ثرمده من هنا وهناك 6

[المنديالي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خولة

لا ابشرك قريب منك.. وبصحة وسلامة... ولله الحمد والمنة....

الأسبوع الماضي كنت هناك... والأجواء كانت روعة ..
وشقرنا على نادي الذهب..!

وبن سلمان صرت احسب له ألف حساب...
بعد المناكح اللي سواها فيني...
ما هو بسيط ذا الأهلاوي...!!

الحمد لله انك بخير يابو خوله وكويس سبقت المعمعه هذي

الاسبوع هذا سأكون خارج التغطيه لهذا سيتم تأجييل الثرمده السابعه

دمتم بخير

[أستــــــــــاذه ملاك]

>>

فاتتني الثرامــــــــد ..

شل فكري .. إنشغلت بقلم الأعضـــاء ..
كنت بالتصاميم صرت بقلم الأعضـــاء

أخاف أحول على الرياضة وياويلكم مني .. ( ياساتر أستر)

[أبو خولة]

الاسبوع هذا سأكون خارج التغطيه لهذا سيتم تأجييل الثرمده السابعه

ليه سلامات..!!


تدري أمكن أفضل ...


العالم مشغولة يالسجن الأدبي..وأكلوا علينا الجو...!


بس لا يكون أنت شارد عشان ما يقبضوا عليك السجانات ويدخلوك التخشيبة...!

انا شايف كثير شاردين
ما عاد أشوف معرفاتهم بالمنتدى...

أحس والله أعلم أنهم خايفين من القبض عليهم..!


تصدق بالله أني من قديم لم أجرب الكتابة وكنت نادراً ما أجرب أكتب..


عهدي بها أيام الكلية.. كتابات قليلة جداً..!


واشوفهم الحين يشيدون بكتابتي ..

مدري صدق ولا يبكشون على..!
أصدقني القول يا صديقي اللدود..

إن كانت تفشل علمني..!


7

7
7
7
7
7
7
7

7

http://www.thomala.com/vb/showthread.php?p=499977#post499977

[@ بن سلمان @]

الاسبوع هذا سأكون خارج التغطيه لهذا سيتم تأجييل الثرمده السابعه

من غير شر إن شاء الله ومصحوب بالسلامة
كان وكلتني أو وكلت أبو خولة
الآن الوكالات حتى في الحج وما هي بس في الثرمده

[H Y T H A M]

الاسبوع هذا سأكون خارج التغطيه لهذا سيتم تأجييل الثرمده السابعه

مهونه يآرب ترجع بـ السلآمه يآبطل

وعدتك بالرجعه والظآهر صآرت موآعيدي ( موآعيد عرقوب )
الوكآد أزعجونآ المدرسه كل يومين وهم شآيلين لهم تيس ويقولون دوريه
مره دوريه مع المدرسين ومره مع الزملاء الخآصييين ومره تجآمل الإداريين وحكومه المدرسه وتطلع معآهم
الوكآد مآيشبعون من هاللحم اللهم ياكآفي .. لا والفطور مقلقل وكبده حآشي وشكشوكه ( الله يديم النعمه )
مآصارت مدرسه ( مشروع تسمين ) والله .!

[وآثقة الخطى]

صباح الليل .. يآآرب الكل طيب ومبسووط

وعسى صبــآحكم معطر بالإيمـان والخير والهدى والتقى ..

استغربت هالأسبوع مااشفت ثرمـده 7 .. وقلت عسى المـآنع خير وجيت أشيكـ هنـــآ اشوف اخبار الطقس ..

وانا جـايه بالطـريق جبت لكم معاي فطور








وجبت لكم اهمـية الفطور..

حذرت خبيرة تغذية بحرينية من اهمال وجبة الفطور مشيرة الى أنها تعد الوجبة الاهم والاساس السليم للعادات الغذائية.

وقالت الدكتورة خيرية موسى رئيسة قسم التغذية بوزارة الصحة ان وجبة الفطور هي أول وجبة تستقبلها المعدة طوال اليوم حيث تنتقل المواد الغذائية المهضومة الى الكبد وتتحول الى دم يسرى في العروق ومنها الى جميع خلايا الجسم ومن هنا يجب الاهتمام بوجبة الفطور لامداد الجسم باحتياجاته لتجنيبه ما قد يصيبه من متاعب.

