الانتقال للخلف   منتديات بلاد ثمالة > الاجتماعي > الـصـحـة و التغذية

 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10-13-2006
الصورة الرمزية الأمل
 
الأمل
ذهبي

  الأمل غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 485
تـاريخ التسجيـل : 05-06-2006
الـــــدولـــــــــــة : الطـآئف
المشاركـــــــات : 1,132
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 864
قوة التـرشيــــح : الأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادة
ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله





المقادير:

2 علبة تونه
فلفل اخضر مقطع الى مكعبات صغيره
فلفل اسود
بهار الفلفل الاحمر
4 ملعقة كبيره مايونيز
صمون او توست
خيار مقطع شرائح


الطريقة:

افتحي علبة التونه و ازيلي الماء منهاتماما ثم افرميها الي قطع صغيره جداً .
- اخلطي التونه مع الفلفل الاخضر والمايونيز و الفلفل الاسود و القليل من بهار الفلفل الاحمر جيداً ,
- افتحيالصمون و ضعيه بالتوستر حتى يسخن قليلا ثم احشيه بخلطة التونه و شرائح الخيار .

(أفكار أخرى بالتونه)

- حمري بصلة مفرومة بالقليلمن الزيت , اضيفي ثوم مفروم و علبة تونة مصفاية من مائها و القليل من صلصة الطماطمو تبلي بالملح و البهارات و دعيها على النار حتى تنشف , ثم احشيها بالصمون .

- صفي علبة تونة من مائها ثم اخلطيها مع أربع ملاعق مايونيز و علبة منالذرة المصفاة من مائها , احشيها بالصمون مع شرحات الطماطم و الخيار و الخس .

- صفي علبة تونة من مائها ثم اخلطيها مع مايونيز و ليمون و جزر مبشور و خسمفروم و احشى بها شرائح التوست , اقسمي كل ساندوتش الى مثلثات و قدميه .

وبالعافيه عليكم
توقيع » الأمل
لأستسهـــلنّ "[mark=#5c1b28]الصــــــعب [/mark]" أو أدرك المُنى ..
فمـآإ انقـآدتِ الآمال إلا لصــآبرٍ ..

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2006   رقم المشاركة : ( 2 )
آبن أدم
مشارك

الصورة الرمزية آبن أدم

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 339
تـاريخ التسجيـل : 07-04-2006
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 309
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : آبن أدم يستحق التميز


آبن أدم غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

جداً لذيذه


الله يعافيك صراحه وزني زاد 5 كيلو

من وصفاتك
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 10-21-2006   رقم المشاركة : ( 3 )
الأمل
ذهبي

الصورة الرمزية الأمل

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 485
تـاريخ التسجيـل : 05-06-2006
الـــــدولـــــــــــة : الطـآئف
المشاركـــــــات : 1,132
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 864
قوة التـرشيــــح : الأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادة


الأمل غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

بــ الهنــــــــاء والعافيه أخوي ابن آدم

يسلمـــــــــــــوو عــ المرور العطر

يعطيك العافيه ..
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 10-21-2006   رقم المشاركة : ( 4 )
عثمان الثمالي
ثمالي نشيط

الصورة الرمزية عثمان الثمالي

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 30
تـاريخ التسجيـل : 13-08-2005
الـــــدولـــــــــــة : الطائف
المشاركـــــــات : 35,164
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 30
قوة التـرشيــــح : عثمان الثمالي محترف الابداع


عثمان الثمالي غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

يعطيك الله العافية على مجهوداتك الرائعة
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-01-2006   رقم المشاركة : ( 5 )
الأمل
ذهبي

الصورة الرمزية الأمل

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 485
تـاريخ التسجيـل : 05-06-2006
الـــــدولـــــــــــة : الطـآئف
المشاركـــــــات : 1,132
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 864
قوة التـرشيــــح : الأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادة


الأمل غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

ويعطيك الف عافيه أخوي عثمان

يسلمــــوو عـ التواجد العطر

حيَّـــــــــــــاك ..
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-01-2006   رقم المشاركة : ( 6 )
بَنتْ الأصَآيلْ
مذهلِـہ رٍغم بسّآطتِيًـے

الصورة الرمزية بَنتْ الأصَآيلْ

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 303
تـاريخ التسجيـل : 13-03-2006
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 3,236
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3427
قوة التـرشيــــح : بَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادة


بَنتْ الأصَآيلْ غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

مشكورررررروة
الأمــــل
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-01-2006   رقم المشاركة : ( 7 )
بَنتْ الأصَآيلْ
مذهلِـہ رٍغم بسّآطتِيًـے

الصورة الرمزية بَنتْ الأصَآيلْ

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 303
تـاريخ التسجيـل : 13-03-2006
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 3,236
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3427
قوة التـرشيــــح : بَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادةبَنتْ الأصَآيلْ تميز فوق العادة


بَنتْ الأصَآيلْ غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

مشكوررررة الأمــل

[GRADE="FF1493 32CD32 00008B 4169E1"]يعطيك الله العافية[/GRADE]
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
قديم 11-03-2006   رقم المشاركة : ( 8 )
الأمل
ذهبي

الصورة الرمزية الأمل

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 485
تـاريخ التسجيـل : 05-06-2006
الـــــدولـــــــــــة : الطـآئف
المشاركـــــــات : 1,132
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 864
قوة التـرشيــــح : الأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادةالأمل تميز فوق العادة


الأمل غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ساندويشات تونه .. لذيذه وسهله

العفــــــــــــوو أختي بنت الأصايل

ويعطيك العافيه عــ التواجد المشرق

حيَّـــــــــــــــــــاكِ
آخر مواضيعي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
المعكرونه الحارة جربوها مــــــــــرة لذيذه الأمل الـصـحـة و التغذية 4 09-04-2006 06:14 PM
حلوى التويكس لذيذه لاتفـــوتكم .,, الأمل الـصـحـة و التغذية 2 08-05-2006 05:14 PM


الساعة الآن 05:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by