عيادة العيون

[صقر قريش]

عيادة العيون عيادة العيون عيادة العيون عيادة العيون عيادة العيون

تحمي العين من الماء الأبيض وتقيها الأمراض
النظارات الشمسية قادرة على امتصاص 90 -100% من الأشعة فوق البنفسجية


النظارة الشمسية تقي من الأشعة فوق البنفسجية


أقبل فصل الصيف وأقبلت معه حرارته اللاهبة وجفاف جوه والتي في كثير من الأحيان لا تطاق ولا تحتمل. ويحرص الكثير من الناس على أخذ الاحتياطات التي تقيهم مما قد يصاحب هذه الأجواء من مشاكل صحية يتضرر منها الجسم وخاصة الجلد والعينين. وما يعنينا هنا هو العين. فخلال فصل الصيف يكثر الناس من استخدام النظارات الشمسية كرد فعل طبيعي لعدم الارتياح من النظر خلال النهار. ويأخذ المنظر الجمالي دوره أيضا مع تنوع هائل لأشكال هذه النظارات وألوانها المختلفة وكذلك حرص المنتجين لها على إبراز أشكالها الجمالية دون النظر إلى التركيز على ما يهم المستخدم لها من معلومات طبية تساعده علي الاختيار بدقة.والنظارات الشمسية لها أهمية وفائدة عظيمة للعين فهي تستخدم أيضاً في الوقاية من مخاطر أشعة الشمس الضارة.
من المخاطر التي تهدد العين وخاصة في فصل الصيف الأشعة الضارة التي تصدر من الشمس. ولقد تنبه العالم بالتحديد إلى ذلك الخطر بعد اكتشاف ثقب طبقة الأوزون في بداية عام 1980م والمخاطر المهددة للحياة الناجمة عن اتساع هوة هذا الثقب، الأمر الذي يفقدنا الحماية الطبيعية التي يمارسها الغلاف الجوي للحد من وصول الأشعة الضارة أو المؤذية، ومع الاتساع المتزايد لثقب طبقة الأوزون تزداد المخاطر المحدقة بنا وتزداد كذلك الحاجة إلى فهم الأضرار الناجمة عن التعرض الزائد للأشعة الشمسية والوعي لضرورة اتباع الإجراءات الوقائية للاستمتاع بأشعة الشمس مع تقليل فرص ظهور مشاكل صحية في مراحل لاحقة من الحياة .



فائدة طبية
وللنظارات الشمسية فائدة طبية أكثر من كونها إحدى خطوط الموضة التي تأتي بالجديد كل يوم، فهي تعكس الأشعة فوق البنفسجية أ، ب سواء في الأيام المشمسة أو التي تتكاثر فيها السحب. والأشعة البنفسجية ب لها مخاطر كثيرة عند التعرض لها فهي التي تسبب حروق الشمس ومن الممكن أن تعرض العين للأذى، والتعرض لها لمدة 30 دقيقة على مدار السنة كافية للإصابة بالماء الأبيض على العين، أو ضعف في الرؤية بنسبة 10 %، كما تشير الدراسات الأخرى أن الأشعة (أ) تتشابه إلى حد كبير مع الأشعة (ب) فيما تسببه من مخاطر. وأيضا تسبب الكثير من الأمراض والمشاكل الجلدية تصل إلى سرطان الجلد.
وأشارت الأبحاث إلى أن الأشعة فوق البنفسجية تزيد من إمكانية الإصابة بالماء الأبيض وهو اضطراب عيني ينجم عن نقص شفافية عدسة العين ويؤدي إلى ضبابية الرؤية أو كأن الإنسان ينظر من خلال زجاج مثلج أو عليه بخار الماء. وقد ينتهي إلى العمى في حال تركت الحالة دون علاج، وقد تتسبب الأشعة فوق البنفسجية بحدوث اضطرابات أخرى للعين مثل سرطان الجلد المحيط بالعين، كما قد تسبب هذه الأشعة في نمو أنسجة الملتحمة من الجهة الأنفية للقرنية يسمى طبياً الظفرة أو اللحمية مما يؤدي إلى حجب الرؤية عند وصولها إلى القرنية.
امتصاص الأشعة الضارة
وللوقاية من هذه المخاطر تبرز النظارات الشمسية كحل والتي تكون قادرة على امتصاص هذا النوع من الأشعة الضارة أو عكسه أو تشتيته بعيداً عن العين وبالتالي تساهم وبشكل كبير في التقليل من وصوله إلى أجزاء العين الداخلية. ولا أعني هنا أن جميع النظارات الشمسية تساهم في ذلك بل أقصد الأنواع الجيدة منها التي تحوي على مرشحات أو فلتر قادر على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ومنعها من الدخول. فهناك أنواع من النظارات الشمسية الرخيصة جداً مطلية بطبقة داكنة لا تحوي على أي مرشح أو فلتر لهذا النوع من الأشعة وهذه خطيرة جداً على العين كونها ونظراً لأنها داكنة وغير منفذة للضوء جيداً تجعل بؤبؤ العين يتسع لسحب أكبر كمية من الضوء تساعد العين على الرؤية وهذا يساعد على دخول كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية للعين لعدم وجود عناصر تمتص الأشعة الضارة وبالتالي يحصل الضرر للعين دون علم الشخص بذلك .



