشرة، يحمل في طيّاته لدى الكثيرات فكرة أن على الزوج أن يتقبل نتيجة مفادها: تناول «حبوب منع الحمل» سبب مهم وأكيد وتلقائي لزيادة وزن جسم الزوجة، وبالتالي عليه تقبل أن كثيراً مما تطرحه أزياء «الموضة» لن يكون مناسباً لارتداء زوجته له، وتقبل أن كثيراً من «المعايير» الأنثوية للرشاقة وتناسق القوام، لن يراه بـ«أم عينه» متألقاً على زوجته.

لكن السؤال الذي يُعيد الأمر برمته إلى نقطة الصفر، بدلاً من الاسترسال في ذكر «الأثمان» التي على الزوج تقبل دفعها جراء تناول الزوجة لتلك الحبوب المانعة للحمل، هو: هل من الثابت علمياً أن علاقة «حبوب منع الحمل» وسمنة الزوجة، هي من نوع السبب والنتيجة؟ أي بعبارة أخرى: هل ان زيادة الوزن، هي أحد الآثار الجانبية لتناول المرأة حبوب منع الحمل؟.

الباحثون من «المؤسسة الألمانية لمعايير وفاعلية الرعاية الصحية» IQWiG، راجعوا تقييم نتائج البحوث الطبية التي تناولت علاقة أصناف أدوية منع الحمل بالعمل على ضبط وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية له. ونشروا، في الثلاثين من أكتوبر (تشرين الأول) الماضي، نتائج تلك المراجعة العلمية في موقعهم الإلكتروني ضمن صفحات «المعلومات الطبية السهلة على الفهم»، والموجهة لتثقيف عموم الناس بالجوانب الصحية، وفق ما هو ثابت علمياً.

وقال الباحثون إن الوسائل الهورمونية لمنع الحمل و«لولب الرحم»، أكثر الوسائل فاعلية لمنع الحمل غير المرغوب فيه. والأنواع المختلفة من أدوية منع الحمل لها فوائد ولها أيضاً أضرار، وهي ما تحتاج أن تتم الموازنة بينها، عند الوصف، لحالة كل امرأة بذاتها. وأضافوا، بأن العديد من النساء يتوقفن عن تناول الأدوية تلك لأن «الزيادة في وزن الجسم»، هي أحد ما يُقال من آثارها الجانبية، ما يُضيّق عليهن الاختيارات في وسائل منع الحمل، بلا سبب وجيه. ويُذكر للدلالة على ذلك أن ثمة العديد من الدراسات توصلت إلى تلك النتيجة.

ووفق ما قاله البروفيسور بيتر ساويكي، مدير المؤسسة، فإنه تبين أن العديد من الدراسات، التي أشارت إلى تلك العلاقة، كانت «مستعجلة جداً»، في «قفزها» إلى استنتاج تلك المعلومة.

وأضاف ان الدراسات التي قيّمت، بمنهجية علمية منتظمة، ما الذي يحصل لدى النساء حينما يتناولن حبوب منع الحمل، لم تُثبت أي علاقة محتملة بين هورمونات منع الحمل، والزيادة في وزن الجسم. وأن الكثير من النساء تزداد أوزانهن مع التقدم في العمر، سواء تناولن أدوية منع الحمل أو لم يتناولنها. وأن الانقطاع عن تناول أدوية منع الحمل، لن يُساعد المرأة في السيطرة على أي انفلات في زيادة وزن الجسم.

وكان الباحثون في «مايو كلينك»، قد قالوا ضمن مراجعتهم للتساؤلات حول حبوب منع الحمل، الصادرة في مايو (أيار) 2007، بأن النساء غالباً يلمْن هذه الحبوب في التسبب بزيادة وزن الجسم، إلا أن الدراسات أظهرت أنه لا توجد حقيقة لهذا التأثير.

وأوضحوا الآلية التي تجعل المرأة تعتقد بأن حبوب منع الحمل كانت هي السبب في شعورها بزيادة الوزن. وذلك أن من إحدى آليات عمل الحبوب هذه، زيادة تجمع المياه في الثدي والردفين والفخذين. وهو ما يدفع المرأة للاعتقاد بأن وزنها قد زاد، بينما في الحقيقة زادت كمية المياه المتجمعة في أجزاء من جسمها، ولم تزدد كمية كتلة الأنسجة الشحمية أو العضلية في جسمها.

وعدم وجود علاقة بين تناول حبوب منع الحمل والزيادة في الوزن، أو عدم تسبب تناول تلك الحبوب لارتفاع مُؤثر في الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، لا يعنيان البتة أنها حبوب آمنة للتناول على الإطلاق. ومعلوم أن تناول تلك الحبوب، ولفترات طويلة ومتواصلة، سبب في ارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى المُدخنات. وسبب في ارتفاع الإصابات بسرطان عنق الرحم والكبد، بالرغم من عملها على حماية المرأة من الإصابة بسرطان المبيض وسرطان بطانة الرحم.

لكن المقصود من كلام الباحثين الطبيين في هذا الأمر، هو تنبيه النساء على ضرورة عدم إلقاء الملامة على تناولهن حبوب منع الحمل، حال حصول زيادة في وزن الجسم، بل عليهن آنذاك البحث في أسباب حصول الزيادة تلك. وأن عليهن الاهتمام بالغذاء الصحي وبممارسة الرياضة للوقاية من السمنة وللعمل على خفض أي ارتفاع في وزن الجسم. أي عليهن عدم اعتقاد أن الزيادة التي قد تعتري أوزانهن، إنما هي شيء تلقائي لبدئهن في تناول حبوب منع الحمل <
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
صحتك في الحج ضوء الفجر منتدى مواسم الخير 6 12-17-2007 05:00 AM


الساعة الآن 03:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by