وتشير الدكتورة خيرية الى أن ضرورة تناول الفطور تكمن في أنها تهيئ الجسم لتقبل النشاط اليومي في العمل أو التعلم كونه يمنح الجسم القدرة على الحركة والانتاج كما أنه ينبه الذهن ويساعد على التركيز خلال فترة الدوام من خلال امداد الفرد بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لذلك.

وقالت ان اهمال وجبة الفطور المتوازنة بالمنزل يزيد فرص تناول الاطفال للمأكولات المصنعة والمعلبة مثل المشروبات الغازية والحلويات والسكاكر أثناء تواجدهم في المدرسة كوجبة فطور مشيرة الى أهمية الامتناع عن تناول تلك الاطعمة وذلك لاحتوائها على كميات عالية جدا من الدهون والسعرات الحرارية العالية مما يؤدي الى الاصابة بالسمنة وكذلك زيادة فرص التعرض لامراض القلب نتيجة لاستهلاك كميات عالية جدا من الدهون وارتفاع كوليسترول الدم.

وأكدت الدكتورة خيرية أن تناول أطعمة تحوى القمح صباحا يعد مفيدا جدا لاحتواء تلك الاطعمة على الالياف الغذائية فقد أثبتت الدراسات العلمية أهمية الالياف لجسم الانسان حيث تقيه من الامراض السرطانية خاصة سرطان القولون وسرطان الثدي كذلك فانها تنظم مستوى السكر في الدم في معدله الطبيعي لذا ينصح مرضى السكر بتناول الالياف بكميات عالية لتخفيض مستوى السكر في الدم كما أن القمح غني أيضا بفيتامينات "ب" المركبة.

وأضافت أنه لا مانع من شرب الماء بمجرد الاستيقاظ بحيث لا يكون ذلك على حساب تناول المواد الغذائية المهمة للجسم مثل الحليب موضحة أنه ينبغي أن يكون الماء فاترا لان الماء البارد يمكن أن يسبب تقلصا في جدار المعدة مما يؤدي الى الشعور بالالم.

وتؤكد الدكتورة خيريه ان وجبة الفطور تمثل ثلث الاحتياجات اليومية من الطاقة والعناصر الغذائية ولذلك فلابد أن تكون وجبة متوازنة صحية ومحتوية على جميع العناصر الغذائية من بروتين ونشويات وقليل من الدهون وخاصة الدهون المشبعة بالاضافة الى الفيتامينات الموجودة في الخضر والفاكهة والمعادن وأهمها الكالسيوم الموجود في الحليب ومشتقاته من الاجبان والتي تساعد على نمو وتقوية العظام.

وللحصول على وجبة غذائية كاملة في بداية اليوم تنصح بأن يشتمل الفطور على كوب من الحليب مع قليل من السكر اضافة الى شريحة من الخبز مع الجبن أو البيض وتشدد على أن الحليب يجب أن يرافق وجبة الفطور في جميع مراحل حياة الانسان من الطفولة المبكرة وحتى الشيخوخة.

ومن ناحية أخرى فان كثيرا من الامهات يشتكين بأن أطفالهن لا يقبلون على تناول الفطور .. توضح الدكتورة خيرية أن ذلك مرده اعتياد الطفل على السهر ليلا والاستيقاظ بوقت متأخر أو قبل موعد المدرسة مباشرة مما يسبب قلة الشهية وعدم الاقبال على الفطور وتشير الى أنه من المهم أن يتم تعويد الطفل على النوم والاستيقاظ مبكرا فيكون لديه الوقت الكافي لتناول الفطور مضيفة أن للاسرة دورا كبيرا في هذا التقويم.

وفى كثير من الاحيان ينصح بتناول ملعقة من العسل عقب الاستيقاظ مباشرة.. وتؤكد رئيسة قسم التغذية بوزارة الصحة أن تناول العسل أو الحليب بالعسل عوضا عن تناوله مع السكر يعتبر مفيدا حيث أن للعسل فوائد كبيرة نظرا لاحتوائه على معظم الفيتامينات وخاصة فيتامين "أ" و "ب" وحمض الفوليك وكذلك يعتبر مصدرا غنيا بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات مثل الفركتوز والجلوكوز والسكروز لذلك لا ينصح باعطائه لمرضى السكر أو من يعانون من السمنة.

وقد أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم صباحا وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات من الجلوكوز ولا بد من تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز فيه بصورة مستمرة.

ويقول أحد خبراء التغذية "أنه عندما تأخذ بعين الاعتبار بأنه مضى عليك ثمان الى تسع ساعات على تناولك وجبة العشاء فانه من الواضح أن التزود بالوقود من خلال الفطور سيجعلك تشعر بالراحة وتنجز أفضل خلال اليوم."

