**أسباب اوجاع الراس‏**

[◄◄خفـآيـآ الـروح►►]

**أسباب اوجاع الراس‏** **أسباب اوجاع الراس‏** **أسباب اوجاع الراس‏** **أسباب اوجاع الراس‏** **أسباب اوجاع الراس‏**

أسباب اوجاع الراس

جميعنا نعاني من الام الراس من فترةلاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الىحبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكممن فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائديسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربمايؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربمايتعارض مع نمو المخ.

تلوثالهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة،كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيزثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية علىالدماغ.

القيام بأعمال أثناءالمرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كماأنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيزالدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقيةفعالية الدماغ.

منقول للفائدة

[وفيت ماتوقعت الخيانه]

معلومات رائعه والله يعطيك العافية

[«Šά๗ëêŘ«]

ولا تنسن أم العيال من اسباب وجع الراس لكل من هوه متزووووج

[◄◄خفـآيـآ الـروح►►]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة «Šά๗ëêŘ«

ولا تنسن أم العيال من اسباب وجع الراس لكل من هوه متزووووج

[كبريـــآء]

قلة تحفيزالدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

وانا اقوووول ليه مصدعه
من قلة التفكير .. مآلي حيل آفكر ولابشي
على بآلي العكس
^
^
يعطيك آلف عـــــآفيه

[عطر ومطر]

يعطيك ألف عافيه خفايا

[**بنت الديرة**]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة «Šά๗ëêŘ«

ولا تنسن أم العيال من اسباب وجع الراس لكل من هوه متزووووج