وتتميز النظارات الشمسية الجيدة بقدرتها على امتصاص ما نسبته 90 -100% من الأشعة فوق البنفسجية. كما يجب أن تغطي العينين كليا ولديها القدرة علي امتصاص أو دخول القليل من الضوء الأزرق الذي يسبب أضراراً كبيرة للشبكية. ويمكن التأكد من هذه الميزة بالنظر إلي السماء الزرقاء والتي يجب أن تبدو رمادية إلي حد ما.
أما ما يخص الجزء الرئيس في النظارة الشمسية وهو لون العدسة فيجب أن لا يسبب تداخلا سلبيا قي رؤية الألوان حتى لا تسهم النظارات الشمسية في تغيير لون الأجسام. وينصح دائما اختيار العدسات البنية أو الرمادية. فاللون البني هو أفضل الألوان على الإطلاق لتقديم الحماية كما أنه يعكس اللون الأزرق بعيداً عن العين وهو الذي لا يمكن الإنسان من التركيز، كما أنه أفضل الخيارات للتعامل مع الألوان.
يأتي اللون الرمادي في المرتبة الثانية لعكس الألوان، لكنه يأتي في المرتبة الأولي للقيادة حيث لا يؤثر على رؤية ألوان إشارات المرور وأيضاً في الاستخدامات العامة وللأعماق مثل الرياضات المائية.
وينصح بلبس النظارات الشمسية في فصل الصيف وخاصة من هم في مناطق صحراوية يتعرضون فيها للأشعة بشكل مباشر ومن يعملون جل وقتهم في أماكن مكشوفة وكذلك من يقضون إجازاتهم على السواحل البحرية وأيضاً من يعيشون في الأماكن المرتفعة حيث تزداد القدرة الإشعاعية للأشعة فوق البنفسجية حوالي 4- 5 لكل 1000 قدم فوق سطح البحر.

[صقر قريش]

الغذاء المتوازن أفضل وسيلة للتقليل من خطورة الإصابة بأمراض العين المرتبطة بتقدم العمر