ويقر بهذا الباحثون في جامعة علوم الصحة في شيكاغو بعدما درسوا ما اذا كان لتناول وجبة الفطور تأثيرات مفيدة وايجابية على مزاج الانسان وأدائه المعرفي في فترة ما الظهيرة ووجدوا أن تناول الفطور يمنع العديد من الاثار الضارة ومنها الصداع والاجهاد والتوتر .

كما أن الدور المؤثر والفاعل للفطور في مساعدة الاطفال على افضل أداء صفى تم توثيقه قبل أكثر من ثلاثين عاما في كلية الطب بجامعة ايوا فقد اكتشف الباحثون أن الاطفال الذين لا يتناولون وجبة الفطور يواجهون مشكلة التركيز في المدرسة ويصابون بالاعياء وعدم الانتباه في فترة الظهيرة وقد تم ربط ذلك بانخفاض مستوى السكر في الدم والذي لا يتم سد النقص فيه من خلال وجبة الفطور مما يسمح بالاصابة بالاعياء والاجهاد والتعب والضيق وبالتالي يتأثر التحصيل العلمي سلبا.

وينصح الاخصائيون من أجل تفادى اغراء تخطى اعداد وتناول وجبة الفطور أن تكون هذه الوجبة من المواد الغذائية المعدة مسبقا أو التي تحتاج الى وقت قصير لاعدادها.

والاهم مما سبق أنه لا يوجد دليل على أن اهمال وجبة الفطور يساعد في انقاص الوزن وتشير الدراسات الى أن من لا يتناولون الفطور يعوضون ذلك بأكل كمية أكبر من الطعام على وجبة الغداء لذلك فانه من غير المجدي الاستغناء عن هذه الوجبة بدعوى اتباع حمية لانقاص الوزن.

[وآثقة الخطى]

نـسيت ماأقول الله يرجعكـ بالسلامه يالمونديــآلي وعـساها آخـر المـشاغل


بالتوفيق يآآرب

[أبو خولة]

*مقالة: خروف الهجاء
بقلم ماجد الدسيماني

• من جعل تكشيرة الفتاة “برستيج” بينما أبتسامتها ” قرّونه ” ؟!

• من يقرأ كتابا في ستاربكس “ملحوس”!.. ومن يمسك قلما ويكتب في بهو فندق “يتميلح” و”مسوي فيها ” !

• والذي يربط حزام الأمان ويلتزم بأنظمة المرور ” مصدق “!

• والذي لا يلبس الماركات ” قعيطي ” !

• ومن يحترم الأنثى “خروف ” !

• والمطوع ” إرهابي ” !

• حتى الموظف الذي يحضر باكرا ويبتسم للمراجع وينجز معاملته دون الحاجة لـ(جايك من طرف ابو راكان) فهو إما “سبيكة” أو “موظف جديد” أو “طاف بالوظيفة”؟!

* من حوّر ترجمة هذه المصطلحات العظيمة.. وحول الطيبة إلى دروشة! ، والإبتسامة ابتذال! ، والتواضع نقيصة ! ، والدين تهمة ! ، والتوفير بخل ! ، والشهامة نكتة وخيال علمي ! ، من قلب المفاهيم ؟!

* أهي جماعة سرية ” كافرة ” تعمل في الظل.. وتهدف إلى تدني السلوك والأخلاقيات العامة؟! أم انه عمل فردي نتحمله أنا وأنت!.. تتحمله نوف طالبة الفيزياء في جامعة الخرج.. يتحمله خالد عسكري المرور في حائل.. نواف موظف الأحوال المدنية بالرياض.. فيصل مالك مطعم المندي في أبو عريش.. تهاني معلمة اللغة العربية في الدمام.. ويتحمله كل زملاء ومراجعي وزبائن وطلبة من تم ذكرهم؟؟

* إنهم نحن !..

نحن الجاني والمجني عليه.. بضعف دفاعاتنا الفكرية والتحليلية للمواقف.. وخلو عقولنا من برامج مكافحة الفيروسات.. مما جعلها عرضة للإختراق من ” أزلب ” الفيروسات الفكرية !.. فارتكاب الأخطاء جبلة وطبع بشري منذ بدء الخليقة.. وسيدوم حتى قيام الساعة.. ولكن أن يتحول الصواب إلى خطأ.. وصاحب العيب إلى “ذيب”!! فهذه جريمة نمارسها كل مساء.. ونرضعها أطفلنا كل صباح.. مع سبق اللإصرار والترصد .. !

