كيف تعرف اذا كان لديك نقص فيتاميتات

[الروزي]

كيف تعرف اذا كان لديك نقص فيتاميتات كيف تعرف اذا كان لديك نقص فيتاميتات كيف تعرف اذا كان لديك نقص فيتاميتات كيف تعرف اذا كان لديك نقص فيتاميتات كيف تعرف اذا كان لديك نقص فيتاميتات

لتعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات تعال هنا

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لتعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات تعال هنا

فيتامينa :

الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم
العشو الليلي.
جفاف وتقشر الجلد

مجموعه فيتامينات B :

الاجهاد المتواصل.
عدم القدره على التركيز.
تشقق الشفاه
. التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق.

فيتامين C :

الاصابه المتكرره بالبرد .
نزيف اللثه.
عدم التأم الجروح بسهوله

فيتامينd:

آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامينe:

الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.


تحياتي للجميع

منقول من موقع ???????