رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||
|
|||||||||
تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكريخبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري دبي - ديالا أبي زيد ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه. ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض. وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة ****BOLISM أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم. ويسحق اللوز ما يُعرف ب"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس. وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم في خفض الوزن. وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة شملت مجموعتين من المتطوعين. وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى. بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا. وفي نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11% أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%. |
11-15-2011 | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||
نشيط
|
رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
يعطيك الف عافيه ...
|
||
11-17-2011 | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||
مشرفة قسم الفتيات
|
رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
مشكوووورة
منووووورة |
||
11-17-2011 | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||
ثمالي نشيط
|
Re: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
مووضوع جدآ مفيد
يعطيك العـآفيه |
||
11-17-2011 | رقم المشاركة : ( 5 ) | ||
ثمالي نشيط
|
رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
جزاك الله خير معلومه جديده ومفيده
|
||
11-18-2011 | رقم المشاركة : ( 6 ) | ||
مشرفة القسم الاجتماعي
|
رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
مشاركة قيمة
جزيت خيرا .. |
||
11-20-2011 | رقم المشاركة : ( 7 ) | ||
مشرفة قسم الفتيات
|
رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
|
||
11-20-2011 | رقم المشاركة : ( 8 ) | ||
مثالي
|
رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
بارك الله فيك
موضوع رائع |
||
11-21-2011 | رقم المشاركة : ( 9 ) | ||
مشرفة قسم الفتيات
|
رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
|
||
مواقع النشر |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
(لمرضى السكري) نسب السكرفي بعض انواع التمر | ابومهنـــــد | الــمـنـتـدى الإسـلامــــــــي | 1 | 05-28-2011 07:12 AM |
حليب الإبل علاج جيد لمرضى السكري | أبو رامز | الـصـحـة و التغذية | 3 | 02-13-2009 09:29 PM |
الحمية الغذائية قليلة الكربوهيدرات.. الأفضل لمرضى السكري | صقر قريش | الـصـحـة و التغذية | 0 | 02-01-2009 02:23 PM |
البيض ممتاز للأكثرية.. وليس لمرضى السكري | صقر قريش | الـصـحـة و التغذية | 3 | 10-05-2008 05:44 PM |
العناية بالقدمين لمرضى السكري | ((مايهموني)) | الـصـحـة و التغذية | 2 | 07-16-2007 01:15 AM |