سباعيات د/ يحى الغوثاني

[alsewaidi]

رد: سباعيات د/ يحى الغوثاني رد: سباعيات د/ يحى الغوثاني رد: سباعيات د/ يحى الغوثاني رد: سباعيات د/ يحى الغوثاني رد: سباعيات د/ يحى الغوثاني

[frame="1 80"]الخطوات السبع لتذكر الأسماء[/frame]

1-الحفاظ على بنية ذهنية موجبة.
2-اهتم بتذكر اسم كل شخص وتلفظ به .
3-استمع بانتباه، واطلب إعادة الاسم عند عدم التأكد منه.
4-اربط بين الاسم وأحد الأشياء المعروفة لديك.
5-استخدم عملية الإبدال بربط الاسم بأشياء مألوفة لديك.
6-اربط بين الصورة المألوفة والشخص في ذاكرتك.
7-كرر الاسم وبديله لزيادة ثقتك بنفسك بالتذكر.

[alsewaidi]

[frame="1 80"]الأصناف السبعة الذي يظلهم الله تحت ظل عرشة يوم القيامة [/frame]

1 ـ إمام عادل ،
2 ـ وشاب نشأ في عبادة الله ،
3 ـ ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه ،
4 ـ ورجل ذكر الله خالياً ففاضت عيناه،
5 ـ ورجل قلبه معلق بالمساجد،
6 ـ ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه،
7 ـ ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال: إني أخاف الله رب العالمين

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : (سبعة يظلهم الله في ظلّه يوم لا ظل إلا ظله: إمام عادل، وشاب نشأ في عبادة الله، ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه، ورجل ذكر الله خالياً ففاضت عيناه، ورجل قلبه معلق بالمساجد، ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه، ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال: إني أخاف الله رب العالمين ) أخرجه البخاري ومسلم

[alsewaidi]

[frame="1 80"]سبع طرق تساعدك على التركيز وطرد الشرود الذهني[/frame]

1 ـ تدرب على أن تركّز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ،
علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثمّ اغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم التقطت منها وكم فاتك ، وأعد المحاولة ، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز .
2 ـ تدرب على تذكر طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس بالتفاصيل معلماً معلماً ،
فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار ، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة ، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأ نّك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور .
3 ـ ركز في الفكرة التي بين يديك ولا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمّل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه .
4 ـ تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه .

5 ـ احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه .
6 ـ درب دماغك وقوّ حافظتك عن طريق حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .
7 ـ وجِّه اهتمامك لما يقوله محدّثك لا لما يلبسه أو لما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. واحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه .
هذا بشكل مختصر وتابعوني

[alsewaidi]

[frame="1 80"]السبع الموبقات [/frame]
1 ـ الشرك بالله ,
2 ـ والسحر ,
3 ـ وقتل النفس التي حرم الله إلا بالحق ,
4 ـ وأكل مال اليتيم ,
5 ـ وأكل الربا ,
6 ـ والتولي يوم الزحف ,
7 ـ وقذف المحصنات الغافلات المؤمنات

أخرج البخاري ومسلم وأبو داود والنسائي عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال { اجتنبوا السبع الموبقات , قيل يا رسول الله وما هن ؟ قال الشرك بالله , والسحر , وقتل النفس التي حرم الله إلا بالحق , وأكل مال اليتيم , وأكل الربا , والتولي يوم الزحف , وقذف المحصنات الغافلات المؤمنات }