**همسة في أذن الخليجيين المهايطين:

ترى بيل غيتس من أغنى رجال العام يسافر سياحي مع انه يقدر يشتري شركات طيران مو بس يشتري طيارة خاصة،

ترى فيه رجال أعمال أميركيين ما غيروا بيوتهم وباعوا ماضيهم يوم صار عندهم المليارات ويتبرعون من أموالهم للخير مع انهم مو مسلمين اللي حتى الزكاة بعضهم الله يهديهم ما يطلعونها صح
*ترى جوليا روبرتس اللي تأخذ ملايين على الفيلم الواحد ما عندها شغالة تنام في البيت وهي اللي تربي اطفالها،
*ترى الملكة إليزابيث تطفى لمبات القصر علشان ماتخسر حكومتها!

[سنا الهجرة]

**همسة في أذن الخليجيين المهايطين:

ترى بيل غيتس من أغنى رجال العام يسافر سياحي مع انه يقدر يشتري شركات طيران مو بس يشتري طيارة خاصة،

ترى فيه رجال أعمال أميركيين ما غيروا بيوتهم وباعوا ماضيهم يوم صار عندهم المليارات ويتبرعون من أموالهم للخير مع انهم مو مسلمين اللي حتى الزكاة بعضهم الله يهديهم ما يطلعونها صح
*ترى جوليا روبرتس اللي تأخذ ملايين على الفيلم الواحد ما عندها شغالة تنام في البيت وهي اللي تربي اطفالها،
*ترى الملكة إليزابيث تطفى لمبات القصر علشان ماتخسر حكومتها!

واااااااااااااااااااااا عزي عنا ان كان بننتظر ربعنا يسوون كذا

[أبو خولة]

ياشباب لحد يغش

اختبـــــار الغبـــــــاء

انتبه وركز معي هذا اختبار صغير و بسيط جدا

فيه أربعة أسئلة سهلةلتقرير مستوى فكرك


وغبائك

أجوبتك يجب أن تكون تلقائية وفورية بدون تفكير أو إهدار الوقت ولا غشّ

جـــــــــــاهز ؟؟]انطـــــلق

السؤال الأول

أ نتــــ ]ألحين مشارك في سباق جري وأجتزت العدّاء الثاني


في أي موقع أنت الآن؟-







الجواب

إذا أجبت بأنّك الآن في المركز الاول تراك يعني غبي واسمح لي

لأنك إجتزت العداء الثاني واخذت مكانه

لذا أنت الآن في المركز الثاني

معليش حاول بالسؤال الثاني




السؤال الثاني

اذا اجتزت العداء الاخير !


في اي موقع انت ؟بسرعه جاوب لا تفكر..!









اذا جاوبت الثاني من الاخير تراك غبي





فكر فيها شوي

اممم



كيف اجتزت الاخير وانت الاخير اصلا ؟

لانك اخر واحد وما وراك احد


معليش معليش

حاول بهالسؤال

هالسؤال عملية حسابيه بسيطه لا تحاول تستعمل قلم وورقه ولا أله حاسبه

قلنا الغش ممنوع





السؤال الثالث

خذ 1000 نقطة واجمع عليها 40 نقطة واجمع عليها 1000 نقطة واجمع عليهم 30 نقطه و 1000 نقطة و 20 نقطة

]واجمع بعد 1000 نقطة و10 نقط
كم صار المجموع ؟؟؟ بسرعه ؟؟؟]أكيد جوابك 5000
مالك لوا ..

غلــــــــــط

امممم.. أسمحلي شكلك ماااش


لان الجواب الصحيح 4100

جرب مرة ثانيه باستعمال آله حاسبه وتأكد



ماش اليوم موب يومك

وش انت مفطر؟


...


آخر محاوله وآخر سؤال






السؤال الرابع

أبو ماري عنده خمس بنات








· تشاتشا


2. تشيتش



3. تشيتشي

4. تشيتشا

5. ؟ ؟ ؟ ؟






فكر بسرعه وشسم البنت الخامسه ؟؟









اكيد قلت تشوتشو؟







لالالالالالالالالاغلط

قلنا لك ابو ماري


راجع اجوبتك مرة ثانية واتمنى في المرة الجاية تكون أكثر ذكاء مما انت عليه الآن ؟