الغذاء المتوازن يحتوي على الفاكهة والخضروات


على الرغم من أن السبب الدقيق وراء ظهور مرض إعتام عدسة العين أو ما يسمى بالماء الأبيض (cataract) والضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر age related macular degeneration هو محل جدال ونقاش، إلا أن هناك عددا من الأبحاث العلمية التي تشير إلى دور التلف التأكسدي في تحطيم النظام الحيوي لخلايا وأنسجة الجسم ومن ضمنها العين بفعل تكوين الجذور الحرة.
من المعروف أن الجذور الحرة تحدث إصابة في الخلايا عن طريق تدمير مكوناتها، مثل الغشاء الدهني وبروتينات الخلية. وجد أيضا أن الجذور الحرة تحدث خللا في إنتاج السيتوكينز، والخلل في إنتاج هذا المركبات له علاقة بالإصابات والوفيات التي تحدث في عديد من الأمراض المرتبطة بتقدم العمر مثل: السرطان، مرض القلب، السكتة الدماغية، مرض الأمعاء الالتهابي، والتهاب المفصل الرثوي الروماتزمي.
من هذا المنطلق، تولدت النظريات لتفحص دور بعض العناصر ومضادات الأكسدة في حماية العين وأنسجتها من الجذور الحرة، خاصة حماية العين من الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر والذي يحدث نتيجة تلف الخلايا البقعية (Macula) الموجودة في مركز الشبكية والمسؤولة عن حدة الإبصار المركزي مما يؤدي إلى فقد تدريجي لتفاصيل الرؤية ومجال الرؤية المركزية فيجد الانسان المصاب بهذا الداء صعوبة في التركيز عند قراءة نص كتابي وصعوبة في قيادة السيارة وفقد القدرة على تمييز الوجوه ومشاكل في تبيين التفاصيل والألوان. الدراسات تشير الى أن مزج فيتامين ج وه وبيتا كروتين مع الزنك له فائدة وإن كانت فائدة ليست بالقوية في إنقاص تقدم مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر من المرحلة متوسطة الشدة إلى مرتفعة الشدة، ولكن لم تثبت هذه الدراسات دور تلك العناصر ومضادات الأكسدة الغذائية في منع حدوث هذا الضمور.
حاليا، لا يوجد دلائل قوية على دور عنصر غذائي معين في تقليل حدوث الإصابة بالماء الأزرق Glaucoma في العين. هناك العديد من منتجات النباتات والأعشاب الطبيعية مثل نواة الجنكة Ginkgo biloba والفورسكولين فحصت لدراسة دورها في الحماية أو علاج الماء الأزرق في العين، ولكن ليس هناك دلائل قوية على تأثيرها العلاجي الإيجابي حتى نصل إلى التوصية باستخدامها على الرغم من وجود بعض التجارب الصغيرة التي تشير إلى فائدة استخدام نواة الجنكة في الحد من تطور المرض. أما المصابون بارتفاع ضغط الدم أو داء السكري فخطورة الإصابة بالماء الأزرق لديهم تزداد، ولهذا فاتباع الحمية الغذائية المناسبة لهؤلاء المرضى - عن طريق استشارة أخصائي تغذية إكلينيكية - خطوة مهم جدا للسيطرة على هذين المرضين وبالتالي تقليل خطورة الإصابة بهذا الداء.
هناك الكثير من الأشخاص يعتقدون أن تناول المدعمات الغذائية من فيتامينات ومضادات أكسدة تمنع أو تأخر من خطورة الإصابة بالماء الأزرق أو الأبيض أو الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر - وذلك على ضوء ما ذكر من الآثار السلبية للجذور الحرة على الخلايا - ولكن هناك نقص في الأدلة العلمية التي تدعم هذا الاتجاه.
هناك بعض الدراسات التي وجدت بأن تدعيم الغذاء بالحمض الدهني المسمى باللوتين لوحده أو مع مزيج من مضادات الأكسدة الغذائية أظهر تحسنا في الرؤيا لبعض الأشخاص المصابين بالضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر، ولكن نحتاج إلى أبحاث علمية أكثر قبل أن توضع التوصيات بخصوص فوائد بعض الأحماض الدهنية في الحد من تطور أمراض العين المرتبطة بتقدم العمر.
ولهذا فإن أفضل وسيلة غذائية حاليا للتقليل من خطورة الإصابة بأمراض العين المرتبطة بتقدم العمر هو الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكمية الكافية من الفاكهة والخضروات.

د. عادل بن عبدالوهاب الحمدان
أستاذ التغذية الإكلينيكية المشارك جامعة الملك سعود

[صقر قريش]

فيتامين ب يحمي العين من فقد الإبصار




في أول دراسة من نوعها، أثبت الباحثون أن تناول النساء الكبيرات لفيتامين «ب» يمكن أن يمنعهن من الإصابة بنوع شائع من أمراض العيون يؤدي لفقد الإبصار. فمن المعروف أن مرض تهتك الماكيولا أو المقولة هو أحد الأسباب الرئيسة المسببة للعمى عند النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن الخامسة والستين.
وفي حوالي مليوني امرأة أمريكية في مرحلة متقدمة من المرض، يسبب المرض تدهور إحدى طبقات العين، مما يؤثر سلبيا على مركز مجال الرؤية.
ولكن العلاج بالليزر يمكنه في بعض الحالات أن يبطئ من حدوث المرض، إلا أن منعه كان من الأمور غير الواضحة أو المحددة، اللهم إلا بالتوقف عن التدخين بجانب بعض الأسباب الأخرى المجهولة.
ولهذا تعد هذه الدراسة - كما يقول الدكتور وليام كريستين الأستاذ بجامعة هارفارد ومستشفى النساء بجامعة بوسطن - أول افتراض علمي يخرج من دراسة علمية لتقليل معدلات الدخول في المراحل المتأخرة. وأكدت الدراسة التي شملت 5 آلاف سيدة تتجاوز أعمارهن الأربعين من المعرضات لخطر الإصابة بالقلب أن اللاتي حصلن على مزيج من فيتامين ب 6، وب 12، حمض الفوليك لمدة 7 سنوات أمكنهن أن يخفضن من خطر الإصابة بنسبة تزيد على 33% مقارنة بالنساء اللاتي حصلن على أقراص شبيهة بالدواء. وأعلن الدكتور آلان تيلور مدير معمل بحوث الغذاء والنظر بجامعة بوسطن أن هذه الدراسة تعد من الدراسات القوية لأن المريضات تم اختيارهن بشكل عشوائي وتمت متابعتهن لفترة طويلة.

