استخدام الساونا وحمام البخار

[ِ~سےـمُو الروζ~ِ]

- يجب ان لا يتجاوز الجلوس داخل الساونا أو حمام البخار أكثر من 15 – 20 دقيقة ,و ذلك لتقليل من خطر حدوث الجفاف

[أهم تنبيه بنظري]


لان غالبية اللي مروا علي يفكروا ان كل ماطولوا
كل ماكان أفضل وهذا خطأ..

{كل ماطول الشخص كل مافقد كميات أكبر من المياة
بداخل جسمه،،وهذا مايجعل البعض يشعر بالدوار والدوخة}


تعبت أشتاق


موضوع قيم

عطاء مميز وملحوظ

يعطيك العافية