عيادة العظام والإصابات الرياضية

[صقر قريش]

عيادة العظام والإصابات الرياضية عيادة العظام والإصابات الرياضية عيادة العظام والإصابات الرياضية عيادة العظام والإصابات الرياضية عيادة العظام والإصابات الرياضية

عيادة العظام والإصابات الرياضية


المرتبة الصحية
أعاني من آلام الظهر خصوصاً بعد النوم وأرغب في تغيير المرتبة التي أنام عليها· فماذا تنصحوني وهل هناك مرتبة معينة؟
- إن استخدام المرتبة الصحية مهم جداً خلال النوم وبصفة عامة فإنه لا توجد مرتبة أو نوعية مناسبة لجميع الأشخاص ولكننا ننصح بالابتعاد عن المراتب الطرية التي تجعل الجسم يغوص فيها لأنها تجعل العمود الفقري منحنياً وغير مسنود. أما المراتب القاسية فهي تؤدي إلى ضغط على المناطق العظمية مثل الكتفين والوركين وقد تكون غير مريحة· والأفضل هو اختيار المرتبة المتوسطة بين الليونة والصلابة· والأهم من ذلك كله هو أن يكون عدد النوابض الساندة للجسم فيها كبيراً. وقد يستغرق التعود على المرتبة الجديدة بضعة أيام أو أسابيع حتى يتأقلم الجسم معها.
آلام في الركبة
أعاني من آلام في مقدمة الركبة خصوصاً عند صعود الدرج ومع الجلسة العربية علماً أن عمري 35 عاماً
- قد تكون هذه الأعراض نتيجة ليونة في غضروف صابونة الركبة (chondro malacia Patella) التي هي عبارة عن ضعف وبداية خشونة في الغضروف الذي ببطن صابونة الركبة وهي عبارة عن درجات تختلف في شدتها من آلام بسيطة إلى خشونة مفرطة وآلام شديدة في مقدمة الركبة· ويحتاج التشخيص إلى عمل فحص سريري دقيق ثم القيام بعمل أشعة رنين مغناطيسي لصابونة الركبة والتي يظهر فيها بوضوح الجزء المريض من الغضروف ودرجة المرض· أما العلاج فيبدأ بتجنب الأوضاع المؤلمة كالحمام العربي وجلسة القرفصاء والتربيعة والتقليل من صعود الدرج وعمل جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الفخذ المحيطة بالركبة وكذلك أخذ الأدوية المسكنة للآلام· بالإضافة إلى ذلك يمكن تناول الأدوية التي تحتوي على البروتينات التي تساعد على ترميم الغضروف مثل مادة الجلوكوزامين والكوندروتين (Glucosamine + Chondrotin) والتي قد تساعد على المدى الطويل· أما التدخل الجراحي فنادراً ما نلجأ له·
ورم في أعلى الساق
} ابني يبلغ من العمر أربعة عشر عاماً ولديه ورم مؤلم في مقدمة الجزء الذي يقع أعلى عظمة الساق ظهر حديثاً ويسبب له آلاما عند لعب كرة القدم· فبماذا تنصحون؟
- في هذا السن هناك مرض ينتج عن التهاب في غضروف النمو وفي الكيس الزلالي الذي يقع تحت صابونة الركبة يعرف بمرض (OSGOOD - SCHLATTER)· أعراضه هي الآلام التي ذكرتها والتي تزداد أيضاً عند السجود للصلاة· والتشخيص يتم بالفحص السريري وبعمل أشعة سينية· أما العلاج فيكون بتجنب الاجهاد موقتاً والصلاة على سجادة سميكة وعمل جلسات علاج طبيعي وتناول الأدوية والمراهم المضادة للالتهابات واستخدام الرباط الطبي والمحافظة على الوزن المثالي· ونادراً ما تستخدم إبرة الكورتيزون، أو الجراحة في هذه الحالات التي يستجيب معظمها للعلاج التحفظي.
مشكلة في الأصابع
} والدتي تشتكي من صعوبة في فرد وثني الإصبع الأوسط والصغير خصوصاً في الصباح الباكر وتحتاج لاستخدام يدها الأخرى لتحريكهما·
- هذه الحالة تعرف بإصبع الزناد (Trigger Finger) وهي تنتج عن التهاب في الوتر الخاص بذلك الإصبع وضع في بعض الأربطة الصغيرة التي يمر من خلالها هذا الوتر مما يجعله يعلق تحت هذه الأربطة وبالتالي فإن والدتك لا تستطيع تحريكه إلا بمساعدة اليد الأخرى· والعلاج يبدأ بالأدوية المضادة للالتهاب وعمل كمادات باردة لباطن اليد وأيضاً أخذ حقنة موضعية تحتوي على مادة الديبوميدرول بهدف إزالة الالتهاب والتورم في الوتر المريض· وفي بعض الحالات قد يلزم إجراء جراحة بسيطة لتوسعة الأربطة التي يمر من خلالها الوتر وهي جراحة بسيطة يمكن إجراؤها تحت تخدير موضعي
ارهاق عام
} عمري أربعون عاماً وأعاني من آلام متفرقة وفي جميع أنحاء الجسم وأشعر باجهاد ودوخة وتعب عند التعرض لأي مجهود، فما هو الحل؟
- لا يوجد مرض معين من أمراض العظام تنطبق عليه هذه الأعراض والمفروض هو مراجعة طبيبة العائلة أو طبيب الأمراض الباطنية لعمل فحص مبدئي شامل وتحاليل للدم لأن أعراض الارهاق المزمن قد تكون نتيجة فقر الدم أو خللا في عمل الغدد أو غير ذلك·

[سيف العرب]

يعطيك العافيه على هذا الجهد

[أبووجدان]

يعطيك ألف عافية