[صقر قريش]

عيادة العيون




قصر
نظر

٭ لدي قصر نظر شديد منذ الصغر وأرغب في عمل عملية ليزر للعينين. أرغب في إعطائي معلومات عنها؟ مع الشكر.
أبو محمد - الليث
- نشكر الأخ أبا محمد على سؤاله الهام. الأخطاء الانكسارية التي تصيب العين تجعل من الصعب على الإنسان رؤية الأشياء بوضوح. وقد سبق في عدد ماضٍ أن تحدثنا عن هذه الأخطاء وعرفناها. أيضاً تعددت وسائل العلاج وتصحيح هذه الأخطاء الانكسارية بدءاً من النظارات الطبية مروراً بالعدسات اللاصقة وانتهاء بعمليات الليزر الحديثة. وسنخصص في أحد الأعداد القادمة موضوعاً متكاملاً عنها يجيب على العديد من التساؤلات في هذا الجانب.

الكسل
البصري

٭ ما هو الكسل البصري؟ وهل له علاج؟
ناصر السالم - الرياض
- الكسل البصري أو العين الكسولة هو ضعف في النظر يصيب عيون الأطفال لأسباب مختلفة ولا يمكن علاجه إلا في فترة مبكرة من العمر لا ينصح أن تتجاوز سن السابعة.وهو ضعف النظر في إحدى العينين التي لم تنمُ بها القدرة على الإبصار بشكل جيد أثناء فترة الطفولة المبكرة ويطلق عليه أحياناً (العين الكسولة) .
وقد يحدث كسل العين لأي سبب يؤثر على الاستعمال الطبيعي للعينين وعلى تطور ونمو حاسة الإبصار وكثيراً ما تنتقل الحالات المصاحبة لكسل العين وراثيا.ً
هناك ثلاث أسباب رئيسة لكسل العين : الحول، العيوب الانكسارية، الكتاراكت أو الماء الأبيض..
ولعلاج كسل العين يجب إجبار الطفل على استعمال العين الضعيفة وذلك بتغطية العين السليمة لمدة أسابيع أو شهور حسب الحالة واستخدام النظارة الطبية وحتى بعد عودة قوة الإبصار للعين الضعيفة فإن تغطية العين السليمة على فترات خلال السنين الأولى من العلا ج قد يكون ضرورياً للحفاظ على نمو القدرة على الإبصار للعين الضعيفة..
(معلومات اضافية يمكن الرجوع إلى هذه الصفحة في جريدة «الرياض» يوم السبت 20 محرم 1430ه - 17 يناير2009م - العدد 14817 )

العصب
البصري

٭ ما هو التهاب العصب البصري؟ - العصب البصري هو عصب الرؤية ويقوم على نقل الصورة التي تستقبلها الشبكية عبر نبضات إلى المخ عبر حوالي مليون ومئة ألف من الألياف العصبية. حيث يحمل كل واحد منها جزءا من المعلومات إلي مركز الإبصار في المخ ليراها الإنسان بشكل واضح. لذا فإن أي التهاب يحصل لهذا العصب يؤدي إلى تورم أنسجته وبالتالي الإخلال بالدور المناط به وتصبح الصورة غير واضحة وقد يؤدي تدهوره إلى الإصابة بالعمى التام.

[مجنونها]

العيون غالية
حتى في أكلها فراولة وكيوي وكرز
مشكور يا صقر رائع كعادتك

[مطر الليل]

مشكووووووووووووووووور