هل تعــآني من النسيآن .... يوجد حل بالدآخل *_*

[كبريـــآء]

هل تعــآني من النسيآن .... يوجد حل بالدآخل *_* هل تعــآني من النسيآن .... يوجد حل بالدآخل *_* هل تعــآني من النسيآن .... يوجد حل بالدآخل *_* هل تعــآني من النسيآن .... يوجد حل بالدآخل *_* هل تعــآني من النسيآن .... يوجد حل بالدآخل *_*

آسعد الله آوقآتكم بكل شي جميـــــــــــــل


آحييكم جميعــآ


كيفكم مع الصيف<<فيس مشــــــمّر ومآسك ثوبه بـ فمه هع هع


قريت عن موضوع من الخنبقه اللي خبركم
بس عاد هذا على اخف شوي ... يعني ممكن تصدقونه


^


^


هل تعآني من النسيـــآن ؟


هل كنت بيوم رآيح ماشي مليون تبي شي من الثلاجه ثمن يوم فتحتها


نسيت انت اش تبي


هل بيوم ضيعت جوالك وماخليت احد ما اتهمته
وسببت للي حولك حالة هلع وخوف خصوصآ اذا كان الجوال جديد ماتهنيت فيه


ثمن تلقاهـ بجيبك او بمكان انت حاطه فيه


هل احد ارسلك تجيب شي ثمن رحت
وجلست ساعه تدور وتقول وش ابغى وش ابغى



مثــآل خاص للبنــآت


هل بيوم نزلتي الشبآصه من شعرك وعلقتيها ببلوزتك ثمن قلبتي البيت تدورينها ؟؟؟


قد صآرت لي علقتها وبهالثواني اللي مابين علقتها ولميت شعري مرا ثانيه نسيت آنــآ فين حطيتها


ونفضت البيت وماخليت دولاب مافتحته وبالأخير يمر آحد من قدآمي يقول شوفيها معلقه ببلوزتك ياسبهه



اتوقع كل هذي المواقف تحصل للجميع بلا استثنــــآء


هل تبحث عن حل ؟؟؟


إذن ماعليك الا ان تقرا الموضوع <<تسمع بالتشويق هع هع


نتكلم اليوم عن النسيـــآن >> فقدآن جزء من المعلومآت

الذآكرهـ:


يمكن آن نشبه الذآكرهـ بجـــــهـــآز تسجيل


والخلايا العصبيه هي الشريط الذي تُسجل عليه الذكرى


وفيه جزء بالمخ يطلق عليه العلمآء


(فرن آمون) هالجزء هو الذي يدير الشريط ويوقفه .....


نجي للأشياء اللي ترهق ذآكرتنــــــــآ:


*العمـــر


(كل مـآ تقدمنا بالعمر ينكمش حجم المخ قليلآ)


<<ياويلي هذا الإنكمآش كله وانا بالعشرينات اجل اذا وصلت الاربعين


شكلي بسأل اهلي واقول من انتم


*فيه سبب ثاني غير العمـــر اللي هو:


الأدويه التي تؤخذ بدون وصفه طبيه


*وكمان من الاسباب


التغذيه ونوعيتها ... والحاله النفسيه للشخص


اكيد تبون الحل مو ؟


طيب انتبهوا معايه<<يمين ان ماتخلصين بس


الحل طبعــآ حسب نظرية العلماء النفسيين فقط


يعني مافيه لا ادويه ولا وصفات تحد من هذي المشكله



طرق العلآج


1/استخدآم حوآسك


حاسة الشم تعتبر اقوى حاسه فيما يتعلق بالذآكرهـ


فـ عشآن تحافظ على الذآكرهـ الحيه لشيء مــآ


اربط بينه وبين رائحه معينه


تحصل احيآنــآ مع العطور


نشــم عطر يذكرنـآ بموقف معين او بشخص معين


او بمرحله معينه عشنــآهـآ


لكن هذي الطريقه كـ علاج للنسيان ماش مانفعت معي


<<عآد انتي مافيك طب



2/ احتفظ بمفكرهـ يوميه


حاول ان تدون الاشياء التي تريد تذكرها فعلآ


<<جربت المنبه ونفع معايه وصرت عايشه على المنبه ونسيت ان عندي عقل هع هع



3/ استخرج القوهـ من الضعف <<كيف ؟


آنــآ اقولكم كيف


يعني مثلآ جرب تستخدم يدك اللي ماتستخدمها في اغلب الآحيآن
يعني لو كنت يميني جرب تنشط يدك اليسآر
وتستخدمها في اعمالك .... واذا انت يساري العكس


فــ قيآمك بأمر لم تعتاد عليه يسجله المخ مباشرتن


ويعتبر تطوير لدآئرة المخ والذآكرهـ


عاد مو تروحون تسلمون على احد باليسار وتقولون كبرياء تقول


والا تمدون فنجان القهوهـ باليد اليسار وتجيبون العيد


4/ نشط عقلك بــ آلوآن الطبيعه


يعني الالوآن الدآفئه مثل الآحمر والبرتقالي والآصفر


تحفزك بصريــآ آكثر من الهآدئه


اللون الآصفر هو آول لون سوف تلاحظه


يستطيع ان يرفع من روحك المعنويه ويشعرك بالسعادهـ والتفآؤل


<<تحيه للنصروآيين والإتحآدين .... انبسطوا

5/صـــف ذهنك


يعني لا تعتمد على روتين واحد


ولزوم التنويع بالروتين اليومي


فهالشي يسمح لنا بامتلاك اكبر حصيله ممكنه من تدفق المعلومات للعقل


6/ تلفظ هامســآ بما لاتريد ان تنسآهـ


يعني بينك وبين نفسك اجلس ردد بالشي اللي خايف تنسآهـ
جربتها ونفعت معي بالذآت عند النوم <<عاهات هع هع


7/أكثر من القرآءهـ


فهي احد منشطآت المــخ وتساعد على الإحتفآظ بقوة الذآكرهـ


<<انا اكثر وحدهـ اقرا واكثر وحدهـ اعاني من التناحه والهذيااااان والنسيان


يعني لو بتنفعي القرآءهـ كان نفعت


لكن ماش انا والفهآوهـ علاقه وطيدهـ


بس آنــآ سمعت


انو قرآءة ورد معين من القرآن يوميـــآ يزيد من قوة الذآكرهـ

8/ غذ عقلك بالكتابه


فهي لاتقل اهميه عن القرآءهـ ومدى فاعليتها


وتساعد على تحسين الذآكرهـ << يعني زي الفلتر


^


^


آخيـــــــــــــــرآ الحل الآمثل لحآلآت النسيآن


الإستغفـــآر والتسبيـــــــــــــح



وآتمنى يكون عجبكم الموضوع


واتحفونا بمواقفكم مع النسيآن واللي حسيتوا وقتها ان جايكم شيخوخه مبكرهـ



ولنا لقــــآء في خنبقه جديدهـ


كونــــوا بخير


^


^


كبريــــــــــــــآء