نشرت مؤخرا في فرنسا دراسة، قالت: إن أفضل مصدر للحصول على مضادات الأكسدة التي تحول دون إصابة الجسم بالشيخوخة هي الخضراوات والفاكهة،
التي لم تتم معالجتها، خاصة تلك التي نضجت تحت أشعة الشمس،تحت شمس جيزان الحارقه مثل: الجوافة، والمانجو.
ويقوم قشر المانجو بشد البشرة، تصغير مسامات البشرة ذات المسامات الكبيرة، يوم عن يوم يعطي إشراقة للوجه، تخفيف من البقع السوداء.
طريقة العناية:
عند تقشير حبة المانجو بطريقة رقيقة، لا تقوم برمي القشر ضعه على وجهك بنفس اللحظة وهو طازج، وقوم بذلك بأيام متتالية لمدة أسبوع، هذا أن توفرت المانجو يوميا لديك،وطلع اسمك في دليل المستفيدين وواظب على استعماله أن توفرت لك الفاكهة.وواظب الزول على ارسالها
يشار هنا، إلى أنه وبالإضافة لطعمها اللذيذ، واحتوائها على الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، فالمانجو تحتوي أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وتستخدم المانجو لإيقاف النزيف، وتقوية القلب، وتنشيط الذهن، وهي تعمل على بناء الدم، وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات، وأيضا على إزالة التوتر، وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين، وهي مادة مضادة للأكسدة، وأيضا مجموعة فيتامين "ب"، التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي، ويوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين، الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.
ومنكم إلى السيد مخاوي وشاعره صقر الحجاز .. مع خالص التحية !
05-22-2012
رد: عليكم بقشور المنقه
المواضيع المتشابهه
العرض المتطور
